Какие витамины необходимы для суставов

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме – фактор развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Дефицит витаминов возникает при ограничении рациона питания, кишечных расстройствах, и нарушениях обменных процессов, вызванных старением организма или эндокринными заболеваниями.

Для профилактики развития заболеваний костей и суставов, назначают комплекс витаминов и микроэлементов способных наладить биохимические процессы в этих органах, что позитивно влияет на восстановление хрящевой ткани.

Здоровье суставов напрямую зависит от состояния костной ткани снабжающей хрящи полезными веществами. У взрослого человека суставные хрящи работают по принципу диффузии: сжимаясь при нагрузке – выталкивают токсины, а восстанавливая свою форму – втягивают питательные вещества из близлежащих тканей костей. В том случае, если костная ткань ощущает дефицит в микроэлементах и витаминах способствующих усвоению нутриентов, суставы подвергаются разрушению.

Так, при нехватке витамина D3 кальций, попадающий в организм с пищей, в нормальном количестве не усваивается. Со временем костная ткань становиться мягкой, возникают патологии, в том числе и рахит, который, как известно, влияет на состояние костей и суставов. Одной из патологий после перенесения рахита можно назвать вальгусное искривление конечностей – необратимую патологию, при которой постепенно возникают дегенеративно-дистрофические изменения в коленных суставах.

Еще одной причиной возникновения боли в суставах – артрит, возникший в результате воспалительных процессов. В этом случае организму необходим антиоксидант, предупреждающий от разрушительного действия токсинов. Среди витаминов такими способностями обладают аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол. Кроме того, витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в синтезе коллагена, который необходим для восстановления менисков, фиброзного кольца межпозвоночных дисков, эластичности связок. Взаимодействие витаминов и микроэлементов в организме настолько связанно, что острая нехватка или переизбыток одного из них провоцирует нарушение работы всех систем и органов, в том числе и опорно-двигательного аппарата.

Какие витамины полезны для суставов

При развитии патологических процессов опорно-двигательного аппарата, врач назначает витаминный комплекс способный на клеточном уровне улучшить состояние костей и суставов, снять воспаление, избавить от боли. Витамины для суставов входящие в комплекс, сочетаются с микроэлементами, усиливающими воздействие на организм, или улучшающими усваивание.

В комплекс входят такие полезные вещества:

Ретинол (А)

Участвует в клеточных процессах: регулирует синтез белков, нормализирует обмен веществ, способствует выведению свободных радикалов, участвует в росте костей, и формировании соединительной ткани хрящей.

Токоферол (Е)

Влияет на синтез коллагена в подкожной клетчатке и костной ткани, оказывает антиоксидантное действие. Необходим для предотвращения окисления ретинола.

Менахинон (К)

Также читают:

При его дефиците развивается окостенение хрящевой ткани, деформация костей в период их роста и развития. Необходим для синтеза остеокальцина – белка предотвращающего разрушение костной ткани.

Кальциферол (D)

Необходим для усвоения кальция, нужного для нормального роста и формирования костей.

Аскорбиновая кислота (С)

Улучшает состояние капилляров, препятствует кровоизлиянию в надкостнице и суставную капсулу. Противостоит развитию инфекционных заболеваний, улучшает сопротивляемость организма, принимает участие в синтезе белков. Снимает интоксикацию и снижает интенсивность боли при артрите.

Пиридоксин (В6)

Необходим для удержания коллагена в костях. Предотвращает возникновение подагры и отложения солей.

Селен

Необходим для заживления и регенерации хрящевой ткани. Снижает интенсивность боли в суставах.

Витамины для суставов содержатся в пищевых продуктах, некоторые из них синтезируются в кишечнике. Однако для полноценного оздоровительного эффекта этих полезных веществ не хватает. При лечении применяют комплекс синтетических витаминов в сочетании с микроэлементами.

Витаминные препараты для суставов и костей

Фармацевтические компании выпускают витамины для суставов улучшающие их состояние, устраняющие боли, улучшающие трафик полезных веществ. Комплекс витаминов дополняется хондроитином, глюкозамином, и коллагеном животного происхождения.

Ортромол Артро плюс

Cодержит комплекс необходимых витаминов А; Е; С, D, группы В. Нутриенты – селен, марганец, гиалуроновую кислоту, цинк и другие полезные вещества, необходимые для восстановления хрящей.

СустаНорм

Комплекс содержит глюкозамин, хондроитин, марганец и витамин С, вещества необходимые для восстановления регенерации хрящей, устранения боли в суставах при воспалительных заболеваниях.

Кальцемин Адванс

Регулирует форсфорно-кальциевый обмен, укрепляет связки, кости и суставы.

Антиоксикапс

Содержит антиоксиданты выводящие токсины. Применяют при лечении артрита во всех его проявлениях.

Артровит

Препарат на основе натуральных растительных компонентов с добавкой глюкозамина. Противовоспалительное, обезболивающее, снимает спазмы и отеки. Применяют при артрите, артрозе, остеоартрозе.

Коллаген Ультра

Содержит необходимое количество усвояемого коллагена, необходимого для восстановления связок и хрящей, и предотвращению возникновения боли в суставах.

Поскольку ухудшению состояния предшествует не только дефицит, но и переизбыток витаминов, применять самостоятельно витаминные комплексы без назначения врача нежелательно.