Kenelle lämpölähteet ovat vasta-aiheisia. Lämpölähteissä kylpemisestä on hyötyä ja haittaa

Kaikki mitä sinun tulee tietää kivennäisvesikäsittelyn ominaisuuksista

Vaikka tämä kesä on osoittautunut äärimmäisen helteiseksi, eikä helteet ole vielä menneet, se loppuu kuitenkin pian. Niille, jotka ovat jo lähteneet lomasta, haluan toivottaa, etteivät ne veltostu tulevasta syksystä - se tuo lopulta kaivattua kylmyyttä ja sadetta! Niille, jotka juuri suunnittelevat lomaansa samettikauden ajaksi, suosittelemme valitsemaan yhden tämän päivän suosituimmista SPA-kohteista. Yksinkertaisesti sanottuna, mene rentoutumaan kivennäisvesien äärelle! Älä vain unohda ottaa yhteyttä lääkäriin - lämpökylpyjä ja terapeuttista mutaa ei näytetä kaikille.

Eniten KUUMA KIERTO Telegram-kanavallamme: https://t.me/astartravel
uutiset ILMAILUN OSASTO Telegram-ryhmässämme: https://t.me/astaravia

10 kysymystä mineraalikylpylöistä

Lämpövesi on yleinen lääke, jos sitä tietysti käytetään oikein. Budapestin Szechenyin, Tšekkiläisen Karlovy Varyn tai turkkilaisen Dalyanin kylpylöissä kuumalla kivennäisvedellä varustetusta uima-altaasta toiseen matkailijat eivät usko, että pitkä ja sattumanvarainen sukellus voi vahingoittaa heidän terveyttään. Hoito vesillä - balneoterapia - vaatii lääkärin valvontaa! Tässä on luettelo tärkeimmistä kysymyksistä, jotka sinun tulee kysyä lääkäriltäsi ennen kuin pulahdat lämpölähteeseen.

1. Miten kivennäisvesi eroaa tavallisesta vedestä?

Kivennäisvettä kutsutaan maanalaiseksi vedeksi, joka sisältää terveydelle hyödyllisiä epäorgaanisia aineita ionien ja kolloidien muodossa. Sen parantavat ominaisuudet määräävät lämpötila (jos se on yli 20 ºC, vettä kutsutaan termiseksi), koostumus, kaasukuplien paine ja jopa ... radioaktiivisuus.

Jos se on hieman luonnollista taustaa korkeampi, kuten esimerkiksi radonlähteissä tapahtuu, se stimuloi elimistön elintoimintoja ja auttaa pääsemään eroon sydän- ja verisuonisairauksista, hermostohäiriöistä, hormonaalisista häiriöistä ja ihosairauksista.

Joidenkin mikroelementtien (jodi, bromi ja muut) kaasuilla ja ioneilla, jotka on liuotettu kivennäisveteen, on ainutlaatuinen kyky tunkeutua ehjän ihon läpi kudoksiin ja vereen, mikä normalisoi sisäelinten toimintaa. Balneoterapian parantava vaikutus perustuu tähän.

2. Mikä kylpy minun pitäisi mieluummin?

Lääkärin on valittava se yksilöllisesti. Astmapotilaille, verenpainepotilaille ja sydänpotilaille on hyödyllistä kylpeä hiilidioksidilähteissä: ne syventävät hengitystä ja parantavat sydänlihaksen tilaa. Jodi-bromikylvyt lievittävät kilpirauhasen ja hermoston toimintahäiriöitä, rikkivetykylvyt auttavat ihon, sydämen ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksissa.

Natriumkloridikylvyt luonnollisesta kivennäis- ja lämmitetystä merivedestä lisäävät aivojen ja umpieritysjärjestelmän tehokkuutta, parantavat aineenvaihduntaa, edistävät painonpudotusta, lievittävät nivelkipuja, masennusta ja voimattomuutta, kohottavat mielialaa ja nuorentavat.

Balneoterapian positiivisen vaikutuksen tehostamiseksi SPA-klinikoilla valmistetaan erityisesti happikylpyjä, jotka kyllästävät kivennäisvettä hapella ja helmiäisvettä - rikastaen sitä ilmalla erityisellä kompressorilla. Kuplat kuohuvat ja kimmeltävät vedessä kuin helmet. Ne hierovat ihoa hellävaraisesti ja stimuloivat biologisesti aktiivisia pisteitä. Tällaisilla toimenpiteillä on tonisoiva ja tonisoiva vaikutus, ne auttavat rauhoittumaan ja rentoutumaan.

3. Kuinka kauan voit istua kylvyssä?

Enintään 15-20 minuuttia. Toimenpiteen kesto riippuu tilastasi ja veden lämpötilasta. Mitä kuumempi on, sitä enemmän stressiä sydämessä on. Käytännössä sitä ei tunne, autuas lämmössä ja autuudessa, mutta samalla pulssi kiihtyy joskus 1,5-2 kertaa ja keholle tehdään suunnilleen samat testit kuin juoksumatolla harjoitettaessa.

Balneoterapeutit (kylpyjen asiantuntijat) eivät turhaan neuvo tarkistamaan rannekkeen merkintöjä. Jos sykkeesi on yli 10 lyöntiä minuutissa, on aika nousta vedestä!

Ihannetapauksessa, kun paistattelet kivennäisvedessä, sykkeesi tulisi olla hitaampi. Tämä tarkoittaa, että olet rauhoittunut ja keho on siirtynyt palautumistilaan. Mitä häneltä itse asiassa vaadittiin!

4. Mitä sääntöjä tulee noudattaa?

Syö 1,5-2 tuntia ennen toimenpidettä: upottaminen kivennäisveteen tyhjään vatsaan, samoin kuin täyteen vatsaan, ei ole suositeltavaa! Tänä päivänä pidättäydy retkistä ja vuorenhuippujen myrskystä, älä ole liian innokas kuntosalilla.

Harjoituksen jälkeen makaa tai istu 20 minuuttia SPA-klinikan rentoutumisalueella ja palattuasi huoneeseesi nuku tai ole vain sängyssä 1-1,5 tuntia. Ja ilman kirjaa ja televisiota - nyt ei tarvitse rasittaa mieltäsi ja silmiäsi! Tämä on erityisen tärkeää, jos olet ottanut hiilidioksidi- tai rikkivetykylvyn - niitä pidetään tehokkaina.

5. Onko sallittua yhdistää useita SPA-toimenpiteitä?

Vain jos lääkäri on valinnut ne tilasi huomioon ottaen. Voitko yhdistää radonkylvyn mutakääreeseen ja Charcot-suihkuun? Ihana! Joka tapauksessa sinun ei pidä sukeltaa lähteeseen omalla riskilläsi ja tehdä jotain balneologisen retken kaltaista, kuten monet turistit tekevät, jotka tulevat vesille yhdeksi tai kahdeksi päiväksi tai jopa useiksi tunteiksi.

Sinulle kylpy on rentoutumista, mutta keholle kuormitusta: tällä hetkellä se palauttaa aktiivisesti häiriintyneet toiminnot. Loppujen lopuksi, mitä tapahtuu, kun otat mineraalikylvyn? Iholla on tuhansia biologisesti aktiivisia pisteitä. Akupainanta aikana niistä aktivoituu yleensä enintään kuusi-kymmentä, ja kivennäisveden vaikutuksesta melkein kaikki alkavat toimia kerralla.

Lihakset rentoutuvat, ja sinusta näyttää siltä, ​​​​että koko keho lepää, mutta itse asiassa se toimii aktiivisesti: verenkierto ja imusolmukkeiden kierto lisääntyvät, sydän lyö nopeammin, umpirauhaset vapauttavat vereen hormoneja, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja immuniteetti alkaa toimia. Näitä prosesseja on mahdotonta stimuloida loputtomiin, muuten tapahtuu hajoaminen, joka johtaa olemassa olevien ongelmien pahenemiseen.

6. Onko balneoterapialla komplikaatioita ja sivuvaikutuksia?

Jos olet terve, mineraalikylpystä on vain hyötyä, ja jos olet sairas, se voi nopeuttaa paranemista tai pahentaa ongelmia: tilasi ja diagnoosisi mukaan. Balneoterapia toimii moniselitteisesti jopa saman taudin eri muodoissa.

Kun uppoat lämpimään kivennäisveteen, aineenvaihdunta aktivoituu, hiilihydraatit poltetaan aktiivisesti ja veren sokeripitoisuus laskee. Tyypin 2 diabeteksessa tästä on hyötyä, ja tyypin 1 diabeteksessa et voi käydä kylvyssä - sokeritaso voi pudota kriittiselle tasolle.

Kaikki tietävät, että kylpy lämpövedellä auttaa vilustumiseen. Tämä on totta, jos lämpötilasi ei ole vielä noussut. Jos lämpömittarin elohopeapylväs on hiipinyt ylös, toimenpide peruutetaan! Lämpimät ja kuumat kylpyt ovat tässä tapauksessa kiellettyjä ylikuumenemisuhan vuoksi, ja viileät säästyy, kun lämpö ei mene harhaan.

7. Kuka ei saa ottaa mineraalikylpyjä?

Hävitä ne kriittisinä päivinä sekä jos odotat vauvaa. Uppoudu lähteisiin - ja silloinkaan ne eivät ole liian kuumia! - se on mahdollista vain raskauden ensimmäisten neljän kuukauden aikana. Sen toisella puoliskolla ei ole toivottavaa tehdä tätä tartunnan ja ennenaikaisen synnytyksen provosoimisen riskin vuoksi.

Akuutit tulehdussairaudet, kuten tonsilliitti, keuhkoputkentulehdus ja pyelonefriitti, ovat myös syy kieltäytyä kivennäisvedessä kylpemisestä. Et halua tulehduksen leviävän muihin elimiin - infektio on yleistynyt!

Mastopatia, kohdun fibroidit ja kaikki muut kasvaimet velvoittavat pidättäytymään upottamasta lämpöveteen: se aktivoi aineenvaihduntaa, pakottaa solut jakautumaan nopeasti, ja kaikenlaiset muodostelmat, myös hyvänlaatuiset, kasvavat tästä nopeammin. Lämpökylvyt ovat vasta-aiheisia, jos kyseessä on vesiurtikaria (kuvittele, sellainen on olemassa!), taipumus kohtauksiin (epilepsia), vakava sydänsairaus.

8. Jos tunnet huimausta uidessasi keväällä, onko se normaalia?

Tämä tapahtuu, kun on taipumusta hypotensioon - matalaan verenpaineeseen. Hänen tulee olla varovainen kylvyssä! Kun uppoat lämpöveteen, veri ryntää jalkojen ja käsivarsien laajentuneisiin verisuoniin, jolloin paine laskee entisestään. Voit menettää tajuntansa, mikä on vaarallista, jos ympärilläsi on vettä! Jotta tämä ei tapahdu, älä sukeltaa kaulaan asti - sydämen alueen on pysyttävä veden yläpuolella. Tämä on laki!

9. Mitä varotoimia mutahoito vaatii ja ketä se auttaa?

Parantavalla mudalla on niin voimakas parantamispotentiaali, että se aiheuttaa joskus terveyden heikkenemistä - väsymystä, heikkoutta, kivun pahenemista. Asiantuntijat kutsuvat tätä balneologiseksi reaktioksi. Keho on käyttänyt kaikki palautusvarastot – älä pakota sitä hukkaamaan energiaa!

Säännöt ovat täällä vielä tiukemmat kuin mineraalikylpyjä otettaessa. Muista syödä kaksi-kolme tuntia ennen mutahoitokertaa, toimenpiteen jälkeen makaa rentoutumishuoneen sohvalla 40 minuuttia, pukeudu sitten lämpimästi, palaa huoneeseesi ja ole sängyssä vielä tunti tai kaksi.

Mineraalikylpyjä mutakääreillä määrätään yleensä niille, jotka toipuvat tuki- ja liikuntaelimistön vammoista, kärsivät radikuliitista ja muista ääreis- ja keskushermoston sairauksista, naisten miehen sukupuolielinten kroonisista sairauksista sekä luista, lihaksista, nivelet ja selkä. Mutta jos sydän ja verisuonet ovat epäkunnossa, munuais- ja maksaongelmia, verenvuototaipumusta tai onkologinen uhka, mutaleikkaukset ovat vasta-aiheisia!

Turvemuta on orgaanista sekoitettuna kasvitähteisiin, liete (makeiden vesistöjen sapropellet) sisältää orgaanista ainetta ja jonkin verran mineraalisuoloja, sulfidissa (suolaisten järvien ja meren suistoalueiden organomineraaliset lieteesiintymät) on runsaasti rikkipitoista rautaa ja muita arvokkaita yhdisteitä. Ne aktivoivat verenkiertoa ihonalaisissa verisuonissa ja sairaissa elimissä, lievittävät tulehdusta, stimuloivat palautumisprosesseja ja sydämen toimintaa, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa, rauhoittavat hermoja ja normalisoivat hormonaalista profiilia.

Välttämätön ehto on, että lian on oltava kuumaa. Se jäähtyy hyvin hitaasti, säilyttää lämpöä pitkään ja antaa sen vähitellen takaisin keholle. Samaan lämpötilaan lämmitetty vesi polttaisi varmasti kehon, mutta mutamassan ja ihon väliin jää aina pieni kerros ilmaa, mikä estää lämpövaurion. Rikkivety, ammoniakki ja muut lääkeaineet imeytyvät helposti kuumennetun ihon läpi vereen ja rasvakudokseen vaikuttaen suotuisasti koko kehoon.

10. Kuinka kauan parantava vaikutus kestää SPA-matkan jälkeen?
Edelliset yhdeksän tärkeää tietoa, jotka sinun pitäisi tietää ennen lomalle lähtöä kylpylälomalle, voit poimia artikkelista "Kaikki mitä sinun tulee tietää kivennäisvesihoidon ominaisuuksista." Tässä on viimeinen, kymmenes fakta lämpölähteistä. Alla olevasta taulukosta saat selville, mitä vaikutusta SPA-hotellissa sinulle tarjottavilla parantavilla ja rauhoittavilla toimenpiteillä voidaan odottaa.

Kuinka kauan parantava vaikutus kestää kylpylämatkan jälkeen?

Jos käyt kylpemässä keväällä kerran, positiivinen vaikutus kestää useita päiviä. Vähintään viiden toimenpiteen kurssi tukee sinua neljän viikon ajan, ja kymmenen istunnon tulos tuntuu vähintään kahdesta kolmeen kuukauteen.

Kivennäiskylpyyn liuenneet suolat vaikuttavat ihon reseptoreihin, ei vain sitä otettaessa, vaan myös toimenpiteen jälkeen, koska kehoon on kertynyt ohuin silmälle näkymätön kidekerros - niin kutsuttu suolatakki. . Tämä selittää kivennäisvesikäsittelyn pitkäaikaisen vaikutuksen.

Minuutien kysymys

Hyvää päivää! Palasimme Valenciasta syyskuun lopussa. Löysimme ennen matkaa yksittäisen matkatoimiston Myvalencian nettisivut, soitimme ja olimme iloisesti yllättyneitä - kaikki mitä sivusto lupaa, on todellakin. Esitimme toiveemme johtaja Dmitrylle, keskustelimme asiasta ja saimme koko kuvauksen sähköpostitse. Tilasimme kuljetuksen Valencian lentokentältä Gandiaan, 10 päivän kuluttua takaisin Valenciaan, kolme retkiä Valenciaan ja kuljetuksen lentokentälle. Lisäksi, jos verkkosivuilla kirjoitetaan, että tilattaessa vähintään yksi retki, kuljetus lentokentälle on ilmainen - se otettiin kuitenkin ilmaiseksi. Lisäksi he tekivät erittäin hyviä alennuksia kahdelle kolmesta retkestä. He tarjoutuivat maksamaan osittaisen ennakkomaksun, mutta halutessaan. Emme tehneet, maksoimme paikallisesti jokaisesta tuotteesta erikseen. Kaksi päivää ennen lentoa he lähettivät kuvan tapaamisesta kuljettajasta, ei merkkejä. Roman tapasi meidät ajoissa, toi meidät nopeasti Gandiaan ja matkalla puhui Espanjasta. 10 päivän kuluttua hän tuli myös hakemaan meidät ja Roman vei meidät myös Valenciaan. Pidimme erittäin paljon siitä, että kaikki päivät yksi henkilö vastasi matkastamme, saimme aina olla yhteydessä häneen puhelimitse, jos meillä oli kysyttävää. Hän toi sen hotellille, meni kanssamme vastaanottoon, varmisti, että kaikki oli kunnossa. Pari tuntia myöhemmin hän vei meidät skootterikierrokselle Turian puistoihin. Loistava! Vaikka minulla ei ollut heti mahdollista ajaa skootterilla, mutta iltapäivällä ei ole paljon ihmisiä, ajoimme onnistuneesti sinne ja takaisin. Pysyimme siellä, missä pidimme siitä, Roman puhui jokaisesta sillasta, mielenkiintoisista paikoista. Hän näytti meille, missä on biopuiston sisäänkäynti, missä ovat lipunmyyntipisteet, missä on ylitettävä silta - yleensä me itse pystyimme sitten nopeasti löytämään suuntamme. Sitten teimme myös kyydin Tiede- ja taidekaupungissa, vaikka tämä ei kuulunut retkelle, mutta sitten pääsimme myös itsenäisesti navigoimaan sinne mentäessä, Oceanografiaan. Sitten hän vei meidät hotellin sijasta El Saler -supermarketiin, jossa kysyttiin, missä lelukauppa sijaitsee. Apua ja huolenpitoa meistä tuntui, eikä vain Romanin puolelta, vaan myös manageri Dmitry Moskovasta otti meihin yhteyttä useaan otteeseen sähköpostitse. Joten älä huoli, Muvalencia-toimisto ei jätä sinua yksin kysymysten kanssa, se auttaa. Päivää myöhemmin Roman haki meidät hotellilta kävelykierrokselle vanhaan Valenciaan, toi oppaan suoraan hotelliin ja vei meidät illalla pieneen ravintolaan, jossa oli flamenco-esitys. Tilasin kaiken etukäteen, pöydän ja välipaloja. Tässä on erityinen kiitos Romanille flamencosta. Se oli oikea FLAMENCO, unohdimme jopa maukkaat (erittäin maukkaat) välipalat, joten se oli lumoavaa, ei irrota. Roman vei meidät takaisin yöllä, mutta tällaisen esityksen jälkeen hän ei halunnut edes nukkua. Ja aamulla hän vei meidät lentokoneeseen. Kiitos Romanille, kiitos Dmitrylle, kiitos Myvalencialle, haluan todella tulla uudestaan, uudestaan ​​heidän kanssaan, koska kaikki eivät ole vielä nähneet sitä. Suosittelen kaikille, kaikki on hyvin. LOISTAVA! Nähdään!

Syysloman aikana lepäsimme perheen kanssa.

Syysloman aikana lepäsimme perheen kanssa. Aivan sattumalta löysimme Internetistä yrityksen "My Valencia" verkkosivun. Jätimme pyynnön kahdelle retkelle ja olimme iloisesti yllättyneitä, että he tapasivat ja veivät meidät lentokentältä ja takaisin ilmaiseksi!
Hienoa työtä opas Romanilta! Hän näytti meille uuden, kauniin ja hyvin hoidetun Valencian (olemme olleet täällä ennenkin, mutta jonain päivänä)!
Nyt rakastui tähän kaupunkiin!
Upea retki oli luoliin, joissa on maanalainen joki veneillä! Lapsi ja minä ja mieheni pidimme siitä todella!
Palataan tähän ainutlaatuiseen kaupunkiin!
Ja tietysti, emme edes ajattele minne mennä järjestämään retkiä!
Siellä on paljon muutakin nähtävää!
Suosittelen tätä yritystä!!

Kaikki pitivät siitä!

Vierailimme Valenciassa ensimmäistä kertaa syyskuussa 2016, ja tapaaminen ihanan ihmisen ja tarinankertoja Romanin ("My Valencia" -yhtiö) kanssa oli upea lahja lomallemme. Tilasimme kuljetuksen lentokentältä asunnolle ja useita retkiä tämän yrityksen kanssa, ja paluukuljetus lentokentälle tarjottiin bonuksena! Olimme iloisesti yllättyneitä retkiohjelman hinnoista muihin oppaisiin verrattuna, vaikka kylläisyys ja laatu eivät kärsi. Erityiset kiitokset Romanille hänen avustaan ​​henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemisessa, täsmällisyydestä ja opetuksellisuudesta. Toivotamme vilpittömästi yritykselle menestystä ja mukavia turisteja! Lämmin kiitos lomamme erinomaisesta järjestelystä.
Kuznetsov: Nadezhda ja Alexander

Hei kaikki. Syyskuun alussa lepäsimme Valenciassa. Kaikki on vain super. Ennen lähtöä otimme yhteyttä tähän toimistoon. Meidät tapasi ihana kaveri Roman. Yleensä komea. Ja tapasin. Ja hän järjesti retkiä. Hyvin kohtelias. Täsmällinen. Hän kertoi kaiken, näytti kaiken. Yleisesti hyvin tehty. Ja vain hyvä kaveri. ??. Neuvon kaikkia - jos on, ota yhteyttä häneen. Et tule katumaan. Ja kaikki on siis hyvin. Ja Espanja ja Valencia ja muu meri. Yksi miinus on, että matkailuala on hyvin kehittynyt. Mutta se on hyvä. Rentoutuneempi.

Valenciassa - toista kertaa. Yleensä käymme itse katsomassa nähtävyyksiä, mutta tällä kertaa päätimme vierailla kaupungin ulkopuolella olevissa luolissa ja varata sinne retken. Takaisin Moskovaan soitimme tämän toimiston Myvalencian edustajalle, koska heillä oli halvimmat hinnat, ja sovimme tietyn päivämäärän retkelle, ja saapuessaan Valenciaan he vahvistivat halumme.
Kaikki oli hienoa! Täsmällisesti, kohteliaasti, mielenkiintoisesti!
Ajankohtaan mennessä hotellillemme ajoi kaunis Mercedes-auto mukavan ja oppineen oppaan Roman kanssa. Ajoimme luoliin noin tunnin ajan ja opimme paljon Valencian ympäristöstä ja luolien historiasta. Paikan päällä kaikki lippuihin ja äänioppaaseen liittyvät ongelmat ratkaistiin nopeasti. Tutkimme maanalaisen joen varrella liikkuvia luolia veneellä, oli mielenkiintoista kävellä kallioiden sisällä. Meitä ei viety takaisin hotelliin, vaan pyynnöstämme toiseen paikkaan Valenciassa Kiitos.
Toivotamme yritykselle kasvua ja menestystä! Tulemme ehdottomasti käyttämään niitä ensi kerralla. Suosittelemme kaikille!
Tatiana ja Olga

Levätimme poikamme kanssa Valenciassa marraskuussa 2016 ja käytimme tämän matkatoimiston palveluita, kävimme lämpölähteillä ja bodegassa. Pidin retkistä, ja yrityksen edustaja Roman järjesti kaiken arvokkaasti, osoittautui mielenkiintoiseksi keskustelukumppaniksi. Siksi suosittelen muillekin, voitte ottaa yhteyttä Myvalenciaan. Onnistunutta lepoa kaikille ja kehitysyhtiölle.

Sergei
Surgut

Upea oleskelu upealla vilpittömällä palvelulla!

Esitän syvän kiitokseni MyValencialle ja erityisesti Romanille. Retki luoliin oli hämmästyttävä, ja vierailu flamencoon oli se kirsikka kakun päällä, joka jättää jälkimaun koko Valencian lomalle. Haluaisin viipyä tässä nimenomaisessa tapahtumassa, sillä todella erinomaisen illallisen ja loistavan palvelun lisäksi esityksen alkaessa koko maailma katosi ympäriltä. Ja hieman yli tunti vierähti kuin hetki. Tämä ei ole turistiesitys, vaan taiteilijoiden vilpittömästi kokema, energiallaan ja tunteillaan kiehtova toiminta, joka välittyy yleisölle. En ole koskaan enkä missään nähnyt ja kokenut tällaista tunteiden myrskyä, vaikka olen matkustanut puolet maailmasta. Kuten myöhemmin kävi ilmi, nämä olivat tunnetuimpia taiteilijoita, joitain parhaista. Olisinko itse löytänyt tämän paikan? Epätodennäköistä. Etsin sitä etukäteen, eikä se ollut listallani. Onnistuin tapaamaan ja kommunikoimaan taiteilijoiden kanssa, jopa upeiden kavereiden kanssa. Jos palaan, menen ehdottomasti uudelleen. Ja suosittelen lämpimästi kaikille! Palattuaan MyValenciaan Roman teki oleskelusta erittäin mukavan. Mielenkiintoinen, tarkkaavainen keskustelija, hyvä tarinankertoja. Erittäin täsmällinen ja pakollinen. Olin iloisesti yllättynyt täydellisestä vastaavuudesta todellisuuden kanssa, mitä sivustolla on sanottu. Ja tietysti olin iloisesti tyytyväinen ilmaiseen kuljetukseen lentokentälle tilattaessa kaksi retkiä. Samaa mieltä, pikku juttu, mutta kuinka mukavaa. Kiitos koko sydämestäni, toivon sinulle vaurautta ja palaan mielelläni!

Svetlana

Onnittelut

Onnittelen vilpittömästi kaikkia "My Valencia" -yhtiön hyviä ihmisiä tulevasta uudesta vuodesta! Toivotan sinulle ja läheisillesi terveyttä, rakkautta ja onnea. Yritykset - uudet epätavalliset reitit, ystävällisiä turisteja, vaurautta. Kiitos työstänne, vilpittömästä ja huomaavaisesta asenteesta meitä, matkailijoita, kohtaan!

Yrityksesi järjestämä matka jätti eläviä vaikutelmia: Guadalest valloitti vuoristomaisemat, Algar - vesijuoksuilla. Erityiset kiitokset pyynnöstämme toteutetusta matkasta Calpeen, Ifach-vuorelle.
Oli mukavaa ja miellyttävää kommunikoida opas Romanin kanssa. Kaikki toiveemme toteutuivat täysin.
Käytämme mielellämme palveluitasi seuraavan kerran kun vierailemme Valenciassa.
Vladimir ja Sergei.

Olet luultavasti kuullut jotain lämpölähteistä tai jopa uinut niissä. Mitä ne ovat? Tämä on kuumaa vettä, joka tulee maan suolistosta pintaan. Sen lämpötila voi olla erilainen: 20 astetta 100 astetta ja enemmän. Melkein koko jaksollinen järjestelmä on osa vettä.

Muuten, lämpökylpylöiden parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Muinaiset roomalaiset rakensivat kylpynsä lähelle ja kävivät kylvyssä. He tiesivät, että kuumien lähteiden vedet parantavat haavat hyvin, parantavat niveliä ja vaikuttavat suotuisasti ihoon.

Lämpimissä lähteissä kylpemisen jälkeen ihminen tuntee itsensä nuorenneeksi, levänneeksi, täynnä energiaa. Se tunnetaan myös yhdestä "elävän veden" ominaisuudesta - "naisten" sairauksien hoidosta ja lapsen syntymismahdollisuuksien lisääntymisestä. Monet avioparit, jotka ovat käyneet läpi lämpövesihoidon, huomaavat jonkin ajan kuluttua, että heistä tulee pian vanhempia.

Lämpövedet ovat yleinen lääke, mutta vain oikein käytettynä. Voit usein nähdä kuvan siitä, kuinka lomailijat juoksevat kaoottisesti yhdestä lämpövedellä varustetusta uima-altaasta toiseen ja syöksyvät sitten kylmän veden uima-altaaseen epäilemättä, että tällaiset toimet voivat vahingoittaa heidän terveyttään.

Kuinka uida lämpölähteissä oikein? Mitä sääntöjä on noudatettava, jotta termeistä ja käsitteestä tulee synonyymejä sanoja?

Kuinka kauan voit istua kylvyssä?

Vastaus on yksinkertainen - kuuntele ensin hyvinvointiasi. Pulssi on tihentynyt, mikä tarkoittaa, että on aika nousta vedestä. Kylvyssä vietetty aika riippuu myös veden lämpötilasta: mitä kuumempi, sitä vähemmän aikaa siinä voi olla. Yhden istunnon keston tulisi olla keskimäärin 15-20 minuuttia, sitten lyhyt tauko.

Kylpysäännöt lämpölähteissä

Sääntö 1. Kylpyjen asiantuntijat neuvovat tarkistamaan pulssi koko ajan: pulssi on harventunut, mikä tarkoittaa, että keho on siirtynyt palautumaan tilassa ja voit paistatella hetken lämpimässä kivennäisvedessä, yli 10 vetoa useammin - on aika lopettaa toimenpide.

Sääntö 2. Lämpölähteissä ei suositella uimista yli 2 tuntia päivässä.

Sääntö 3. Muista syödä 2 tuntia ennen toimenpidettä. Täydellä vatsalla, koska nälkäinen ihminen ei todellakaan voi uppoutua kivennäisveteen.

Sääntö 4. Uimisen jälkeen lääkärit neuvovat lepäämään 20 minuuttia rentoutumisvyöhykkeellä ja menemään sitten huoneeseen ja makaamaan sängyssä tunnin ajan tai vielä paremmin nukkumaan. Tässä tapauksessa lämpölähteissä kylpemisen hyödyt keholle ovat aivan mahtavia.

Hyödyllinen neuvo: jos aiot uida lämpölähteessä, muista ottaa mukaan pyyhe, varvastossut ja tummempi uimapuku, sillä kivennäisvedessä olon jälkeen sen peseminen on vaikeaa.

Suosittuja lämpökylpylöitä niille, jotka suunnittelevat raskautta

Pitkän aikaa ja melko menestyksekkäästi lämpövesien avulla on hoidettu erilaisia ​​gynekologisia sairauksia ja lievitetty stressiä. Usein "naisten" sairauksien ja jatkuvan stressin, hermoston häiriöiden vuoksi raskautta ei tapahdu.

Tulostus? Mene lämpökylpylään! Kumpi kannattaa valita? Unkarilaiset kylpylät ovat erityisen suosittuja raskautta suunnittelevien keskuudessa. Paikalliset vedet normalisoivat lisääntymisjärjestelmää, lievittävät tulehdusta.

Onko Budapestiin matkustaminen liian pitkää ja kallista? Unkarin lämpölähteille on loistava vaihtoehto - mineraalilähteet Beregovossa (Ukraina). Ne eivät käytännössä eroa toisistaan. Suunnitteletko lomaa Turkissa? Suosittelemme vierailemaan Pammukalen 17 geotermisen lähteen kompleksissa, jota et löydä mistään muualta maailmasta.

Kroatian lämpökylpylät ovat olleet tunnettuja Rooman ajoista lähtien. Paikalliset ihmiset suhtautuvat lapsettomuushoitoon erityisen huolellisesti. Kroatialaiset vierailevat lämpölähteillä mielellään ja tämä prosessi tapahtuu tiukassa lääkärin valvonnassa.

Tarvittaessa sinulle määrätään sähköterapia, lääketieteellinen voimistelu ja suositellaan käyntiä psykologilla. Voit myös mennä Tšekin tasavaltaan Marianske Laznen lomakeskukseen. Monet naisten sairaudet parannetaan onnistuneesti täällä.

Kuka ei saa ottaa mineraalikylpyjä?

Lämpölähteissä uiminen on hyödyllistä keholle, mutta joissain tapauksissa vierailemista ei suositella:

• kriittisinä päivinä
• 5 raskauskuukaudesta alkaen
• ne, joille kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus tai pyelonefriitti (tulehdus voi levitä muihin elimiin)
• mastopatialla, kohdun myoomalla ja muilla kasvaimilla (lämpövesi nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, pakottaa solut jakautumaan intensiivisesti ja ne alkavat kasvaa nopeammin)
• vesiurtikarialla
• niillä, joilla on taipumus kohtauksiin
• vakavan sydänsairauden kanssa.

Kuumat hedelmöityslähteet ovat toinen ylimääräinen mahdollisuus pariskunnille, jotka eivät malta odottaa pienen ihmeensä, vauvansa syntymää. Jos et voi tulla raskaaksi - vieraile tässä ainutlaatuisessa luonnonlahjassa ja kylpemisen jälkeen lämpövesissä, ehkä jonkin ajan kuluttua huomaat olevasi raskaana.

Lämpövesi on runsas luonnonlahja ihmisten terveydelle. Lähteenä on pintaan noussut maanalaisen joen paikka, jonka lämpötilan on oltava vähintään 20 celsiusastetta. Tämä termi sisältää myös tietyllä alueella sijaitsevat lähteet, joiden lämpötila on huomattavasti korkeampi kuin tietylle alueelle tyypilliset vuosiindikaattorit.

Mutta ennen kuin vierailet lämpölähteissä, sinun on tiedettävä edut, haitat ja vasta-aiheet, ja vielä paremmin - ota yhteys lääkäriin.

Lääkeominaisuudet

Veden parantava voima lämpölähteissä on tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Esimerkiksi roomalaiset pystyttivät näiden paikkojen lähelle rakenteita - kylpyjä, joista suurin osa muistutti nykyaikaisia ​​kylpyjä.

Kylpylöissä oli usein taisteluista toipuvia sotilaita. Uskottiin, että vesi edistää jopa vakavasti haavoittuneiden taistelijoiden paranemista.

Roomalaisista kylpylöistä on tullut Italiassa, Itävallassa ja Saksassa sijaitsevien nykyaikaisten lämpökylpylöiden prototyyppi, joka voi ylpeillä paitsi lähteiden lisäksi myös erityisillä terveysohjelmilla ja koko kehon lääketieteellisellä diagnostiikalla.

Lämpöveden tiedetään sisältävän monia suoloja ja hivenaineita. Niillä on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään, ne estävät akuutteja hengitystievirusinfektioita ja edistävät välttämättömien aineiden kertymistä elimistöön. Nesteen vaikuttavat aineet ovat alkuaineita, kuten kalium, bromi, kalsium, jodi, fluori, magnesium, rikki ja muut hyödylliset komponentit. Ilman niitä terveen kehon normaali toiminta ei ole mahdollista.

Yleisiä viitteitä

Niiden sairauksien kirjo, joissa uiminen erityisissä kylvyissä tai suoraan lähteissä on määrätty, on melko laaja. Se sisältää:

• erilaiset nivelpatologiat;
• ihosairaudet;
• toipuminen leikkauksen jälkeen;
• tulehdus virtsatiejärjestelmässä;
• reumatismi;
• hengitysteiden sairaudet.

Mikä on hyödyllistä

Kaikkien pitäisi tietää lämpölähteiden edut ja vasta-aiheet. Esimerkiksi kristallinkirkas vesi on kiistaton etu, sillä sen muodostuminen tapahtuu syvällä maan alla, missä maaperä ei ole ihmisten tuottamien myrkkyjen saastuttama. Ja korkeiden lämpötilojen putoaminen vain lisää sen parantavaa voimaa.

Pohjavettä käytetään laajalti myös kosmetiikkateollisuudessa. Sitä löytyy usein selluliittia ehkäisevistä ja rentouttavista tuotteista, kiristäviä voiteita ja muita kauneustuotteita. Vesi auttaa suojaamaan ihoa ympäristön vaikutuksilta, kosteuttaa ja parantaa aineenvaihduntaa ihosoluissa.

Jouset vaihtelevat parantavan vaikutuksensa ja kemiallisten aineosien suhteen. Ero johtuu eri sijainnista, koska veden koostumuksessa on tiettyjä alkuaineita. Siksi tällainen neste tulee valita halutun vaikutuksen perusteella tai lääkärin määräämällä tavalla.

Näkymät

Lähteet on jaettu kolmeen päätyyppiin:

1. Hypertensiivinen - sisältää runsaasti suoloja, sopii kuivalle ihotyypille.
2. Hypotoninen - suolapitoisuus on erittäin alhainen, se auttaa normalisoimaan vesi-rasva-tasapainoa. Sen ominaisuuksia arvostavat ihmiset, joilla on rasvainen tai sekaihotyyppi.
3. Isotoninen - kuuluisa tonisoivasta vaikutuksestaan ​​iholle.

Kosmetologian asiantuntijat puolestaan ​​antavat joitain suosituksia lämpöveden käytöstä:

1. Voit käyttää nestettä ihon kosteuttamiseen ruiskuttamalla kasvot suihkeella. Päivittäisen hoitotoimenpiteen aikana sinun on levitettävä nestettä kasvojen pesun jälkeen erityisellä tuotteella ja jonkin ajan kuluttua käytä kosteusvoidetta. Voiteen levitys tässä ketjussa on pakollista, koska se estää kosteuden haihtumisen, mikä on erittäin tärkeää kesäkauden kannalta.
2. Säilytä lämpövettä tuotteen pullossa mainituissa olosuhteissa.
3. Neste on loistava lisä voiteen tai puhdistavan kasvonaamion kanssa.

Terveydelle

Kaikista ilmeisistä eduistaan ​​huolimatta vesi voi vahingoittaa ihmisiä. Tietyt sairaudet ovat vasta-aiheita lämpölähteissä uimiseen.

Joten et voi vierailla lähteillä, jos sinulla on 3 tai sitä korkeampi verenpaine, koska jyrkkä lämpötilan lasku voi aiheuttaa alhaisen verenpaineen, pahoinvoinnin, huimauksen tai pyörtymisen.

Iäkkäillä potilailla voi olla vaara, että verenkiertoelimistön toiminta häiriintyy. Ennen kuin vierailet uima-altaalla, jopa ilman terveysvalituksia, on ehdottomasti neuvoteltava asiantuntijan kanssa, koska lämpölähteillä on vasta-aiheita terveydelle.

Aushigerskin lämpökeskukset

Aushigersky-lähde on Kabardino-Balkarian tasavallan tunnetuin lähde. Sen syvyys on 4000 metriä ja lämpötila 60-70 celsiusastetta. Lähde sai nimensä ja sitten samannimisen lomakohteen pienestä Aushigerin asutuksesta, jonka alueelta se löydettiin vuonna 1950.

Aushiger-vesillä ei ole vain parantavia ja tonisoivia ominaisuuksia, vaan niillä on myös ihoa nuorentava vaikutus.

• Ruoansulatuskanava;
• ihosairaudet;
• nivelsairaudet;
• hermoston toimintahäiriö;
• gynekologiset ongelmat;
• verenkiertoelimistön häiriöt.

Muistutetaan vasta-aiheista. Aushigerskyn lämpölähteeseen eivät pääse ihmiset, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista. Uiminen tällaisessa vedessä tapahtuu lääkärin määräyksen mukaan. Suun kautta otettavaa nestettä voidaan myös suositella.

Lähellä lähdettä on toinen luonnonihme - sininen savi, joka sisältää hyödyllisiä mineraalisuoloja ja hivenaineita. Sitä käytetään myös lääketieteelliseen hoitoon.

Sinistä savea on määrätty:

• selkärangan kaarevuus;
• leuan luun ongelmat;
• urologiset diagnoosit;
• aineenvaihduntahäiriöt;
• selluliitti;
• ikääntymistä estäviä toimenpiteitä varten;
• aknesta;
• ihon valkaisuun.

Nyt Aushigerista on tullut täysimittainen kokonaisuus lepoon ja kehon palautumiseen, jonka lähellä sijaitsee itse lähde ja siihen virtaava jokivesi, mikä laskee asteen mukavaan lämpötilaan. Altaat on jaettu lapsille ja aikuisille tarkoitetuiksi alueiksi, joilla on eri vedenkorkeudet, ja ne on varustettu kaiteilla ja portailla asteittaista laskeutumista varten.

Myös lomakeskuksen alueella on fontteja, kahviloita, viihtyisiä hotelleja ja pysäköintipaikkoja autonomistajille. Aushigersky springistä on tullut suosittu virkistys- ja terveydenhuoltokylpylä, jonka maine on jo pitkään ylittänyt alkuperäisen tasavallan rajojen.

Suvorovin lähteet

Terveyskeskuksen alueella on vesikylpyjä, joiden lämpötila vaihtelee.

Esimerkiksi:

1. Sisäuima-allas (+50 asteeseen asti).
2. Ulkokylpy (noin +45 astetta).
3. Lapsille sopiva pieni uima-allas (+28 - +30 astetta).

Suvorovin lämpöjousilla on myös vasta-aiheita ja käyttöaiheita.

• selkärangan, nivelten ongelmat;
• väärä aineenvaihdunta;
• heikentynyt ruoansulatus;
• tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat;
• naisten ja miesten sukupuolielinten patologiat;
• ihosairaudet.

Mutta on myös vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

• korkeapaine;
• kardiovaskulaarinen patologia;
• lihavuus.

Unkarilainen hyvinvointi

Kuten unkarilaiset itse vitsillä sanovat: "Jos pistät kepin mihin tahansa paikkaan Unkarissa, sieltä varmasti virtaa parantavaa vettä." Ja tästä on vaikea olla eri mieltä. Noin 80 prosentilla osavaltion alueesta on parantavia lähteitä. Mikään maa maailmassa ei voi ylpeillä sellaisilla indikaattoreilla.

Unkarin lounaisosassa sijaitseva Harkanyn kaupunki saavutti eurooppalaisella tasolla ennennäkemättömän suosion. Siellä sijaitsevat lähteet ovat noin 70 metriä syviä ja vuoden keskilämpötila on 60,2 celsiusastetta.

Paikalliset vedet tunnetaan parantavasta vaikutuksestaan ​​gynekologisten ongelmien, tuki- ja liikuntaelinten sekä psoriaasin hoidossa.

Unkaria ei turhaan kutsuta lämpövesien imperiumiksi, ja majesteettinen Budapest on kylpyläkeskusten pääkaupunki, jonka alueella on muuten noin 130 lähdettä. Syvyyksiin muodostuu yli 70 miljoonaa tonnia sinistä vettä, jonka lämpötila on 20-60 astetta. Yleensä kaikkialla Unkarissa on noin 60 tuhatta paikkaa, joissa on lääkevesi.

Unkari on saavuttanut valtavia tuloksia myös balneologisessa hoidossa. Paikallisten vesien rikas kemiallinen koostumus, lomakeskusten henkilökunnan osaaminen ja vieraanvaraisuus ovat avain ennennäkemättömään kysyntään.

Unkarin kivennäisvedet

Veden parantavat ominaisuudet riippuvat sen kemiallisesta koostumuksesta sekä fysikaalisista ominaisuuksista. Jälkimmäisiin sisältyy lisääntynyt suolapitoisuus.

Kuten tiedät, tällaisessa nesteessä keho on paljon kevyempi. Lihaville ihmisille on olemassa erityisiä harjoitussarjoja, jotka on helpompi ja tehokkaampi suorittaa kivennäisvedessä. Harjoituksen aikana neste toimii hierontaominaisuutena, jota ei voi saada maastossa urheilemalla.

Vedellä on myös vasostimuloiva ja hierova vaikutus kaikkiin lihasryhmiin. Jousilla, joiden lämpötila on jopa 40 astetta, on myönteinen vaikutus verenkiertoelimistöön ja verenpaineen säätelyyn.

Koostumuksen kemiallisilla elementeillä on yhtä tärkeä rooli kehon paranemisessa. Mineraalikomponentit tunkeutuvat täydellisesti ihon läpi, mikä auttaa tukemaan imunestejärjestelmää, parantamaan verenkiertoa, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja uudistamaan soluja.

Lämpölähteitä ympäröivällä ilmastolla on tärkeä rooli veden kyllästymisessä hyödyllisillä elementeillä ja se antaa sille tunnettuja parantavia ominaisuuksia. Ilma vesien yläpuolella on erittäin puhdasta, kaikki kaupungin melu on lomakeskuksen ulkopuolella, mikä myös edistää täydellistä rentoutumista ja stressin lievitystä, ajatusten puhdistamista. Tällainen rentouttava ilmapiiri vaikuttaa suuresti toipumisen nopeuteen ja balneologisten toimenpiteiden tehokkuuteen.

Mutta sinun ei myöskään pidä käyttää sitä väärin. Sen lisäksi, että Unkarissa on tavallisia vasta-aiheita lämpölähteille, pitkäaikainen altistuminen vedelle voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta ja päänsärkyä. Siksi jokaisen uima-altaan lähellä ilmoitetaan usein, kuinka kauan voit viipyä lämpövedessä, jotta siitä on vain hyötyä.

Sinisen veden parantava voima

Fysioterapiasta on tullut melko suosittu hyvinvointimenetelmä. Healing fontit, joita löytyy jokaisesta Unkarin lomakeskuksesta, eroavat tarkoituksestaan ​​ja kurssin kestosta.

Fysioterapiamenetelmiä sovelletaan:

• kehon yleiseen vahvistamiseen;
• toipuminen leikkauksen jälkeen;
• tukemaan tai jopa parantamaan mielenterveysongelmia.

Hoitovettä ei käytetä vain kylpytynnyrien ja uima-altaiden täyttämiseen. On myös kivennäisaine, joka on määrätty juotavaksi. Se löytyy lomakeskuksen tai sairaalan alueelta, ja sen voi ostaa hanasta.

Parannusvettä otetaan suun kautta tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, ihotulehduksiin, kehon aineenvaihduntaprosessien normalisoitumiseen, ruoansulatuksen, munuaisten ja muiden asioiden parantamiseen.

On syytä muistaa, että kivennäisveden juominen ei pysty täysin parantamaan yhtä tai toista sairautta. Mutta yhdessä huumeiden kanssa se edistää nopeaa paranemista.

Miskolctapolcan maaginen lomakohde

Jokaisessa on lämpölähde hienostuneen uima-altaan muodossa yhtä ylellisen lomakeskuksen taustalla. Tämä on osittain totta, mutta pohjoisen Miskolcin kaupungin luolissa sijaitsevat kylpylät kumoavat tämän näkemyksen täysin.

Niiden ikiaikainen sijainti antaa piristystä näille lähteille. Kirkkaan siniset lämpövedet ovat altaiden sisällä. Ja ylhäältä ja alhaalta kirkkaasti valaistut luolakaarien väliset käytävät tekevät tästä paikasta entistä ihastuttavamman ja upeamman.

Ulkoilmassa on myös erilliset lähteet, jotka hämmästyttävät kauneudellaan ja antavat mahdollisuuden ihailla Tapolcan puiston näkymiä sekä tähtikirkkaana kesäiltana että talvella.

Lake Cave on erityisen suosittu. Sen vesien tiheys on vain 1000 mg / litra. Sen avulla voit oleskella järvessä rajoittamattoman ajan. Tämän säiliön balneologisissa toimenpiteissä ei ole uimiseen rajoituksia, mikä vain lisää kiinnostusta lähdettä kohtaan.

Mutta joka tapauksessa, kun vierailet lämpölähteissä, on parempi tarkistaa asiantuntijalta terveydelliset vasta-aiheet.