5 merkkiä jalan nyrjähtämisestä ja mitä tehdä?

Joka päivä jalkaa kuormittaa valtavasti. Nilkkanivelellä on keskeinen rooli tuki- ja liikuntaelimistön liikkeessä. Jalan sijoiltaanmeno on yleinen ilmiö, mutta tämä vamma on otettava vakavasti, koska väärä hoito voi johtaa vakaviin seurauksiin, jopa vammautumiseen.

Uskotaan, että näin voi käydä kenelle tahansa. Erityistä varovaisuutta tulee noudattaa vanhusten, raskaana olevien naisten ja naisten kuukautisten aikana. Tämä vahinko on tyypillistä lapsille, nuorille, jotka pitävät urheilupeleistä ja jotka johtavat aktiivista elämäntapaa. Huomaa, että voit siirtää jalan paikaltaan kotona ilman kuormitusta ja äkillisiä liikkeitä.

Patologian ominaisuudet

Jalan dislokaatio on yleinen vamman luokittelu, johon usein liittyy murtumia ja eri vahvuisia nivelsiteiden vaurioita. Tätä koostumusta käytetään jalan muodostavien nivelten dislokaatioon, ja ne muodostuvat 26 luusta, jotka sisältyvät kolmeen osaan:

• tarsal;
• rivistö;
• metatarsal.

Jalka on yhdistetty sääreen kolmella luulla:

• ram - sijaitsee edessä mutkassa;
• sääriluu - keskellä;
• pohjeluu - ulkopuolelta.

Luokitukset ja syyt

Lääketieteellisessä käytännössä jalan täysimittainen dislokaatio nilkkanivelen alueella on erittäin harvinaista. Siihen liittyy repeytyneitä nivelsiteitä ja murtuneita luita. Traumatologit havaitsevat usein subluksaatioita, joissa on repeytyneet nivelsiteet.

Vaurioiden sijainnista riippuen ne luokitellaan seuraaviin tyyppeihin:

• dislokaatio nilkan nivelessä;
• subtalaarinen dislokaatio;
• jalan nivelten dislokaatiot: sormien falangit, tarsus ja jalkapöytä.

Samaan aikaan jalan sijoiltaanmenon oireilla on kaikissa tapauksissa erityispiirteitä.

Tältä osin jako viiteen tyyppiin on ominaista:

Ulkoisia ja sisäisiä subluksaatioita esiintyy, kun jalkaa kierretään. Ensimmäisessä tapauksessa kyseessä on yleensä nivelsiteiden nyrjähdys ja repeämä ja toisessa tapauksessa luumurtuma. Sen sijaan taka- ja etuosa esiintyy erilaisilla fyysisillä vaikutuksilla sekä nivelen terävällä taivutuksella tai venymisellä. Ylempi subluksaatio on harvinaista, yleensä kaatuessa ja hyppyissä.

Ilmentymisen oireet

Ensimmäinen asia, joka osoittaa dislokaatiota tai subluksaatiota, on voimakas kipuoireyhtymä. Loukkaantumishetkellä kuuluu tyypillinen kova rysähdys tai napsahdus. Jalan sijoiltaan siirtymisen merkit sisältävät erityisen luettelon.

1. Vaikea kipu yritettäessä seistä jalan päällä sekä staattisessa asennossa (ensiapua puuttuessa).
2. Koko nivelen turvotus.
3. Lämpötilan nousu on luonteeltaan paikallista, harvemmin - yleistä. Se liittyy kipuun ja stressiin.
4. Turvotuksen ulkonäkö.
5. Hematoomien esiintyminen - eri muotoisia ja kokoisia sinisiä tai punaisia ​​täpliä.
6. Tulehduksellinen prosessi.

Useimmissa tapauksissa tarvitaan röntgenkuvaus tarkan diagnoosin määrittämiseksi.

On tärkeää erottaa murtuma dislokaatiosta. Hänelle on tyypillistä:

• jalan patologinen liikkuvuus;
• raajan muodon, koon muutos;
• turvotuksen esiintyminen on luonteeltaan paikallista - subluksaatiolla koko nivel turpoaa;
• turvotuksen leviäminen kestää kauemmin.

Jotta subluksaatiota ei sekoitettaisi nyrjähdykseen, on muistettava, että hematoomat eivät esiinny nyrjähdyksen aikana (lukuun ottamatta voimakasta), raajassa ei ole visuaalisia muutoksia, vamman aikana ei kuulu spesifistä rypistystä, kipu voi voimistua. Vakavan nyrjähdyksen yhteydessä voit kuulla nivelestä naksahduksen liikkuessasi, mikä viittaa nivelsiteiden repeytymiseen.

Pienintäkään epäiltäessä subluksaatiota, sinun tulee välittömästi hakea lääkärin apua ja yrittää immobilisoida nivel. Luiden itsesäätyminen voi johtaa komplikaatioihin, jopa murtumiin, täydelliseen nivelsiteiden repeämiseen ja vammautumiseen!

Onko se vaarallista?

Oikea-aikaisella ensiavulla ja hoidolla henkilö toipuu nopeasti, mutta 1-3 kuukauden kuluessa fyysinen aktiivisuus, urheilu, jalkojen väsymys eivät ole toivottavia. Vain korkealaatuinen diagnostiikka, jossa on tarkasti määritetty vaikeusaste ja vaurioalue, sekä riittävä hoito voivat taata nopean toipumisen. Kaikkea tätä on mahdotonta saada ilman asiantuntijan tutkimusta ja radiografiaa.

Jos vammaa ei hoideta tai lääkärin ohjeita ei noudateta, voi kehittyä krooninen dislokaatio. Lisäksi hematooman paikalle voi muodostua arpia ja paljon muuta. Hoito-ohjelman noudattamatta jättäminen johtaa kliinisen kuvan huononemiseen.

Ensiapu

Mitä tehdä sijoiltaan sijoittuneelle jalalle? Anna ensiapua ja mene sitten ensiapuasemalle.

Ensiapu jalan sijoiltaanmenoon on seuraava.

1. Tee jalka liikkumattomaksi millään tavalla. Usein side tai lasta asetetaan improvisoiduista keinoista.
2. Pysäytä uhri. On parasta laittaa se telalla jalan alle. Tämä vähentää turvotusta.
3. Jäähdytä vaurioitunutta aluetta mieluiten kompresseilla. Levitä kylmänä 10 minuuttia 2 kertaa tunnissa, mutta hypotermiaa tulee välttää.
4. Anna juotavaksi kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä. Joissakin tapauksissa voit lisätä rauhoittavia aineita, mutta optimaalisesti - heikkoja.
5. Soita ensihoitajalle tai vie uhri sairaalaan.

Mitä ei voida tehdä?

1. Ota kengät pois kädellä.
2. Jäähdytä loukkaantunut alue.
3. Kohdista liitos itse.
4. Levitä desinfioimattomia kylmiä esineitä.
5. Pyydä uhria seisomaan jaloilleen tai tarkistamaan sen liikkuvuus.
6. Levitä voiteita ja geelejä, kunnes tarkka diagnoosi on tehty.

Jalan siirtyminen ja vaurion hoito ovat melko yksinkertaisia, mutta vaativat uhrilta vastuullista asennetta.

Hoito

Oikea-aikainen ensiapu ja hoidon aloittaminen vähentävät toipumisaikaa ja komplikaatioiden riskiä. Liikkeellä olevan jalan hoito alkaa diagnoosilla, joka sisältää visuaalisen tutkimuksen ja radiografian lisäksi tunnustelun ja harvinaisissa tilanteissa TT- tai magneettikuvauksen.

Kun nivelen kunto on määritetty sairaalassa, suoritetaan konservatiivinen tai kirurginen hoito. Kirurginen toimenpide on tarpeen, jos on voimakas sijoiltaanmeno, kun nivelsiteet ovat repeytyneet, murtumia. Kaikissa muissa tapauksissa potilaalle annetaan anestesia, jonka jälkeen lääkäri asettaa nivelen.

Aktiivisen vaiheen päätyttyä kipsikipsi asetetaan useiksi päiviksi, minkä jälkeen se korvataan elastisella siteellä tai muun tyyppisillä kiinnikkeillä.

Potilaan tilan perusteella määrätään seuraavan tyyppisiä lääkkeitä:

• anti-inflammatorinen;
• antipyreettinen;
• kipulääkkeet;
• rauhoittavat aineet.

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ovat suosittuja.

Huomaa: lääkkeiden itseanto voi aiheuttaa lisääntynyttä turvotusta, kuumetta, tulehdusta ja komplikaatioita.

Hoito kotona

Lääkkeiden määräyksen jälkeen potilas siirtyy useimmiten avohoitoon. Pelkkä lääkkeiden käyttö ei takaa nopeaa paranemista. Kuinka hoitaa nyrjähtynyttä jalkaa kotona?

Hieronta ja itsehieronta

Tarvitaan verenkierron, verenkierron normalisoimiseksi, turvotuksen ja kivun lievittämiseksi, hematooman resorptioon. Toimenpide nopeuttaa toipumista ja lisää lääkkeiden tehoa. Suosittelemme ihon kevyttä hankausta, nivelalueen samankeskistä hierontaa, kevyttä pistelyä. Sinun tulisi tehdä 5-10 yksinkertaisen tempun kompleksi ja toistaa ne niin usein kuin mahdollista.

Kryoterapia

Lievittää kipua, turvotusta, jos jalka on turvonnut pahasti. Kylmää levitetään 5-10 minuutin ajan 2-3 tunnin välein. On tärkeää välttää hypotermiaa. Kryoterapia ei ole toivottavaa ennen kiinnityssiteen laittamista.

Tarjottimet

Nopeuttaa kudosten uusiutumista, auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Kylpyamme on parasta järjestää ennen nukkumaanmenoa 20-30 minuutin ajan. Veteen voi lisätä rauhoittavia yrttejä tai suolaa. Nesteen lämpötila ei saa ylittää 38 astetta koko toimenpiteen aikana.

Pakkaa ja voiteet

Ne lievittävät kipua, turvotusta ja tulehdusta, normalisoivat verenkiertoa ja uudistumista. Tavallisten märkien voiteiden lisäksi käytetään yrttien keitteitä. Pakkaa ja voiteita levitetään 3-4 kertaa päivässä ja säilytetään, kunnes kudos on täysin kuiva.

liikuntaterapiaa

Vahvistaa lihaksia ja nivelsiteitä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, ehkäisee atrofiaa. Pitkäkestoisen immobilisoinnin myötä lihasvoima heikkenee vähitellen. Liikunnan puute ei vain pidennä kuntoutusaikaa, vaan voi myös aiheuttaa vamman. Terapeuttisia harjoituksia on mahdotonta suorittaa kivun kautta - liikkeiden tulee olla kevyitä, eivätkä ne saa aiheuttaa väsymystä. Sinun on lähestyttävä huolellisesti amplitudin valintaa, koska liiallinen liikkuvuus vain pahentaa potilaan tilaa.

Esimerkki harjoituksista näyttää tältä:

1. Jalan ojentaminen-taivuttaminen.
2. Pehmeät varpaiden kierrokset.
3. Kevyitä keinuja.
4. Pienten esineiden puristaminen varpailla.
5. Seisoma-asennosta siirtämättä painoa sairaalle jalalle tehdään kevyet kantapään nostot, sitten sukat. Pyöritä palloa jalan alle, mutta lyömättä sitä.

Harjoitukset tulee sovittaa yhteen hoitavan lääkärin ja kuntoutuslääkärin kanssa. On suositeltavaa harjoittaa säännöllisesti tai jatkuvasti asiantuntijan valvonnassa.

Video

Video - Kuinka määrittää jalan sijoiltaanmeno

Mitä ei voida tehdä toipumisen jälkeen?

On jo sanottu, että kuormat välittömästi toipumisen jälkeen ovat täysin vasta-aiheisia. Kasvun on oltava tasaista, muuten uusinta vauriota ei voida välttää.

Estääksesi uuden subluksaation ja sen siirtymisen krooniseen muotoon, suosittelemme, että noudatat yksinkertaisia ​​​​vinkkejä ensimmäisten kuukausien aikana.

1. Käytä mukavia kenkiä ilman korkokenkiä. Jos ilman tätä millään tavalla, niin kävelyn tulisi olla kiireetön.
2. Vältä hyppäämistä, jopa minimaalista.
3. Käytä kaiteita, kun nouset ja alat portaita.
4. Älä liikuta esineitä, etenkään painoja, jalallasi. Jalkapallo on ehdottomasti vasta-aiheista useita kuukausia.
5. Valitse tasaisin polku.
6. Vältä pitkää oleskelua staattisessa asennossa.
7. Älä käänny loukkaantuneen jalan päällä.

On selvää, että dislokaatiosta ja subluksaatiosta ei ole vaikea selviytyä, jos lääkärin suosituksia ja hoito-ohjelmaa noudatetaan, mutta jopa tilapäinen immobilisaatio on epämukavuus jokaiselle nykyajan ihmiselle. Pidä huolta itsestäsi, älä lääkitä itse, ota yhteyttä asiantuntijaan ja voit palata nopeasti täyteen elämään.