Servikal umurtqa pog'onasi osteoxondrozi - alomatlar va davolash

Hammaga xayrli kun! Afsuski, sayyoramizning deyarli har bir zamonaviy aholisi servikal umurtqa pog'onasining osteoxondrozini, ushbu kasallikning belgilari va davolashni biladi. Ba'zilar o'zlari kasal bo'lishadi, boshqalari qarindoshlari va do'stlaridan azob chekishadi. Va agar ilgari umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar yoshga bog'liq deb hisoblangan bo'lsa, endi bu kasallik "yoshroq" va hatto maktab o'quvchilarida ham uchraydi.

Ammo o'z vaqtida tashxis qo'yish, mashqlar terapiyasi va massaj bilan birgalikda to'g'ri dori-darmonlarni davolash kasallikning rivojlanishini to'xtatishga va noxush alomatlarning ko'pchiligidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ilgari osteoxondroz bo'g'imlarning va umurtqa pog'onasi kasalliklarining keng doirasi deb ataladigan bo'lsa, endi bu so'z umurtqa pog'onasining degenerativ kasalligini anglatadi.

Natijada, bemor ham intervertebral disklarni, ham vertebra o'zlarini va hatto atrofidagi bo'g'inlarni o'zgartiradi. Bo'yin, eng harakatchan va mushaklar tomonidan himoyalanmagan bo'lib, birinchilardan bo'lib shikastlanadi, shuning uchun men bachadon bo'yni umurtqasining kasalligiga e'tibor qaratishni taklif qilaman.

Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasining osteoxondrozi, uning belgilari va davolash juda ajoyib, keng tarqalgan kasallikdir. Bu erda birinchi belgilarni o'tkazib yubormaslik va darhol davolanish kerak. Va profilaktikani qo'llash yaxshiroqdir, ayniqsa siz harakatsiz ish bilan shug'ullansangiz, ko'p harakatlanmasangiz, umurtqa pog'onasi kasalliklariga genetik moyilligingiz bo'lsa yoki siz tez-tez og'irlikni ko'tarishingiz kerak bo'lsa.

Servikal o'murtqa osteoxondroz - alomatlar

Ehtimol, deyarli har bir ofis xodimi, haydovchi yoki hatto quruvchi kasallikning noxush oqibatlarini bir necha bor his qilgan. Ammo, shunga qaramay, shifokorlar ma'lum bir sindromni keltirib chiqaradigan kasalliklarga qarab ajratadigan kasallikning asosiy belgilarini sanab o'tamiz:

1. Vertebral arteriya sindromi, ya'ni umurtqalar miyaga qon olib boradigan ushbu maxsus tomirni siqib chiqarganda, bemor hatto dastlabki bosqichda bosh og'rig'ini his qilsa, bosh aylanishi, ko'rishning xiralashishi, beqaror yurish, boshning to'satdan harakatlanishi tufayli hushidan ketish. bu.
2. Gipertenziv sindrom intrakranial bosimning oshishi bilan tavsiflanadi, bunda qusish va ko'ngil aynishi tez-tez uchraydi, osteoxondrozning kuchayishi davrida tana haroratining ko'tarilishi mumkin.
3. Radikulyar sindrom, ya'ni umurtqa pog'onasining ildizlarini siqish jarayoni, bo'yinning o'tkir og'rig'iga sabab bo'ladi, bu elkaga, bilakka, qo'llarga nurlanishi mumkin, nafas olish buzilishi mumkin, go'yo tomoqdagi bo'lak bor edi. bo'yinni aylantirganda siqilish, ko'rish va eshitishning buzilishi, zaiflik, til va qo'llarning uyqusizligi va tilning shishishi kabi hislar.
4. Bo'yin migren sindromi - miyada qon aylanishining buzilishi, bu taxikardiya, tiqilishi va quloqlarda jiringlashiga olib keladi.

Bundan tashqari, ba'zida osteoxondroz ko'z ostidagi sumkalar, vegetativ-qon tomir distoni va hatto yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin, bu yurak dori-darmonlari bilan davolash mumkin emas.

Umuman olganda, erkaklar va ayollardagi ko'rinishlar bir xil, ammo ayollarda tungi dam olish paytida qo'llarning uyquchanligi va karıncalanması, ko'pincha ketma-ket bir nechta hujumlar qayd etiladi.

"Menga omad kulib boqdi" - bir necha yil oldin ular vertebral arteriya sindromini aniqladilar va endi men ish holatini saqlab qolish uchun yiliga kamida bir marta qazib olishim va dori-darmonlarni qabul qilishim kerak.

Servikal umurtqa pog'onasi osteoxondrozining diagnostikasi

Faol harakatlarni boshlashdan oldin, kasallikni tashxislash kerak - ehtimol servikal umurtqa pog'onasi osteoxondrozi o'rniga sizda alomatlarga o'xshash boshqa kasallik bormi?

Ilgari tashxis faqat tashqi tekshiruv asosida qo'yilgan bo'lsa, endi tashxis butun tadqiqotlar majmuasidir, jumladan:

• tajribali nevrolog yoki undan ham yaxshiroq - hatto vertebral nevrolog bo'yicha mutaxassis (har bir shaharda bunday bo'lmasa ham ...), duruşning o'ziga xos xususiyatlarini tahlil qilish, umurtqa pog'onasi holati, bo'yinning og'riqli joylarini palpatsiya qilish;
• bemorning shikoyatlari va anamnezini to'plash, ya'ni bemorni nima tashvishga solayotgani, qanday kasalliklarga duchor bo'lganligi, umurtqa pog'onasi kasalliklariga genetik moyillik bormi;
• Kasallikning eng keng tarqalgan xususiyatlarini ko'rsatishi mumkin bo'lgan rentgen;
• MRI sizga suyaklarning holatini, intervertebral churralar mavjudligini, ularning hajmini va rivojlanish xususiyatlarini aniqlashga imkon beradi;
• kompyuter tomografiyasi MRI kabi informatsion emas, lekin u diagnostikada ham tez-tez ishlatiladi;
• dupleks ultratovush bemorning qon aylanishining buzilishidan shikoyat qilgan hollarda qo'llaniladi, tadqiqot qon oqimining xususiyatlarini va uning bloklanishining mumkin bo'lgan nuqtalarini baholashga imkon beradi.

Servikotorasik osteoxondroz - alomatlar

Bachadon bo'yni va torakal umurtqa pog'onasi kasalligi biroz kamroq tarqalgan, alomatlar va davolash ko'p jihatdan bo'yin osteoxondroziga o'xshaydi, ammo bundan tashqari noodatiy belgilar ham mavjud.

Ular orasida:

• muvofiqlashtirishning buzilishi, o'z tanangizning bo'shlig'ida to'g'ri yo'nalish (do'stingiz sizni to'shakda qulay yotgan holda silkitayotgandek yoki vaznsizlikda suzib yurgandek his qildingiz);
• tish yoki bosh og'rig'i, elkada va bo'yinda qattiqlik hissi;
• qo'llar, umurtqa pog'onasi, pastki jag'ning harakatlarini cheklash;
• kardialgiya;
• qon bosimining tushunarsiz va keskin ko'tarilishi.

Servikal o'murtqa osteoxondrozni qanday davolash mumkin?

Darhol shuni ta'kidlaymanki, bachadon bo'yni umurtqasining osteoxondrozi yillar davomida shakllanganligi sababli, uni bir kunda davolash mumkin emas. Ammo malhamlarning kombinatsiyasi bilan dori-darmonlarni davolash, bo'g'imlarga tayyorgarlik, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va massaj noxush ko'rinishlarni olib tashlashga va deformatsiyaning rivojlanishini to'xtatishga yordam beradi.

Kasallikning o'tkir namoyon bo'lishini bartaraf etishda shifokorlar quyidagi sxemadan foydalanadilar:

• og'riq sindromini olib tashlash;
• yallig'lanishni kamaytirish;
• qon aylanishini normallashtirish;
• bo'yinni mustahkamlash;
• qon aylanishini yaxshilash, to'qimalarni oziqlantirish, zararlangan hududlarni tiklash.

Og'riq ko'pincha mahalliy malhamlar, tabletkalar bilan yo'q qilinadi, ammo agar kasallik o'tkir bosqichda bo'lsa, ba'zida harakat qilish oddiygina mumkin emas, hatto nafas olish qiyin. Va bu holda, in'ektsiya osteoxondroz uchun ishlatiladi.

Qoida tariqasida, bu steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalar, masalan, Ketonal, ammo u oshqozon faoliyatini buzishga moyildir. Shuning uchun yumshoq Milgammdan foydalanish yanada oqilona bo'lib, u analjezik ta'sirga qo'shimcha ravishda bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi ishidagi bir qator buzilishlarni bartaraf qiladi, qon aylanishini va markaziy asab tizimining ishini normallashtiradi.

Keyinchalik, B vitamini in'ektsiyalari qon aylanishini tiklash, mushaklarning spazmlarini va qon tomirlari ishidagi buzilishlarni bartaraf etish uchun ishlatiladi.

Servikal o'murtqa osteoxondroz uchun fizioterapiya

Ehtimol, malakali jismoniy mashqlar va fizioterapiya mashqlari davolanishning eng samarali qismidir, hatto eng qimmat va reklama qilingan malhamlar ham muntazam mashqlar qiladigan narsalarni qila olmaydi. O'z tajribamdan kelib chiqib, men sizga osteoxondrozni davolashda tajribaga ega bo'lgan yaxshi murabbiy bilan sport zalida mashg'ulotlarni boshlashingizni maslahat beraman, chunki mashqlar mo'rt umurtqalarga haddan tashqari g'ayrat bilan zarar bermaslik uchun ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Va faqat keyinroq siz uyda, qulay vaqtda mashq qilishingiz mumkin.

Endi siz disklar yoki videolarda mos va foydali mashqlar to'plamini topishingiz mumkin. Sizni uchrashishga taklif qilaman fizioterapiya bo'yicha mutaxassisning bepul kursi bilan, u yosh bo'lishiga qaramay, allaqachon ko'p odamlarga yordam bera olgan. Havolani kuzatib boring, o'rganing va amalga oshiring.

Ushbu kasallik uchun oddiy mashqlar mavjud bo'lib, ular ishda tanaffuslar paytida, shahar transportini kutish yoki hatto oila uchun kechki ovqat tayyorlashda oson bajarilishi mumkin.

Servikal o'murtqa osteoxondroz uchun bo'yin massaji

To'g'ri terapevtik massaj qattiqlikni olib tashlashga yordam beradi, bo'yin muskullarini cho'zadi, servikal o'murtqa osteoxondroz tufayli "siqiladi". Shunga qaramay, men bo'yin muskullarini mustahkamlash, qon aylanishini rag'batlantirish, vertebra yaqinidagi tuz konlarini oldini olish va asab tugunlarining faoliyatini normallashtirish uchun tajribali massaj terapevti bilan davolanish kursiga yozilishni tavsiya qilaman.

To'g'ri, bo'yin osteoxondrozi uchun massaj mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, u quyidagi usullardan iborat:

• silash;
• siqish;
• trituratsiya;
• tebranish;
• yoğurma.

Jarayonning maqsadi - bo'yin hududida metabolizmni yaxshilash, harakat oralig'ini oshirish, mushaklarning spazmini yo'qotish. Shuni ta'kidlaymanki, bunday manipulyatsiyalar og'riqni tezda kamaytirishga yordam beradi, ammo siz o'tkir harakat bilan yallig'lanishni kuchaytirmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak, shuning uchun biz his-tuyg'ularimizni tinglab, barcha texnikani asta-sekin bajaramiz. Vibratsiya uchun maxsus qo'lda massajchilardan foydalanish qulay. Fizioterapevt massaj va o'z-o'zini massaj qilish haqida gapiradigan videoni tomosha qiling

Servikal o'murtqa osteoxondroz uchun malham

Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasida ayniqsa aniq bo'lmagan og'riqlar bilan davolash uchun analjezik ta'sirga ega bo'lgan mahalliy malhamlar va jellar qo'llaniladi, juda kuchli og'riqlar bilan siz dori-darmonlarni (Tempalgin, Baralgin, Ketanov, Nise) ishlatishingiz kerak.

Malhamlarga kelsak, birinchi kunlarda shifokorlar yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni tavsiya qiladilar - Finalgon, Voltaren, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Diklofenak.

Ba'zida qalampir plasterlari ham ishlatiladi, ammo ular yallig'lanishni davolamaydi, shunchaki isitadi va og'riqni chalg'itadi, shuning uchun men ularni yoqtirmayman.

Bundan tashqari, qaysi malham sizga mos kelishini sinab ko'rishingiz kerak. Shaxsan men Voltaren yoki Diklofenakdan foydalanishni afzal ko'raman, va mening erim Voltaren, o'lik - bir poultice.

Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasining osteoxondrozini xalq davolari bilan davolash

Agar umurtqa pog'onasi osteoxondrozidan og'riq chidab bo'lmas va muntazam bo'lib qolsa, unda siz uni to'xtatish uchun har qanday narsaga rozi bo'lasiz va bu erda an'anaviy kompleks davolash muqobil usullar bilan muvaffaqiyatli to'ldiriladi.

Masalan, men uyda quyidagi retseptlarni sinab ko'rdim:

• asal kompressi, buning uchun biz 2 osh qoshiq olamiz. asal va 1 tabletka mumiya. Biz komponentlarni suv hammomida isitamiz, latta ustiga yoyamiz va kechasi servikal mintaqaga, ya'ni bo'yniga qo'llaymiz;
• 4 soat davomida selderey ildizini (1 litr qaynoq suv uchun 5 gramm) talab qiling, har ovqatdan oldin bir osh qoshiq iching;
• biz ikki kun davomida o'simlik yog'ida romashka gullarini talab qilamiz, qaynatish uchun oldindan qizdiramiz (500 ml moy uchun 30 gramm o'simlik kerak), og'riqli joylarga surting;
• o'tkir og'riqlar bo'lsa, mamlakatda o'sadigan horseradish menga yordam beradi. Men shunchaki uning bargini yuvaman, qaynoq suv bilan to'kib tashlayman, ozgina sovutib, bo'yniga qo'llayman va kechasi uchun nozik sharf bilan o'raman - ertalab siz allaqachon yashashingiz va ishlashingiz mumkin;
• asal-kartoshka kompressi ham yordam beradi, buning uchun ildiz hosilini maydalash va asal bilan bir xil miqdorda aralashtirish kerak, kechasi katta bo'yniga surtiladi, muntazam ravishda kamida haftasiga bir marta ishlatiladi.

Servikotorasik umurtqa pog'onasining osteoxondrozi uchun gimnastika

Men o'z tajribamdan aytamanki, shifobaxsh gimnastika mening servikotorakal umurtqa pog'onasidagi og'riqdan yagona najotdir, bu yordam beradi:

• orqa miya ustunini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni kuchaytirish;
• siqilgan nerv uchlarini olib tashlang;
• qon aylanishini tezlashtirish;
• farovonlikni yaxshilash va ish faoliyatini yaxshilash.

Men umurtqa pog'onasidagi servikotorasik mintaqaning buzilishi uchun quyidagi mashqlardan foydalandim:

• 12-15 soniya davomida o'ta nuqtalarda turib, boshimizni yon tomonlarga aylantiring;
• boshingizni egib, orqaga tashlang, shuningdek, pozani 10 soniya davomida mahkamlang;
• egilib qolmaslikka harakat qilib, elkangizni kamaytiring, 10 soniya muzlatib qo'ying;
• elkangizni navbat bilan 10 marta ko'taring;
• elkalarining dumaloq harakatlarini 10 marta oldinga va 10 marta orqaga bajaring;
• mushtlaringizni elkama pichoqlari ostida orqangizga qo'ying, egilib, 10 soniya davomida muzlatib qo'ying;
• biz stulni tanlaymiz, uning orqasi elkama pichoqlari ostidadir, unga o'tiramiz, elkalarimizni orqa tomonga qo'yamiz va orqamizdagi devorni ko'rmagunimizcha egilib;
• polda to'rt oyoqqa turib, biz mushuk-it mashqini bajaramiz - navbat bilan egilib, orqamizni kamaytiramiz;
• orqa tomoningizda yotib, boshingizni va oyoqlarini ko'taring, "qayiq" ni hosil qiling;
• tishlarimizga qalam ushlash va u bilan harflar, raqamlar, raqamlarni tasvirlash - bu mening tushlikdagi eng sevimli mashqim - qiziqarli va foydali.

Videoda servikotorakal deformatsiyani davolash uchun yanada qiziqarli harakatlarni ko'rishingiz mumkin.

>

Jismoniy mashqlar terapiyasi menga bir necha kun ichida asosiy simptomlarni olib tashlashga yordam beradi.

Servikal osteoxondrozning oldini olish

Odatdagidek, to'g'ri profilaktika servikal o'murtqa osteoxondrozdan qochishga yordam beradi, lekin, albatta, barcha jismoniy mashqlar muntazam ravishda qo'llanilishi kerak, aks holda "davriy" mashqlardan ko'p foyda bo'lmaydi.

Oddiy qoidalarni eslab qolish kerak:

• muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning, ayniqsa suzish, suv aerobikasi, umurtqalarning cho'zilishi va moslashuvchanligi uchun gimnastika ham uyda mashq qilish mumkin bo'lgan osteoxondrozning oldini olish uchun javob beradi;
• ko'p kaltsiy va magniy bo'lgan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Bu baliq, no'xat, dukkaklilar, yong'oqlar, pishloq, o'tlar, ammo shakar, un, dudlangan, baharatlı ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir;
• yaxshi ortopedik to'shak va bo'yin uchun ideal yostiqni tanlang, tushingizda boshni to'g'ri anatomik holatda qo'llab-quvvatlang (ha, sizning sevimli ulkan yostiqlaringiz umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lmaydi!).
• harakatsiz ish paytida, kuniga kamida bir necha marta, maxsus mashqlar to'plamini bajaring, bunga misol videoda;

Bo'g'imlaringizni qiynamaslik uchun nima pishirishni bilmayapsizmi? Foyda oling tasdiqlangan retseptlar bilan bepul kitob va sog'lom bo'ling!

Bachadon bo'yni umurtqasining osteoxondrozi, bugungi kunda biz ko'rib chiqqan belgilari va davolash ertami-kechmi hammada paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun kasallikning qanday namoyon bo'lishini va uni qanday to'xtatish kerakligini bilish muhimdir.

Men sizga bo'yin uchun tibbiy chora-tadbirlarning to'liq spektridan foydalanishni maslahat beraman - in'ektsiya, malham, kompresslar, jismoniy mashqlar, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom uyqu (axir, kasallikning kuchayishi gipotermiya va og'irlikni ko'tarishdan stressgacha bo'lgan har qanday impulsni keltirib chiqarishi mumkin. engil asabiy ortiqcha yuk hujumga olib kelishi mumkin).

Kasal bo'lmang, obuna bo'lish orqali yangi maqolalarimizni kuzatib boring va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!