Orqa og'rig'i: sabablari va belgilari. Yordam uchun kimga murojaat qilish kerak?

Salom aziz o'quvchilar! Oramizda kim bel og'rig'i bilan tanish emas? Har bir inson kamida bir marta bunday noqulaylikni boshdan kechirgan. Ba'zida bel og'rig'ining sababi jismoniy charchoq, ba'zan esa jiddiy kasallikdir. Va ikkinchi holatda, og'riq va noqulaylik uzoq vaqt davomida tanada joylashib, charchatadi va sezilarli noqulaylik tug'diradi.

Muammo jiddiy kasallikka aylanmasdan oldin, o'z vaqtida to'g'ri mutaxassis bilan maslahatlashish imkoniyatiga ega bo'lish uchun nima uchun bel og'riyotganini va og'riqning qanchalik jiddiyligini aniqlashni bilib olaylik.

Jismoniy charchoq bilan hamma narsa aniq: qishda ular qorni tark etishdi, yozda ular bog'da "sic" holatida "shudgor qilishdi" - belning pastki qismida og'riqlar, ayniqsa odatiy bo'lmagan holda ta'minlanadi. Bu erda davolanish oddiy - yaxshi dam olish. Yana bir narsa, bel og'rig'i hech qanday sababsiz paydo bo'lganida. Keyin allaqachon kasallik haqida gapirishimiz mumkin.

Bel og'rig'ining belgilari va sabablari. Yordam uchun kimga murojaat qilish kerak?

Osteoxondroz

Ushbu kasallikning asosiy belgisi og'riqli bel og'rig'i deb ataladi, bu esa noqulaylik hissi bilan birga keladi. Kelajakda umurtqa pog'onasi shikastlangan joyda uyquchanlik hissi paydo bo'ladi, harakatlar cheklangan bo'ladi, og'irlikni ko'tarishda, odam aksirganda, yo'talganda yoki to'satdan harakat qilganda og'riq kuchayishi mumkin. "Otishma", o'tkir va kuchli og'riqlar umurtqa pog'onasi disklari tomonidan nerv ildizlarini siqish tufayli paydo bo'ladi. Biror kishi bir necha daqiqadan bir necha kungacha og'riqni his qilishi mumkin. Agar osteoxondroz ko'krak umurtqasiga ta'sir qilgan bo'lsa, odamning yuragi og'riy boshlaydi, shuning uchun ular osteoxondrozdan emas, balki angina pektorisi kabi kasallikdan shubhalanib, sababni aniqlashda ko'pincha xato qilishadi.

Osteoxondroz tufayli og'riq doimiy bo'lib, surunkali holatga kelganda, odam doimo charchaganini his qiladi, u doimo dam olish uchun yotishni xohlaydi, u uzoq vaqt o'tira olmaydi va turolmaydi.

Orqa miya og'rig'ini his qiladigan to'rtta odamdan uchtasi osteoxondroz tufayli og'riqli. Yoshi bilan umurtqa pog'onasi tobora eskiradi, shuning uchun 30 yoshdan oshgan dunyo aholisining yarmi ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda!

Agar sizning shubhalaringiz tushib ketgan bo'lsa, sizning vazifangiz nevrolog bilan maslahatlashuvga borishdir. Siz suratga tushasiz, ular vitaminlar majmuasini tavsiya qiladilar, dietangizni to'g'rilaydilar va terapevtik mashqlar bo'yicha maslahat beradilar. Hozirdanoq basseynga sayohatni rejalashtirish va rejalashtirish sizning qo'lingizda, chunki suzish - bu sizning orqa shaklingizni saqlash uchun ajoyib mashg'ulot.

Intervertebral churra

Kasallik hali erta bosqichda bo'lsa, siz yon tomonga egilganingizda, aksirganingizda, yo'talayotganingizda yoki og'ir narsalarni ko'targaningizda orqada zerikarli og'riq paydo bo'ladi. Ehtimol, oyoqlarning birida zaiflik hissi paydo bo'ladi. Diskning keyingi siljishi bilan zerikarli og'riqdan kelib chiqadigan og'riq keskin bo'lishi mumkin, ba'zi hollarda u oyoq, dumba yoki songa tarqaladi. Churra og'rig'i tufayli mushaklardagi kuchlanish paydo bo'ladi, bu esa harakatchanlikni buzadi. Og'riq odatdagidek to'g'rilashga imkon bermasligini hisobga olsak, bemorning holati buzilganligi ajablanarli emas.

Odatdagidek, intervertebral churra qirq yoshdan oshgan odamlarda uchraydi va bu muammo kam emas. Agar shikastlanish yuzaga kelsa, u holda churra 40 ga qadar shakllanishi mumkin. Inson yoshi ulg'aygan sari uning orqa miya ustuni shunchalik ko'p "joylashadi" - umurtqa pog'onasi bir-biriga yaqinroq bosiladi, disklar tekislanadi va umurtqa pog'onasidan tashqariga chiqa boshlaydi. Orqa miyaning har qanday qismi churradan, shuningdek, osteoxondrozdan ta'sirlanishi mumkin.

Agar o'zingizdan shubhalansangiz, ortoped yoki nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi. Kompyuter tomografiyasi intervertebral churralarni tashxislashning eng samarali usuli hisoblanadi. Herniyani davolashning an'anaviy usuli jarrohlikdir, garchi u har doim ham oqlanmaydi.

Ba'zi hollarda umurtqa pog'onasidagi bel og'rig'i siqilish sinishi belgisi bo'lishi mumkin, bu 60 yoshdan oshgan keksa odamlarda mumkin, bu suyaklarning mo'rtligi oshishi tufayli sodir bo'ladi.

Kamdan kam hollarda, o'murtqa shish paydo bo'lishi natijasida og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Interkostal nevralgiya

Og'riq qovurg'alarda - yon tomonda yoki orqada, shuningdek, pastki orqa va elkama pichoqlarida paydo bo'ladi. Og'riq og'riqli yoki o'tkir, yonish yoki zerikarli bo'lishi mumkin, ular vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin va har doim mavjud bo'lishi mumkin. Og'riq o'tkir bo'lsa, ko'pincha yurak orqali otish kabi his qiladi.

Ushbu alomatlarga terining qizarishi yoki rangparligi, haddan tashqari ko'pligi, ba'zi mushaklarning siqilish hissi qo'shiladi.

Interkostal nevralgiya bilan tirnash xususiyati, interkostal nervlarning siqilishi paydo bo'ladi. Nerv siqilgan va shikastlangan joyda odam terining xiralashishini his qilishi mumkin.

Ushbu kasallikni tan olish oson emas, chunki u o'zini boshqa kasalliklar sifatida yashirishi mumkin, shuning uchun sizning vazifangiz terapevt bilan bog'lanish va semptomlaringizni batafsil aytib berishdir. Sizga interkostal nevralgiyani davolash, og'riqni engillashtiradigan malhamlar, B vitaminlari, akupunktur, fizioterapiya kabi tashxisni aniqlashga yordam beradigan tadqiqotlar tayinlanadi ...

buyrak kasalligi

Odatda og'riqli og'riqlar hamroh bo'ladi. Jismoniy zo'riqish paytida, odam tik turgan yoki o'tirganda - bunday vaziyatlarda og'riq paydo bo'lishi mumkin, ammo agar siz yotsangiz, og'riq "qo'yib yuboradi". Albatta, buyrak kasalligining boshqa belgilari bel og'rig'iga qo'shiladi: yuqori isitma, tez-tez siyish, qorong'u siydik va qorin og'rig'i.

Buyrak bilan bog'liq muammolar nafaqat belning pastki qismida, balki torakal mintaqada ham og'riqni berishi mumkin, bu qanchalik hayratlanarli bo'lmasin. Gap shundaki, bunday hislar qum yoki infektsiyani, yallig'lanish jarayonini va "ayyor buyrak" ni qo'zg'atishi mumkin (bu "pastlangan buyrak" deb ham ataladi - buyrakning joyidan siljishi bilan tavsiflangan nefroptoz kasalligi).

Orqa og'rig'iga buyrak kasalligining boshqa alomatlari qo'shilsa, sizning vazifangiz yaqin kelajakda urologga murojaat qilishdir, u sizga birinchi navbatda ultratovush tekshiruvini o'tkazishni va parhezga rioya qilishni tavsiya qiladi: spirtli ichimliklar, achchiq va sho'r ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash va cheklash. jismoniy faoliyat. Bundan tashqari, kun davomida mast bo'lgan oddiy suv yoki mevali ichimliklar miqdorini oshirish kerak bo'ladi. Shuningdek, diuretik o'tlardan (ayiq, lingonberry barglari) maxsus damlamalarni ichish tavsiya etiladi.

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari

Bel sohasida (yuqori lomber va pastki ko'krak umurtqalari sohasida) og'riq paydo bo'lishi mumkin. Ushbu kasallikda bel og'rig'i kechasi yoki och qoringa paydo bo'ladi va ovqatdan keyin yo'qoladi.

Gastrit ham bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Oshqozonda og'riq sezilmasligi mumkin, ammo odam uzoq vaqt ovqat eymagandek bo'shlik hissi mavjud. Orqa tarafdagi mushak og'rig'i chap tomonda paydo bo'ladi.

Ichak trakti bilan bog'liq muammolar natijasida bel og'rig'i bo'shashgan axlat, to'liqlik hissi va gaz hosil bo'lishining kuchayishi kabi alomatlar bilan birga mumkin.

Agar bel og'rig'ining sababi oshqozon bilan bog'liq muammolar bo'lsa, uni davolash kerak, og'riqni yo'q qilishga intilmaslik kerak. Gastroenterolog bilan uchrashuvga boring va barcha kerakli testlarni o'tkazing. Dudlangan, achchiq va qizarib pishgan ovqatlardan voz kechadigan parhezga rioya qiling va ovqatlanish oralig'ida uzoq tanaffuslarga yo'l qo'ymaslik uchun tez-tez ovqatlaning. Orqa tarafdagi og'riqni yo'qotish uchun siz, albatta, massaj kursini olishingiz mumkin, ammo to'liq bo'lmagan oshqozon bilan ular bir muncha vaqt o'tgach qaytib keladi.

Ginekologik kasalliklar

Ayollarda bel og'rig'i ko'pincha ginekologiya bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga keladi. Pastki orqa qismida paydo bo'ladi va ba'zida dumbalarga beradi. Ginekologik muammolarning boshqa belgilariga quyidagilar kiradi: o'ziga xos oqim, yoqimsiz hid, hayz davri bilan bog'liq muammolar va boshqalar.

Orqa og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan ayol jinsiy a'zolarining kasalliklari: tuxumdonlarda yallig'lanish jarayoni, endometrit (bachadon shilliq qavatining yallig'lanishi), turli infektsiyalar va o'smalar.

Agar siz ginekologiya bilan bog'liq muammolarga shubha qilsangiz, mutaxassis bilan maslahatlashing va ultratovush tekshiruvini o'tkazing. Tashxis qo'yish uchun sizga tegishli davolanasiz va yallig'lanish jarayonini qo'zg'atmaslik uchun hipotermiya va qizib ketishdan (va issiq hammomni olishdan) qochish tavsiya etiladi.

Orqa og'rig'i uchun diagnostika

• Eng "mashhur" bel og'rig'i pastki orqa tarafdagi og'riqli og'riqlar deb ataladi. U churra yoki protrusion, shuningdek, ginekologiya yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar haqida gapirish mumkin.
• Eng xavfli ko'krak umurtqasidagi og'riq, bu ham eng oldindan aytib bo'lmaydi. Bunday og'riqning sababi yurak xurujidan shishgacha bo'lgan jiddiy sog'liq muammosidir.
• Davolash uchun eng qiyin - bu lomber mintaqada og'riq, oyoqqa nurlanish.

Kuchli bel og'rig'i quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

• osteoxondroz,
• intervertebral churralar,
• radikulit.

Siyatik bilan og'riq og'riyapti, u ham zerikarli, ham o'tkir bo'lishi mumkin. Odatdagidek, og'riqli noqulaylik tananing bir tomonida paydo bo'ladi, oyoqqa, pastki oyoqqa, songa, dumbaga berilishi mumkin. Agar odam yo'talsa, tana holatini o'zgartirsa, yursa, og'riq kuchayadi. Og'riq yonish hissi, uyqusizlik, qichishish, karıncalanma yoki "g'ozlar" bilan birga bo'lishi mumkin.

O'tkir bel og'rig'i quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

• osteoxondroz tufayli umurtqa pog'onasi disklarining siljishi, noto'g'ri og'irlikni ko'tarish, umurtqa pog'onasining dislokatsiyasi yoki sinishi bilan, shuningdek, umurtqa pog'onasidagi jarrohlik tufayli;
• tushish, to'satdan harakatlar, mushaklarning kuchlanishi, hipotermiya;
• bel og'rig'i (lumbago), bu odatda og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadiganlarga xosdir. Bir necha kundan keyin o'tkir og'riq odatda yo'qoladi, garchi u uch haftagacha davom etishi mumkin;
• buyrak kolikasi, kuchli og'riq hissi nafaqat orqada, balki qorin bo'shlig'ida ham paydo bo'ladi, ba'zida jinsiy a'zolarda seziladi;
• genitouriya tizimi bilan bog'liq muammolar, pastki orqa va qorin bo'shlig'ida og'riq paydo bo'ladi, bundan tashqari, tana harorati ko'tariladi;
• o'pka kasalliklari va og'riq nafaqat orqada, balki elkama pichoqlari ostida va ko'krak qafasida ham paydo bo'ladi. Bu yo'talish bilan kuchayishi mumkin, odam umumiy buzuqlikni his qiladi va isitmasi ko'tariladi.

Orqa tarafdagi og'riqlar quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

• pastki orqa mushaklarning yallig'lanishi, miyozit (skelet mushaklarining yallig'lanishi). Bu hislar hipotermiya yoki mushaklarning kuchlanishi natijasida paydo bo'ladi. Shikastlanish joyida mushaklar qattiqlashadi va kuchlanish bilan yanada ko'proq og'riydi. Bu og'riqli og'riq vaqt o'tishi bilan ancha uzoq bo'lsa-da, u kuchli emas va juda ko'p noqulaylik tug'dirmaydi.

Surunkali bel og'rig'i quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

• spondiloz (umurtqali jismlarning qirralari bo'ylab suyak to'qimalarining o'sishi deb ataladigan, tikonlarga o'xshaydi). Og'riq og'riyapti, ko'pincha simptomlar bilan birga keladi - oyoqlarda uyqusizlik, zaiflik. Servikal mintaqaning mag'lubiyati bilan og'riq boshning orqa qismida, elkalarida, odam boshini aylantirganda paydo bo'ladi;
• ankilozan spondilit, onkologiya, osteomiyelit, metabolik muammolar.

Chap yoki o'ng oyoqqa tarqaladigan og'riq quyidagi hollarda paydo bo'ladi:

• siyatik asabning yallig'lanishi, og'riq sakrum va pastki orqa, son yoki dumba, oyoq yoki pastki oyoqning orqa qismida, mushaklarning karıncalanma va uyquchanlik hissi bilan birga seziladi.

Orqa og'rig'ining oldini olish

Orqa tarafdagi noqulaylikni boshdan kechirmaslik uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Turing va to'g'ri yuring, bo'yningizni cho'zmang yoki cho'zmang, orqangizni tekis tuting.

1. Kresloning orqa tomoniga o'tiring, oyoqlaringizni erga qo'ying va oyoqlaringizni kesib o'tmang. Agar siz uzoq vaqt o'tirishingiz kerak bo'lsa, oyoqlaringizni kichik skameykaga qo'ying, ular sizning soningizdan balandroq bo'lishi kerak. Vaqti-vaqti bilan turing va mushaklaringizni cho'zing, oddiy isinish mashqlarini bajaring, pozitsiyangizni o'zgartiring.

1. To'satdan harakatlarsiz og'irliklarni to'g'ri ko'taring: avval o'tiring, og'ir narsalarni oling va shundan keyingina to'g'ri orqa bilan turing.

1. Yoningizda yotgan holda, yarim qattiq to'shakda to'g'ri uxlang.

1. Vujudingizni jismoniy yuklash uchun etarli, muntazam ravishda orqa va qorin mushaklarini kuchaytiradigan mashqlarni bajaring. Agar umurtqa pog'onasi bilan jiddiy muammolar mavjud bo'lsa, har qanday mashqlar to'plamini boshlashdan oldin, albatta, mutaxassis bilan maslahatlashing.

Barcha jismoniy mashqlar ichida suzish orqa miya salomatligi uchun eng ideal hisoblanadi.

Agar siz bel og'rig'idan xalos bo'lishni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ysangiz, harakat hayotingizning muntazam qismi bo'lishi kerak. Yuring, transportda tezda o'tirishga urinmang, zinapoyaga chiqing, liftni chetlab o'ting. Bunga qo'shimcha ravishda, to'g'ri va muvozanatli ovqatlaning, ijobiy o'ylang (boshlang'ichlar uchun yangiliklar va "buzg'unchi" teleko'rsatuvlarni tomosha qilishni to'xtating). Sizning xatti-harakatlaringizdagi barcha bu oddiy o'zgarishlar umurtqa pog'onasi holatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.