Nilkan nyrjähdys - hoito kotona

Hoitoon käytetään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Ne voivat vähentää turvotusta, kipua ja mustelmia.

Näitä varoja ovat:

• ibuprofeeni;
• nurofen;
• ketoroli.

Ota jokin lääkkeistä 1 tabletti (100 mg) 2 kertaa päivässä aterian jälkeen. Kurssi ei saa ylittää 5 päivää.

Voit myös ottaa kipulääkkeitä epämukavuuden lievittämiseksi.

Kipua lievittävät voiteet nyrjähdyksiin:

• Dolobene geeli;
• Nise geeli;
• Ketonal.

Kumpi on parempi repimiseen ja venytykseen, valitsee potilas itse.

Voidetta tulee käyttää 3 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää voiteita kahden viikon ajan.

Nivelsidevaurion oireet ja merkit

Nivelsiteiden rakenteen anatomiset ja fysiologiset ominaisuudet ovat tärkein syy siihen, että ne altistuvat usein vaurioille.

Lääketieteessä määritellään kolme nivelsidevaurion vakavuusastetta.

1. Ensimmäinen aste luonnehditaan lieväksi. Sille on ominaista yksittäisten kuitujen repeäminen. Koko nippu säilyy vahingoittumattomana. Nivelen vakaus ei ole menetetty.
2. Toiselle asteelle on ominaista nivelsiteen osittainen repeämä. Tässä tapauksessa liitos pysyy vakaana.
3. Nivelsiteen täydellinen repeämä ja nivelen epävakaus ovat ominaisia ​​kolmannen vaurion asteeseen.

Mustelma ilmestyy nopeasti vahingoittuneen nivelen lähelle. Tässä tapauksessa nivelen siirtäminen on mahdotonta. Liikkumisen rajoituksista tulee vakava ongelma.

Pienillä nivelsiteiden vaurioilla kipu ja turvotus eivät ole kovin voimakkaita.

1. Hyvin usein nilkkanivel vaurioituu kovan fyysisen rasituksen aikana.
2. Joskus vaurioita tapahtuu kävellessä epätasaisilla pinnoilla.
3. Tällaisten vammojen syitä ovat kenkien käyttö, joissa jalka on epäluonnollisesti sijoitettu. Useimmiten nämä ovat kenkiä, joissa on korkokengät.

Tilanteessa, jossa nivelsiteisiin kohdistuva normaali ja sallittu kuormitus ylittää huomattavasti normin, nilkkanivelen nivelsiteet vahingoittuvat. Tämä tapahtuu äkillisesti, kun jalka on työnnetty sisään tai kun suoritetaan kiertoa, eli käännetään säärettä, kun jalka on kiinteä.

Ensimmäiselle ja toiselle asteen mustelmille on ominaista se, että paraneminen tapahtuu luonnollisesti. Se kestää noin kolme viikkoa.

Paranemisprosessin nopeuttamiseksi lääkärit suosittelevat tulehduksen, turvotuksen ja kipuoireyhtymien poistamista. Liikkumista tulee rajoittaa niin paljon kuin mahdollista.

Toipumisaika loukkaantumisen jälkeen

Akuutin jakson parantumiseen kuluva aika on noin kaksi viikkoa. Kun kipuoireyhtymä on vähentynyt, sinun tulee käydä kiropraktikolla.

Pääsääntöisesti tämä on tehtävä kuudentena päivänä nilkkanivelen vamman saamisesta. Asiantuntija konsultoi ja neuvoo yksilöllisen kuntoutuskurssin. Itse kuntoutus voi kestää kuukaudesta kuuteen kuukauteen.

Paranemiseen kuluva aika riippuu vaurion laajuudesta. Se tapahtuu nopeammin, jos merkkejä on tunnistettu vähäisessä määrin.

Ensimmäisen asteen vaurioilla se voi kestää kolme viikkoa, kolmannella - useita kuukausia. Ensimmäisessä asteessa sairausloma myönnetään enintään 10 päiväksi. Kolmannella - koko kuntoutuksen ajan.

Nilkkanivelen vakavan nyrjähdyksen yhteydessä on tarpeen hakea lääkärin apua mahdollisimman pian. Sinun ei pitäisi ryhtyä itselääkitykseen, koska lääkärin on suljettava murtuma pois tekemällä siitä röntgen.

Ensiapu nilkan nyrjähtämiseen

Nilkkanivelen liike ja kuormitus tulee sulkea pois. Tämä auttaa estämään nivelsiteiden vammoja tulevaisuudessa.

Kylmä auttaa tällaisissa tapauksissa. Se auttaa vähentämään turvotusta. Seurauksena ilmenee tunnottomuus, joka auttaa lievittämään kipuoireyhtymää.

Vaurioituneelle alueelle tulee levittää jäätä kahden päivän ajan loukkaantumisen jälkeen. On kiellettyä käyttää sitä pidempään kuin viisitoista minuuttia. Tämän säännön noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa paleltumien.

Puolentoista tunnin kuluttua toimenpide voidaan toistaa. Jäätä tulee käyttää mahdollisimman pian nilkan nivelsiteen vamman jälkeen. Jään laittaminen iholle tulee kääriä jonkinlaiseen liinaan, esimerkiksi pyyhkeeseen.

Tehokas työkalu on elastinen side. Älä sido jalkaasi liian tiukasti. Kylmät varpaat ja puutumisen tunne ovat todisteita siitä, että jalka on sidottu erittäin tiukasti.

Tämä toimenpide on tarpeen turvotuksen vähentämiseksi ja kaikenlaisten liikkeiden sulkemiseksi pois. Elastinen side voidaan poistaa yöllä. Liikkeet tulee tehdä vain sidottussa jalassa.

Turvotuksen ja kivun vähentämiseksi lääkärit neuvovat antamaan jalan koholla. Voit laittaa tyynyn jalkojen alle.

Nyrjähdysten hoitovaihtoehtoja ovat:

1. Loukkaantunutta aluetta lämmitetään ensimmäisen viikon aikana vamman jälkeen.
2. Älä myöskään hiero jalkaasi alkoholilla ja hieronnalla tällä hetkellä.
3. Kuumat kylvyt ja saunat ovat kiellettyjä. Tämä kaikki johtuu siitä, että lämmöllä tällaisella vauriolla on päinvastainen vaikutus jäähän verrattuna. Siten verenkierto stimuloituu.
1. Kuuma maitopakkaus on tehokas hoitoon. Kun ne jäähtyvät, ne tulee vaihtaa.
2. Sipulimurulla, johon on lisätty ruokalusikallinen suolaa, on hyviä ominaisuuksia. Se tulee laittaa sideharsoon ja levittää kipeään kohtaan.
3. 10 minuutin ajan on hyödyllistä levittää uunissa lämmitettyä hiekkaa vaurioituneelle alueelle. Kuuma hiekka tulee kaataa kangaspussiin. Voit käyttää tätä menettelyä vain toisena päivänä vamman jälkeen.
4. Teepakkaukset ovat tehokkaita kivun ja turvotuksen hoitoon, kun nilkka on nyrjähtänyt. Myös parantava yrttivoide voi lievittää tulehdusta.

Venyttely lapsessa

Kaiken ikäiset lapset kokevat nyrjähdysten yhtä usein kuin aikuiset. Tällaisten vaurioiden oireet ovat tyypillisiä, kuten aikuisillakin. Menettelytapa on samanlainen.

Lapsi on näytettävä lääkärille, jotta hän tutkii jalan, tekee oikean diagnoosin.

Nilkan nyrjähdys - hoito kotona

5 (100%) 5 ääntä