Glyukozamin xondroitin MSMni qanday qabul qilish kerak? Glyukozamin va xondroitinli preparatlar bilan bo'g'imlarni davolash
Faqatgina qariyalar qo'shma og'riqlar bilan shug'ullanishlari kerak emas, ko'plab sportchilar bu kasallik bilan bevosita tanish. Tabiiyki, ligamentlar va bo'g'imlarda og'riqni yo'qotish uchun barcha turdagi malhamlar va an'anaviy tibbiyot qo'llaniladi. Biroq, muammoni tashqaridan hal qilish mumkin emasligini kam odam biladi, og'iz orqali qabul qilinadigan maxsus dori-darmonlar talab qilinadi. Ushbu maqolada o'quvchi Glucosamine Chondroitin MSM deb nomlangan dunyodagi eng yaxshi komplekslardan biri va ligamentlari bilan tanishadi. Qanday qabul qilish kerak, qanday dozalarda, narxlar va sharhlar qanday? Ko'rib chiqilayotgan dori uchun kichik ko'rsatmalarni o'qing.
Rossiya bozorida g'alati joylashuv
Glucosamine Chondroitin MSM 90 preparati ichki bozorda juda g'alati holatda joylashgan. Sport do'konlari uni vitamin va minerallar joyida taklif qiladi, ammo dorixonada u parhez qo'shimchasi (BAA) sifatida sotiladi. Biroq, xuddi shu dorixonada xaridor sotuvchi tomonidan dori sifatida joylashtirilgan barcha komponentlar va MSM ni alohida sotib olishi mumkin. Mantiq qayerda? Agar biz bo'g'inlar uchun dori-darmonlarni kompleks bilan taqqoslasak, xaridor ba'zi g'alati narsalarni topadi:
- Glucosamine Chondroitin MSM narxi alohida sotib olingan tibbiy dorilarning umumiy narxiga kiradi. Shu bilan birga, kompleksning dozasi farmatsevtik preparatlardan bir necha baravar yuqori.
- Yaroqlilik muddati haqida savollar mavjud. Dori-darmonlarni saqlash muddati 4 yil, kompleks esa ikki yil bilan cheklangan. Yana farmatsevtika mahsulotlari qanday sifat sertifikati asosida ishlab chiqariladi?
Preparatning tarkibi
Glyukozamin deb ataladigan biriktiruvchi to'qimalarning qurilish bloki organizm tomonidan qabul qilingan proteindan ishlab chiqarilishi mumkin. Moddaning etishmasligi bo'g'imning to'qimalarini kamroq bardoshli qiladi, ularning cho'zilish qarshiligini pasaytiradi. O'quvchi glyukozaminning organizmning immun tizimiga zarurligini bilish qiziqtiradi, chunki u gormonlar va fermentlar sintezida ishtirok etadi.
Kondroitin ham to'g'ridan-to'g'ri inson tanasida hosil bo'ladi va bo'g'inlar va ligamentlarni mustahkamlash uchun qurilish materiallarining bir qismidir. Biroq, bo'g'inlarni ishqalash uchun moylash funktsiyasini bajaradi. Zararlangan xaftaga qayta tiklanish jarayonida ishtirok etadi. Shuningdek, xondroitin terining tiklanishiga ta'sir qilishi mumkin.
Inson tanasida metilsulfonilmetan (MSM) qurilish elementlarining (xondroitin va glyukozamin) ta'sirini kuchaytiruvchi katalizator rolini o'ynaydi. Glucosamine Chondroitin MSM (90 tab.) mahsulotlarida unga boshqa foydali xususiyatlar ham tegishli, ammo ularning hech biri jahon tadqiqot institutlarining rasmiy xulosasi bilan tasdiqlanmagan.
Dozalash Glyukozamin Kondroitin MSMni to'g'ri qabul qilishning muhim qismidir. Qo'shimchani qanday qabul qilish kerakligi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilgan. Ammo barcha potentsial xaridorlar bilishlari kerakki, inson tanasi uchun preparatning barcha tarkibiy qismlarining kunlik stavkasini tartibga soluvchi jahon standarti mavjud:
- glyukozamin - 1500 mg;
- xondroitin - 1200 mg;
- metilsulfonilmetan - 1200 mg.
Preparatni qabul qilishning to'g'ri kursi
Qo'shimchalarni glyukozamin va xondroitin bilan preparatlar bilan davolash tizza va tirsak bo'g'imlarida og'riqni boshdan kechiradigan barcha odamlar uchun tavsiya etiladi. Bilaklardagi siqilish, umurtqa pog'onasidagi siqilish bilan alohida yoki tez-tez og'riqlar ham Glyukozamin Kondroitin MSMni sotib olish uchun sababdir. Mahsulotni qanday qabul qilish kerakligi turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan o'ziga xos tarzda talqin qilinadi, ammo bizning mamlakatimizda shifokorlar iloji bo'lsa, kunlik dozani bir necha dozaga ajratishni tavsiya qiladilar.
Bu har bir inson uchun individual ravishda ifodalangan tananing faoliyati haqida. Ba'zi odamlarda preparatni ertalab iste'mol qilish maksimal anabolik ta'sirga etadi, boshqalarda gormonal tizim tushdan keyin faollashadi. Ko'pgina ishlab chiqaruvchilar allaqachon dozani kuniga bir nechta kapsulalarga bo'lish orqali ushbu xususiyatni hisobga olishgan. Preparatni faqat ovqat paytida ichish kerak, och qoringa foydalanish bir zumda ichak buzilishiga olib keladi.
Munosib taklif
Bozorimizda qo'shma muammolarni hal qilish uchun kompleksni ifodalovchi eng mashhur brend - Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM. Dori uchun ko'rsatmalar yorliqning tashqi tomonida yozilgan bo'lib, bu xaridor uchun juda qulaydir. Mashhur amerikalik sport oziq-ovqat ishlab chiqaruvchisining mahsuloti Rossiya bozorida o'nlab yillar davomida ma'lum bo'lgan va har doim brend hech kimga o'z mahsulotlarining sifatiga shubha qilishiga yo'l qo'ymagan.
Ushbu kompleks jahon bozorida shikastlangan bo'g'inlarni davolash uchun dori sifatida emas, balki beriberi paytida tanani qo'llab-quvvatlash uchun bahor va kuzda olinishi kerak bo'lgan profilaktik vosita sifatida joylashtirilgan. Ushbu kompleksga yoqimli qo'shimcha - bu professional sportchilar orasida juda muhim bo'lgan mushaklarning spazmlarini kamaytirishi mumkin bo'lgan magniy stearati deb ataladigan tarkibiy qismning mavjudligi.
Qo'shma og'riqlar bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun jiddiy yondashuv
Ammo ligamentlar va bo'g'imlardagi og'riqni yo'q qilish Animal Flex deb nomlangan Universal Nutrition-dan dunyodagi eng yaxshi vitamin kompleksini olishi mumkin. U tarkibida aminokislotalar, jelatin, oqsil, glyukozamin, xondroitin kabi qo'shimchalarning tuzilishini tiklash uchun juda ko'p vitaminlar, minerallar va maxsus komponentlar mavjud. Professional sportchilar orasida ushbu mahsulot haqida fikr-mulohazalar faqat ijobiydir.
Biroq, bozor rahbariga o'z ustunligini berishni istagan ko'plab yangi boshlanuvchilar bir vaqtning o'zida har kuni olinishi kerak bo'lgan xizmat miqdoridan hafsalasi pir bo'ladi. Turli xil rangdagi ko'plab kichik va katta kapsulalar salbiy holatga olib kelishi mumkin. Narx xaridorni xafa qiladi (2500-3000 rubl).
To'g'ri yo'nalishdagi qadamlar
Va agar xaridor ligamentlar va bo'g'inlar uchun zarur bo'lgan komponentlarni (glyukozamin, xondroitin) o'z ichiga olgan yaxshi kompleksga qiziqsa, uning narxi juda jozibali bo'lsa, unda siz SAN, Optimum Nutrition va Doctors BEST brendlariga e'tibor qaratishingiz kerak. . Ro'yxatda keltirilgan ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlari barcha komponentlarning to'g'ri dozasiga ega va sifat jihatidan bozor yetakchilaridan hech qanday kam emas.
Agar xaridor kompleksga qiziqmasa, lekin bitta komponentda bo'lsa, u qo'shma og'riqni bartaraf etish uchun bozorda bir komponentli preparatni osongina topishi mumkin. Biroq, ko'plab shifokorlar buni tavsiya etmaydi. Kompleksning barcha tarkibiy qismlari bir-biriga bog'langan va bir-birisiz, shu jumladan glyukozamin / xondroitinsiz samarasiz ekanligiga ishoniladi. Ba'zi komplekslardagi ko'rsatmalar fiziologiya sohasidagi ilmiy ishlar bilan bog'liq bo'lib, preparatni qabul qilish samaradorligini isbotlaydi.
Bepul pishloq haqida
Sport ovqatlanish bozorida va dorixonalarda siz qo'shma og'riqlarni davolash uchun vosita sifatida joylashtirilgan arzon dori-darmonlarni topishingiz mumkin, ular tarkibida ularni o'z ichiga olmaydi va mikromollarda ko'rsatilgan tarkib shubhali. Aksariyat hollarda bunday mahsulotni taklif qiluvchi ishlab chiqaruvchilar sport olamida noma'lum va ommaviy axborot vositalarida ular haqida hech narsa yo'q. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar va tibbiyot mutaxassislari bunday xaridlardan qochishni tavsiya qiladilar, chunki inson salomatligi tejashdan ko'ra qimmatroqdir.
Ixtisoslashgan kompleksga muqobil
Mashhur kompleksning muqobil varianti borligi aniq. Mamlakatimizda ko'p o'n yillar davomida an'anaviy tibbiyot yordamida odamlar Glucosamine Chondroitin MSM kompleksisiz qo'shma muammolarni hal qilishmoqda. Rossiyadagi barcha bobo-buvilar bo'g'imlarni davolash uchun jelatinni qanday qabul qilishni biladilar. Axir, shifokorlar bo'g'imlarda, ligamentlarda va tendonlarda og'riqni yo'qotish uchun tavsiya etilgan mazali jele yaratish uchun bu arzon kukun.
Aspikni iste'mol qilish shaklida qimmatroq variant ham xalq tabobatida o'z o'rniga ega. Hammasi juda oddiy. Aspic xaftaga qaynatiladi, ularning tarkibida inson tanasiga mos keladigan tayyor komponentlar mavjud: glyukozamin, xondroitin. Ko'pgina sportchilarning sharhlari dorixonalar va bolalar oziq-ovqat do'konlarida sotiladigan kollagenga e'tibor berishni tavsiya qiladi. Ushbu turdagi oqsil distrofiyaga yordam beradi, bolaning tanasini suyak va bo'g'imlarni tezroq qurishga majbur qiladi. Tabiiyki, u og'riyotgan bo'g'inlar bilan bog'liq muammolarni hal qilishga qodir.
Nihoyat
Bozorda juda ko'p miqdordagi dori vositalarining mavjudligi potentsial xaridor uchun tanlashda ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi. Siz sport ovqatlanishini platsebo deb o'ylamasligingiz kerak, chunki aslida bu bozor ko'plab sportchilarni mutlaq sifatli juda yaxshi tabiiy mahsulotlar bilan ta'minlaydi. Agar bunday tushuntirish etarli bo'lmasa va siz dorixonada dori sotib olmoqchi bo'lsangiz, unda muhim komponentlar - glyukozamin, xondroitinni o'z ichiga olgan xarid qilishdan oldin kompleksning tarkibi bilan tanishishingiz kerak. Tanlashda bunday xaridlarning narxi oxirgi o'rinda bo'lishi kerak, aks holda davolanish umr bo'yi davom etishi mumkin.
