Достижение целей: как ставить задачи и выполнять их. Способ достижения поставленной цели или искусство малых шагов

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди идут по жизни, достигая цель за целью, а другие полные решимости и преодолевая многие старания так и не получают желаемого. Цели они не достигают. Ставят перед собой реальные и вполне достижимые цели, и опять терпят неудачу. В чём же секрет успешного достижения целей?

Я Вам дам 10 советов , благодаря которым Вы уже сегодня, применяя их на практике, сможете добиться желаемого.

1. Виденье цели
Чем конкретнее цель, тем легче Вселенной помочь Вам в её достижении, а Вам становится легче выстраивать логическую цепочку действий на пути к этой цели. Конкретизируйте свои желания, ставьте чёткие цели и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывайте в блокнот, специальную тетрадь или просто в планировщик. Представляйте желаемый результат.

2. Одна цель
Мы часто хотим всё и сразу, из-за этого фокус нашего внимания рассеивается, мы становимся менее эффективными. Не старайтесь всё делать одновременно, распланируйте день так, чтобы на одну цель выделялось конкретное количество времени. Если Вы действительно чего-то хотите – сконцентрируйтесь на этом деле. Результаты не заставят себя ждать. Достигнув одну цель, приступайте к выполнению следующей.

3. Нет противоречиям
Ничто в Вашей жизни не должно противоречить Вашим глубинным ценностям и Вашим внутренним убеждениям. Если Вы что-то считаете неправильным, не беритесь за это дело, либо измените Ваше отношение и восприятие к нему.

4. Цели и средства
Стоит различать, где цели, а где средства для их достижения. Если Вы хотите купить дом, и для этого Вам нужно много денег, то Ваша конечная цель – это дом, а не деньги. Работайте именно в этом направлении. Возможно, жизнь Вам подскажет другие пути достижения цели дом (например, Вы выиграете в лотерею).

5. Мотивация
Количество плюсов, которое Вы получите от выполнения цели должно превышать по значимости или по количеству число минусов. Вы должны чётко представлять себе, что достигнув той или иной цели Вы получите то и то. Причём, рассматривайте цель в разных сферах: материальные плюсы, личностные плюсы и так далее.

6.Не навязанная цель
Цель должна исходить из Ваших потребностей. Она не должна быть навязана со стороны обществом, семьей, убеждениями со стороны и так далее. Для успешного достижения цель должна соотноситься именно с Вашими желаниями.

7. Вера в себя и в достижимость цели
Долой неуверенность! Никогда не сдавайтесь! Вера в свои силы и в достижение поставленной цели – это 70% успеха на пути к осуществлению Ваших желаний!

8. Приверженность своей цели
Не поворачивать назад и не сдаваться после первых же трудностей. Если Ты сомневаешься в себе, прочитай ещё раз пункт номер 7. Главное – не превращаться трудности и преграды в непреодолимые и тупиковые проблемы. Помни – выход есть всегда. Пессимист видит проблемы во всех возможностях, а оптимист видит возможности во всех проблемах. Будьте оптимистами!

9. Жизнь после достижения цели
Почувствуйте себя успешным! Посмотрите на себя будущего со стороны. Чётко представьте тот день, когда Вы достигли поставленной цели. Чем больше деталей Вы сможете представить, тем легче будет достигнуть цель. Какой будет Ваша жизни, когда Вы достигните всего, чего хотите? Подобная визуализация не только поможет Вам на пути к достижению цели, но будет радовать Вас и наполнять энергией.

10.Окружение.
Мы все подвержены влиянию внешней среды. И чем больше успешных, довольных своей жизнью людей вокруг нас, тем легче нам расти и достигать своих целей. Чем больше Вы окружите себя людьми, которые верят в Вас, тем легче Вам будет пройти свой путь. Окружайте себя такими людьми, с которых хочется брать пример, которые будут поддерживать и направлять Вас.

Если Вы начнёте внедрять эти условия в свою жизнь, Вы увидите, как приятно ставить цели, как легко они достигаются. И как Вы становитесь более успешным человеком, который может достигнуть желаемого.

Сейчас у тебя есть возможность приблизить достижение своих целей в несколько раз и научиться правильно использовать своё время для их достижения!

30% скидка на тренинг Стихийное Действие ЗАКАНЧИВАЕТСЯ уже завтра!

Не упусти свой шанс!

Кликни по ссылке , чтобы успеть схватить свой комплект!

Уже на протяжении нескольких лет, я научился жить согласно своим целям. Если в юности я никоим образом не задумывался о смысле жизни и целях, то теперь я предельно организован. Получаю качественное удовольствие от своих результатов и успехов. Очень важно как можно раньше разобраться с такими понятиями, как: разработка целей, ее постановка и эффективность.

В чем преимущества постановки целей?
Когда я ставлю цель, я четко знаю, что результат меня порадует. По крайней мере, надеюсь на это.

После окончания института я целый год прожил так, как того требовало достижение моих целей. Цели были такие: набрать мышечную массу и устроиться на высокооплачиваемую работу. И я это сделал и на мгновение ощутил себя счастливым человеком. Преодолел все препятствия и получил то, что мне хотелось иметь.

Если бы я не поставил себе цель, возможно, лежал бы сейчас на диване читая статейки в интернете или занимался чем-то бессмысленным.

С каждым годом я ставил все более амбициозные цели и решал все более серьезные проблемы их достижения. В конце-концов мне захотелось систематизировать свои знания и оформить их в виде статьи-руководства.

Какую поставить себе цель?
Прежде всего мы задаемся именно таким вопросом: “Какую поставить себе цель?” Ответ на него индивидуален. Как правило, изначально многие говорят – хочу много денег и славы. Но, поразмыслив, приходят к совершенно другим целям.

Важно отметить, что цель должна вас вдохновлять и мотивировать. В случае необходимости, ради нее вы должны быть готовы отказаться от сна, еды, удовольствий и еще чего-то важного для вас.

Также важно помнить, что всегда есть альтернатива – просто ничего не делать. Плыть по течению и пусть все будет, как будет.

Как правильно ставить цель?
Цели необходимо ставить придерживаясь определенных правил. Соблюдая эти правила, вы практически гарантированно добьетесь результатов.

Правила постановки целей:
1. Цель должна быть именно вашей. Не слушайте ничьих советов. Задайте себе вопрос: “Что я получу, достигнув своей цели?” Если ответ вас не волнует и не вдохновляет – придумайте другую цель.

2. Точно формулируйте свою цель. Она должна быть конкретной и измеримой. Пример: “Хочу посетить Финляндию и США”. Очевидно, что цель эта абстрактна. Альтернатива: “20 июня 2015 улетаю в Финляндию на 20 дней, а 13 сентября на неделю улетаю в Штаты”. Чем точнее сформулирована цель, тем проще контролировать путь ее достижения. Всегда можно понять, что вы либо идете по графику, либо отстаете, либо опережаете.

3. Не ставьте больше 4 целей в год. Чем больше целей, тем больше вы расфокусированы. В первую очередь займитесь реализацией самых важных целей.

4. Цель должна соответствовать вашим ценностям. Если вы честный и порядочный, то не стоит ради достижения своих целей идти по пути криминала. Выбрав этот путь, вы будете чувствовать себя не комфортно, приобретете негативные впечатления, появится чувство угрызения совести. Все это может помешать вам в достижении целей. Есть и другие, более честные способы, которые не будут противоречить вашим ценностям.

5. Цель должна быть реалистичной. Если вы чувствуете, что стать самым знаменитым актером за один год вы не сможете, не стоит ставить такую цель. Адекватно оценивайте свои силы и сроки достижения цели. Где-то прочел, в свое время, такую фразу: “Не бывает нереальных целей, бывают нереальные сроки”.

6. Расскажите о своей цели кому-нибудь. Тем самым вам придется держать свое слово, чтобы не прослыть пустословом. Плюс вы получите моральную поддержку и обратную связь от тех, с кем вы поделились своими планами.

После того, как цель поставлена, самое время заняться ее реализацией. Чтобы наверняка достигнуть желаемого заведите себе привычку еженедельно отслеживать свои успехи.

В этой статье мы рассмотрим главные правила достижения цели . Выделим 10 основных практических шагов, чтобы получать желаемое.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Все мы в жизни наблюдаем такую картину, когда у одних людей есть все, а у других ничего. Зачастую мы думаем, что есть определенная каста людей, которых мы называем везунчиками. Но так ли это на самом деле? Знаете ли вы, какой путь им пришлось пройти, чтобы достичь выдающихся результатов. Примеры успеха известных людей доказывают, что везение здесь ни при чем. Это упорный труд над собой, своим восприятием мира.

Если вы усвоите 10 практических шагов, о которых пойдет речь в этой статье, то вы непременно начнете получать то, чего хотите. Итак, начнем.

Шаг 1. Определить цель

Вам необходимо понять, чего же вы хотите на самом деле. Как сильно вы этого хотите и почему?

«Поймите: чем яснее вы обозначите, чего именно хотите, тем проще вам будет к этому прийти»

(Ричард Темплар)

Представьте, что вы уже получили желаемое. Как изменится от этого ваша жизнь? Все ли аспекты достижения желаемого удовлетворяют вас?

Например, вы хотели получить более высокую должность. Представьте, что вы ее получили. Но при этом вам не повысили зарплату или вам придется работать в 2 раза больше и нести более серьезную ответственность. Тогда вы сможете сказать, что достигли своей цели?

А теперь дайте себе ответ на такой вопрос: «Почему я этого хочу?». Рассмотрим все на том же примере. Вы этого хотите, чтобы вами гордились родители или больше уважали друзья? Или это действительно является важным пунктом лично для вас, чтобы стать счастливее?

Правильно расставьте приоритеты. Иногда при достижении одной цели, страдают другие более важные для вас аспекты жизни. К примеру, вы мечтаете открыть свой бизнес, для этого нужно много трудиться, но семья будет редко вас видеть.

Вы должны четко понять, какая у вас основная цель и чем вы готовы пожертвовать ради нее. Насколько сильно желание.

Есть отличный метод «кресла-качалки», описанный Адамом Дж. Джексоном:

«Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, - каким человеком вам хотелось бы быть?».

Делайте это упражнение, как только просыпаетесь, в течение дня и перед сном хотя бы два раза в год. Записывайте все свои цели. Именно они придают жизни смысл и становятся тем, ради чего нам стоит подниматься с постели.

Шаг 2. Понять, как получить желаемое

Как только вы разобрались, чего вы хотите на самом деле, начинайте действовать. Для начала вам необходимо составить список, как получить желаемое. Каких знаний, умений или средств вам не хватает, чтобы достичь цели. На этом этапе вам стоит подумать о повышении квалификации, переквалификации, курсах, тренингах и семинарах. Или заняться самообразованием, почитать необходимую литературу.

Также на этом этапе, вам нужно подумать, кто из ваших знакомых мог бы вам помочь на пути к осуществлению вашего желания. А может вам необходимо завести новые знакомства и связи. Не забывайте, вы не одни в этом мире и не нужно все взваливать на себя. Подумайте, кто и чем мог бы вам помочь или посодействовать. Кого вам необходимо привлечь на свою сторону, кого заинтересовать.

Шаг 3. Разделить шаги к цели на этапы

Если вы поставили перед собой глобальную и, по вашему мнению, труднодостижимую цель, то разделите путь к своей цели на небольшие этапы. На каждом этапе научитесь радоваться своим достижениям, празднуйте успех. Также на этом этапе немаловажно научиться ставить себе временные рамки. Они должны быть реальными, но и не слишком затянутыми, чтобы не терять мотивацию. Установленные сроки помогут вам решительно шаг за шагом приближаться к осуществлению своей цели.

Шаг 4. Мыслить позитивно и верить в себя

Вам необходимо научиться мыслить позитивно. А для этого вам нужно перестать слушать скептиков, которые будут сеять в вас лишь неуверенность, и подрывать веру в себя и успех. Вам нужно перестать придумывать всякие отговорки. Будьте решительны, ведь еще на первом этапе вы определили, насколько важно для вас осуществление вашего желания. Вам необходимо верить в себя и окружить себя людьми, которые способны вас поддержать.

Майкл Джордан – величайший баскетболист, говорил: «Я не забил в корзину более 9000 мячей в своей карьере. Я проиграл почти 300 игр. В 26 случаях на меня возлагали ответственность забить победный мяч, а я промахивался. Я снова и снова терпел неудачи, и именно поэтому я получил такой успех».

Любое поражение, проигрыш или крах нужно воспринимать как опыт и ступеньки по лестнице, ведущей вас к успеху.

Один из наилучших советов, касающихся веры в себя – это «поступать так, как будто»! Поступать так, как будто вы обязательно добьетесь успеха, поступать так, как будто вы способны достичь цели, поступать так, как будто все, что бы вы ни сделали, будет правильным. Поступать так, как будто ваши старания не могут не увенчаться успехов. Тогда вас ничто не сможет остановить на пути к достижению цели, саморазвитию и личностному росту.

Шаг 5. Быть готовым к взлетам и падениям

Одним из правил достижения цели является готовность ко всему. Да, вы можете в чем-то потерпеть неудачу, и не стоит этого бояться. Воспринимайте любую неудачу, как опыт. Опыт не может быть положительным или отрицательным, опыт – жизненный урок, который вам необходимо усвоить, сделать правильные выводы и идти дальше.

Джоан Роулинг– всемирно признанный гений за 7 книг о Гарри Поттере, ставшем брендом, который оценивают в 15 миллиардов. Это первый случай миллиардера, заработавшего на писательстве. Ее рукопись отвергли 12 издателей!

То, что человек не опустил руки после стольких отказов, в первую очередь говорит о вере в себя и в свой проект. Когда вы верите, тогда ничто не может остановить вас на пути к достижению поставленной цели. Верить в себя – означает поступать так, как будто ваши старания просто не могут не увенчаться успехом.

Правила достижения цели: займитесь саморазвитием

Этот шаг подразумевает не только познание самого себя, но и понимание психологии других людей. А также принципы успешного ведения переговоров, здорового общения и основы правильной мотивации людей к действию. Эти знания вам необходимы, чтобы достичь успеха.

Так чему же вам стоит непременно научиться?

• вести себя уверенно;
• говорить с людьми на понятном им языке;
• думать, прежде чем что-то сказать;
• научиться отстаивать свою точку зрения;
• контролировать свои эмоции;
• относиться к людям с уважением;
• стараться понравиться, производить приятное впечатление;
• развить чувство юмора;
• быть честным;
• быть благодарным. Научиться выражать благодарность;
• быть внимательным к окружающим, хвалить и мотивировать;
• научиться адекватно воспринимать критику и признавать свои ошибки;
• заводить новые знакомства;
• научиться слушать, понимать, сочувствовать другим людям;
• уметь правильно себя преподнести;
• усердно работать, распределять обязанности и быть частью команды.

Правила достижения цели не могут не включать в себя правила взаимоотношений с другими людьми. Ведь качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми. Как сказал Адам Жд.Джексон:

«Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других. Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся,– двойная радость; проблема, которой делятся, – половина проблемы».

Шаг 7. Отношение к людям

Нужно научиться относиться к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите. Что подразумевает такое отношение?

Необходимо научиться слушать человека. Очень важна объективность. Любому промаху или ошибке можно найти оправдание. Постарайтесь понять человека, объяснить то или иное его поведение, поставить себя на его место. Поняв причину, помогите справиться с его проблемой.

Также необходимо научиться правильно мотивировать людей и стремиться самому быть хорошим примером для подражания.

При разговоре с людьми, подбирайте слова, чтобы не ранить человека. Если вы хотите о чем-то попросить, то просто скажите прямо человеку, что вам нужно. Не ходите вокруг да около, не говорите намеками. Каждый человек может любой намек интерпретировать по-своему. И тогда вы останетесь недовольны результатом.

Не стесняйтесь задавать вопросы. Вопросы необходимы не только для того, чтобы что-то понять самому, но и убедиться, что вас хорошо понимает ваш собеседник.

Не бойтесь сказать человеку, что он вам нужен или вы нуждаетесь в его помощи. Все ценят искренность. Вы е в свою очередь постарайтесь дать взамен человеку то, в чем нуждается он.

Шаг 8. Принять ответственность

«Наша единственная ответственность на Земле – это наша собственная эволюция. Иными словами, способность делать выбор, принимать решения и отвечать за их последствия. Пока у вас будут сомнения в принятии на себя ответственности за все в своей жизни, вы не сможете ее преобразовать. Вы должны понять и принять, что только вы отвечаете за свою жизнь, за свой успех, за свое здоровье и благополучие. Если вам не нравится результат принятого вами решения, подумайте и примите другое решение. Никто не может жить за вас. Точно также вам не нужно отвечать за последствия выбора, сделанного другими людьми. Если кто-то в вашем окружении чувствует себя несчастным, то у вас не должно портиться настроение и не должно возникать чувство вины или жалости. Чем больше радости и счастья мы приносим окружающим, тем больше обретаем сами. Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим. Чувствуете разницу? Дарить счастье и радость, а не жалеть и воспринимать все так, будто мы несем ответственность за чужую жизнь»

(Лиз Бурбо)

Шаг 9. Умение договариваться и вести переговоры

Подготовьтесь к разговору. Выберите подходящий момент, назначьте встречу. Отрепетируйте свою речь, продумайте ответ собеседника. Что бы он мог вам сказать и как вы на это отреагируете. Выпишите для себя основные моменты, которые вы бы хотели обсудить. Если вы хотите попросить об услуге, то максимально конкретизируйте ее. В случае, если вы предлагаете свои услуги, тогда просите первоначально больше, чем хотели бы получить. Установите для себя нижнюю планку и научитесь вовремя остановиться. Как бы не продвигались переговоры, будьте уверены в себе. Не опускайтесь до уровня угроз, проявления агрессии и негативных эмоций. Будьте готовы к тому, что может возникнуть необходимость принять быстрое кардинальное решение.

Шаг 10. Не сдавайтесь

Разница между теми, кто добивается своей цели и теми, кому этого не удается, заключается в упорстве. Такие люди никогда не сдаются. Несмотря на отказы, неудачи и поражения они точно знают, чего хотят и продолжают преследовать свою цель.

Иногда все мы боимся неудач, теряем веру в себя. Но стоит помнить главное, что неудачи – важная составляющая успеха. Чем больше неудач на вашем пути, тем больше у вас опыт и тем большего успеха вы можете достичь. Неудачи – это ступеньки на пути к цели.

«Не отступайтесь!

Когда всё идет плохо, как это иногда случается, когда вам кажется, что дорога, по которой вы тащитесь, всё время идет в гору, когда денег мало, а долгов много, и вам хочется улыбнуться, но вы вынуждены, вздыхать, когда заботы давят на вас, отдохните, если вы в этом нуждаетесь, - но не отступайтесь!

Все мы знаем, какие повороты и перемены иногда преподносит нам жизнь, и если мы выстоим до конца, многие поражения обернутся победами; не отступайтесь потому, что продвижение кажется медленным, - следующий удар может принести вам победу…

Успех - оборотная сторона неудачи, серебристый отблеск на облаках сомнений - и вы никогда не знаете, насколько близки вы к цели, может быть, гораздо ближе, чем кажется издали; и чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу, как бы плохо ни шли дела - не отступайтесь!».

(Эдгар А. Гест)

Большинство из нас знает, что наличие целей в жизни – это одно из непременных условий благополучия, процветания и счастья. Благодаря целям наша жизнь наполняется смыслом, с помощью целей мы обретаем внутреннюю силу, необходимую для преодоления проблем, препятствий и обычных жизненных неурядиц. Устанавливая цели, мы способствуем мобилизации внутренних резервов нашего организма и, вместе с тем, раскрытию своего потенциала. Кроме того, наличие собственных целей делает нас более целостными личностями, истинными хозяевами своей жизни, тогда как полное их отсутствие превращает нашу жизнь в серое бесцветное существование, где цели, а точнее задачи, для нас определяют окружающие нас люди и обстоятельства. Человек без цели и без большой мечты подобен лодке, спущенной в бурный поток реки, послушно слоняющейся вдоль берегов и закручивающейся в вихрях быстрого течения. Естественно, что и достижения такого человека ограничиваются маленькими победами в быту и на работе. Человек же с целью, словно парусник использует энергию ветра для маневрирования по всему руслу, прохождения перекатов и достижения нужных берегов. Таким людям с большей лёгкостью удаётся преодолевать препятствия и достигать значительных побед в своей жизни.

Цель это то, что позволяет нам «быть, а не казаться». Это не просто мечта, которой мы время от времени балуем себя лёжа на диване, это что-то более определённое, оформленное и постоянное. Цель это указатель на нашем жизненном пути, путевая звезда в бушующем океане жизни, наш внутренний источник энергии, заставляющий сердце биться сильней и, одновременно, продуманный до мелочей план движения. Недостаточно просто знать, какова цель вашей жизни и чего вы хотите достичь – все мы о чём-то мечтаем, но не всем удаётся воплотить свои мечты в жизнь. Почему? Достижение целей - большая работа. Она требует от нас совершения обдуманных шагов, переноса нашего желания из мира ярких картинок, построенных нашим воображением, в мир цифр, подчиняющийся правилам логики и силе интеллекта. Мы должны научиться разделять большие цели, своей величиной повергающие нас в уныние на ряд маленьких целей, достижение которых кажется нам более чем возможным. Нам также необходимо бороться со своей ленью, страхами и слабостями, а это означает, что нам нужно не только заставлять себя делать требующиеся шаги, но и работать над собой, совершенствовать себя и развивать свою личность, и многое – многое другое. В этом разделе сайта meto dorf .ru вы найдёте максимум полезной информации о том, что такое цели, как их ставить и как достигать.