Koti › Hoitomenetelmät › Kuinka unelmoida oikein, jotta unelmasi toteutuvat. Kuinka tehdä unelmistasi totta Unelmoidaksesi sinun täytyy

Kuinka unelmoida oikein, jotta unelmasi toteutuvat. Kuinka tehdä unelmistasi totta Unelmoidaksesi sinun täytyy

Myönnä se, monet ihmiset kadehtivat Tuhkimoa lapsuudessa? Tai ehkä joku oli kateellinen noitakummille? Tietysti: yksi taikasauvan aalto, ja kaikki toiveet täyttyvät!

Itse asiassa kuka tahansa voi tehdä tämän. Etkä edes tarvitse taikasauvaa. Mikä tahansa toive voi toteutua, mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista. Jotta voit tulla todelliseksi noitaksi, sinun on muutettava itseäsi hieman. Se, onko se vaikeaa vai helppoa, on sinun päätettävissäsi.

Joten taika alkaa! Jotta taika tapahtuisi, tarvitset

Ensimmäinen. Jotta unelmat toteutuvat, sinun täytyy USKOA

Jos tiedät vakaasti, että ihmeitä ei tapahdu, ja kaikki elämässä saavutetaan kovalla työllä, elämässäsi tapahtuu kaikkea. Jos uskot saavasi kaiken mitä haluat, niin saat! Miksi? Universumi on yksi suuri organismi, joka reagoi erittäin herkästi jokaisen solunsa tilan muutoksiin. Sinä olet yksi näistä soluista, ja jos lähetät signaalin, että tarvitset jotain, universumi yrittää tyydyttää tämän pyynnön, jotta koko organismi tuntuu hyvältä. Loppujen lopuksi sinäkään et jätä huomiotta leikattua sormeasi, vaan yrität tehdä kaiken, jotta kipu laantuu mahdollisimman nopeasti ja haava paranee.

Mutta salaisuus on, että universumi ei voi päättää puolestamme, pyydämmekö itsellemme hyvää vai pahaa. Se vain yrittää täyttää pyyntömme. Hengelliset ominaisuutemme tai tunteemme eivät ole hänelle tärkeitä. Se yksinkertaisesti tekee sen, mitä pyydämme. Joten älä pelkää kysyä. Jos teet hyviä tekoja siinä toivossa, että sinua lopulta arvostetaan ja palkitaan, teet väärin. Tässä ei tarvita vaatimattomuutta. Pyydä rohkeasti, ja kuten sanotaan, se sinulle annetaan.

Toinen. Tehdäksesi unelmistasi totta, sinun on HALUATTU OIKEIN

Näyttää siltä, että ei ole ihmistä, joka olisi vailla haluja. Me kaikki haluamme jotain kirjaimellisesti joka sekunti olemassaolostamme, mutta kuinka monet näistä hetkellisistä toiveista toteutuvat? Hyvin pieni osa. Eli taika ei toimi? Siitä ei tietenkään ole kysymys. Kuvittele, mitä tapahtuisi, jos jokin ohimennen ilmaistu toive toteutuisi? Tämä on yksi tarinankertojien, tieteiskirjailijoiden ja elokuvien tekijöiden suosituimmista juoneista, ja voit karkeasti kuvitella, mitä siitä voi seurata. Jotta toiveesi toteutuisi, sinun on noudatettava kahta sääntöä.

Joskus näytämme haluavan jotain, mutta itse asiassa näitä tavoitteita eivät sanele todelliset tarpeemme, vaan ympäristö, vanhemmat ja jotkut sosiaaliset standardit. Mistä tiedät mitä haluat henkilökohtaisesti? Jos lähetät pyynnön universumille, kuvittele, että toiveesi on jo täytetty. Miltä tämä sinussa tuntuu? Yritä "pysyä" vähän maailmassa, jossa kaikki tapahtui haluamallasi tavalla. Oletko onnellinen siellä? Mukava? Tunnetko olosi onnelliseksi? Mitä toiveesi toteuttaminen antaa sinulle? Mitä uusia mahdollisuuksia se avaa? Jos tunnet energian aallon, silmäsi alkavat valaista, kun sukeltat yhä syvemmälle unelmiesi maailmaan - kaikki on hyvin. Tämä on todella vilpitön toiveesi.

Se on erittäin tärkeää. Väärässä muodossa ilmaistut toiveet täyttyvät "väärin". Tästä syystä pyyntösi on esitettävä suullisesti noudattaen seuraavia sääntöjä:

– Positiivisuus: väittämäsi ei saa sisältää negaatiota (hiukkasta "ei"). Joskus se voi olla melko vaikeaa. Haaveilet esimerkiksi ylipainon pudotuksesta. Et voi muotoilla toivettasi "en halua olla lihava". Tosiasia on, että alitajuntasi tai universumi ei ota huomioon hiukkasta "ei". Toistamalla tätä muotoilua itsellesi, ajattelet kuinka lihava olet, ja sen seurauksena universumi antaa sinulle sen, mitä ajattelet: vielä enemmän ylimääräisiä kiloja. Puhu siitä, mitä HALUAT!

– Selkeys. Yllä olevassa esimerkissä sanamuoto "Haluan olla laiha" ei myöskään ole menestynein. Mieti mitä "ohut" tarkoittaa? He laihtuvat sekä sairaudesta että surusta, he yksinkertaisesti tuhlaavat. Ehkä "hoikka, siro" olisi oikeampi?

- Spesifisyys. Mitä tarkemmin toiveesi muotoillaan, sitä todennäköisemmin se toteutuu juuri niin kuin haluat. Joten jos haluat oman talon, kuvaile mahdollisimman yksityiskohtaisesti, millainen talo sen pitäisi olla, missä sen tulisi sijaita, kuinka monta huonetta siinä tulee olemaan, millainen sisustus siellä tulee olemaan ja niin edelleen. Kun kyse on jostain, mitä haluat, joskus on parempi, että unelmasi on kuva silmiesi edessä. Jos halu koskee esimerkiksi aineettomia arvoja, haluat kehittää itsessäsi hyödyllisiä taitoja, saada uusi työpaikka, kuvitella mahdollisimman usein ja mahdollisimman yksityiskohtaisesti, miten elämäsi muuttuu, kun toiveesi toteutuu.

– Muotoile toiveesi ikään kuin ne olisivat jo toteutuneet. Eli jos sanot: "Haluan uuden auton", toiveesi toteutuu välittömästi: haluat silti, mutta et saa sitä. Se on parempi näin: "Minulla on uusi auto." Joskus alitajunta alkaa kapinoimaan: "Mutta minulla ei ole uutta autoa!" Sitten voit muotoilla toiveesi näin: "Haen uuden auton." Miksi hankin sen enkä osta sitä? Ehkä universumi löytää jonkin muun tavan toteuttaa unelmasi, eikä vain antaa sinulle mahdollisuutta ostaa sitä kovalla työllä ansaitsemallasi rahalla. Mikset käytä sitä?

Kolmanneksi. Tehdäksesi unelmistasi totta, sinun on Ajatteltava POSITIIVISESTI

Mutta toivominen on vain puoli voittoa. Kuinka auttaa toiveesi toteutumaan?

"Vapauta" halusi. Kun olet muotoillut ja esittänyt unelmasi oikein kaikissa yksityiskohdissa, on erittäin tärkeää olla ajattelematta sitä enää. Älä odota, että se lopulta toteutuu. Universumi itse valitsee ajan täyttymiselle. Usko vain, että sinulla ON se JO! Voit asettaa ilmapallon sisään paperin, jolle kirjoitit toiveesi, ja päästää sen taivaalle. Tai laita se pulloon ja lähetä se purjehtimaan jokea, merta tai järveä pitkin - tällainen pieni rituaali auttaa sinua vapautumaan tarpeettomista ajatuksistasi unelmaasi.

Elä ajatuksella, että universumi on täynnä hyvyyttä ja sinusta huolehtimista, yritä nähdä hyvä kaikissa elämän ilmenemismuodoissa - näin "houkuttelet" positiivista energiaa, ystävällisiä ihmisiä ja iloisia tapahtumia itsellesi. Siinä on hyvä ja hyvin yksinkertainen temppu: tee itsellesi "rannekoru" kuminauhasta, jota käytetään seteleiden kiinnittämiseen. Heti kun huomaat ajattelevasi huonosti jotakuta, jotain, joka aiheutti ärsytystä tai muun negatiivisen reaktion, vedä kuminauha taaksepäin ja päästä irti. Satuttaa? Vähitellen kaikki mustat ajatuksesi liittyvät kipuun, ja niistä on helpompi päästä eroon.

Ole avoin. Yritä tervehtiä ilolla ja valmiudella kaikkea, mitä universumi antaa sinulle. Muista, että kaikki mitä meillä on, on seurausta todellisista toiveistamme, ja jos se ei sovi sinulle, on aika muuttaa toiveitasi! Ole sisäisesti valmis siihen, että unelmasi toteutuvat Universumi löytää varmasti tavan viestiä, että kaikki on valmis tähän, ja on tärkeää olla huomaamatta näitä merkkejä.

Älä unohda ryhtyä toimiin! Ihmeen uskominen on ihanaa. Mutta kun näet maailmankaikkeuden merkit, sinun on seurattava oikeaa polkua, eli ryhdyttävä toimiin, jotka auttavat unelmasi toteutumaan.

Toiveen täyttämiseksi sen oikea muotoilu on välttämätöntä. Tietoisuutemme tiedon havainto ei ole ollenkaan sama kuin kuvittelemme sen. Tiedot on esitettävä oikein. Toiveita laadittaessa on noudatettava kolmea perussääntöä.

Ensinnäkin usko, että olet onnekas ja toiveesi toteutuvat. Jos se ei vieläkään toteudu, mieti, teitkö sen oikein? Tarvitset vain omaa voimaa täyttääksesi toiveesi. Ole positiivinen optimisti, se auttaa sinua toteuttamaan unelmasi :)

1. Poista hiukkanen "ei". Positiivinen halun muotoilu on erittäin tärkeä. Tietoisuutemme ei havaitse negatiivisia hiukkasia. Toisin sanoen sanomalla "en halua vanheta" tai "en halua vanheta", ohjelmoit itsesi toimimaan päinvastoin. Sinun täytyy sanoa: "Haluan pysyä nuorena."

2. Käytä nykyaikaa. Tietoisuutemme näkee tulevaisuuden ajan juuri tulevaisuutena, jota ei koskaan tule. Toisin sanoen sanomalla "Haluan voittaa miljoonan", tietoisuutesi lähettää halusi tulevaisuuteen, jossa voitat tämän miljoonan. Mutta tietoisuudelle on olemassa vain nykyisyys, eikä tulevaisuutta ole. Joten sinun on sanottava: "Voitan miljoonan."

3. Yksityiskohdat. Toiveiden visualisointi on äärimmäisen tärkeää, joten älä tuhlaa yksityiskohtia. Sinun on oltava selkeä siitä, mitä haluat. Selitä halusi tietoisuudellesi, jotta se ymmärtää selvästi kaiken, mitä erityisesti haluat. Ei tarvitse sanoa: "Saan työtä." On epätodennäköistä, että pidät siivoojan asemasta. Sinun täytyy sanoa6 "Sain työpaikan läheltä kotia, sellaisella palkalla plus bonuksella, ystävällisellä porukalla ja etupaketilla." Siitä tuli vähän pitkä, mutta se ei haittaa :) Ja niin edelleen listan alapuolella kuvauksen kanssa toiveestasi yksityiskohtaisesti.

Älä vaadi liikaa, kuten kaikkea kerralla. Koska jos asetat itsellesi kymmeniä toiveita samaan aikaan, ne kaikki sekoittuvat kasaan. Voit ladata Internetistä kuvan unelmiesi aiheesta ja sijoittaa sen työpöydällesi. Monet ihmiset tekevät näin. Tätä kuvaa ei tietenkään tarvitse ripustaa sängyn yläpuolelle tai kantaa sitä mukana lompakossa :)

On oikein haaveilla, mutta miten?

Yllä olevat kolme sääntöä liittyvät unelman muotoilun vaatimuksiin. Mutta sinun on silti valittava oikea unelma ja tehtävä kaikki, jotta se toteutuu. Mihin toimiin on ryhdyttävä?

1. Valitse oikea unelma.

Unen on oltava täsmällinen. Tätä varten sinun on asetettava toteuttamiskelpoinen tavoite. Mitä tarkalleen ottaen tarvitset? Mitä todella kaipaat? Kallien kultaisten korvakorujen tai suuren plasmatelevision hankkiminen ei ole unelma. Ja avioliitto luotettavan, erinomaisen miehen kanssa on unelma.

Sinun tarvitsee vain haaveilla niistä asioista, joita ilman onnellisuutesi on epätäydellinen. Älä oleta, että jos saat minkkiturkin, elämäsi paranee välittömästi. Tämä on sekä typerää että hauskaa. Unelma on pysyvä luokka, mutta halu on vain väliaikainen käsite. Halut voivat muuttua, voit luopua niistä, mutta et voi paeta unelmiasi.

2. Usko unelmaasi.

Usko on erittäin tärkeä. Ilman uskoa ei voi unelmoida oikein. Sinun täytyy unelmoida siitä, mikä on saavutettavissa. Ja sinun täytyy uskoa, että voit saavuttaa tämän. Unelma ilman uskoa on turhaa. Loppujen lopuksi, jos et itse ole varma, että unelmasi toteutuu, kuinka universumi ymmärtää, että sinun on autettava sinua jossain?

3. Toimi.

Elämässä ei tapahdu, että saat mitä haluat hopealautasella. Aina pitää ponnistella. Ja jotta unelmasi toteutuisi, sinun on tehtävä jotain sen eteen.

Haluatko tulla kuuluisaksi taiteilijaksi? Mitä sinä teet tämän eteen? Sinusta ei tule kuuluisaa taiteilijaa, jonka näyttelyt myydään loppuun, jos istut koko ajan television edessä. Meidän täytyy maalata kuvia, kirjoittaa ja kirjoittaa. Osallistu kaikenlaisiin lisäyksiin.
Sinun on autettava unelmasi toteutumaan - sitä tarkoittaa unelma oikein.

4. Suunnittele.

Passiivisuus ei ole sinua varten. Unelmiesi toteutumisnopeus riippuu suoraan aktiivisuudestasi. Suunnittele toimintasi. Aseta selkeät määräajat. Jokaisella tuotteella on oltava omat realistiset määräaikansa. Jos tiedät, että et noudata tiettyjä määräaikoja, älä aseta niitä liian pieniksi. Mutta sinun ei tarvitse asettaa pitkää määräaikaa, koska lykkäät sitä myöhemmäksi tietäen, että sinulla on vielä paljon aikaa. Visualisoi unelmasi omaksi motivaatioksesi.

Tee visiotaulu. Se voi olla mitä tahansa - piirros, juliste, muistiinpano. Piirrä unelmasi taululle. Anna hänen tulla näkyvillesi niin usein kuin mahdollista. Älä unohda häntä. Anna unen asettua lujasti päässäsi. Oikein unelmoiminen ei ole ollenkaan vaikeaa. Tarvitset vain uskoa ja halua. Entä ilman unta?

Päätettyään unelmoida oikein, monet ihmiset lakkaavat omistamasta aikaa siihen. Ja syyllinen on passiivisuus ja laiskuus. Joidenkin on vaikea tottua muodostamaan halunsa oikein. Muut eivät voi päättää unelmistaan. Joku tietää hänen toiveensa, mutta ei tee mitään täyttääkseen sitä. Ja jotkut eivät yksinkertaisesti usko sitä. Ja seurauksena käy ilmi, että unta ei ollut. Mutta sinä et ole ollenkaan sellainen, ja tiedät mitä haluat saavuttaa.

järjestelmänvalvoja

On ollut pitkään tiedossa, että monien menestyneiden ihmisten polku alkoi unelmasta. Toiveiden oikea muodostuminen ja asetettujen tavoitteiden saavuttaminen johtavat ihmisen unelman toteutumiseen. Jos et yritä ja tuhlaa aikaa erilaisiin toiveisiin, tulee pettymys. Tavoite ei täyty, ja unelma ei ole toteutettavissa, tähän johtopäätökseen ne, jotka haluavat unelmoida, tulevat. Muista, että saavutukset alkavat teoista. Opi unelmoimaan oikein, jotta unelmasi toteutuvat.

Kuinka unelmoida oikein?

Selkeä halu on muodostunut, jota ilman et voi kuvitella tulevaa elämääsi. Visiotaulu piirretään, yksityiskohdat huomioidaan, päivämäärät asetetaan. Ei jää muuta kuin toimia ja odottaa unelman toteutumista. Kaikki eivät tiedä, että he tiedostamatta viivyttelevät tavoitteensa saavuttamista tekemällä ärsyttäviä virheitä.

Kuinka unelmoida oikein?

Opi lähettämään oikea signaali. Kun kirjoitamme unta paperille tai vieritämme sitä päässämme, emme ajattele kuinka muotoilla toiveemme. Yritä kirjoittaa kaksi lausetta vierekkäin: "Haluan olla hoikka" ja "En halua olla lihava". Ensimmäinen muotoilu kuulostaa paljon optimistisemmalta. Unohda "ei"-osa ja muotoile unelmasi positiivisella tavalla.
Ohjaa nykyaikaa. Ihmistietoisuus havaitsee vain nykyhetken. Antamalla asenteen "Haluan laihtua" pidennämme unelmiemme toteutumista rajoittamattomaksi ajaksi. Toive ei koskaan toteudu. Opi ajattelemaan nykymuodossa. Sano: "Olen laihduttamassa", "Ansaitsen rahaa", "Löydän aviomiehen", "Olen tulossa onnelliseksi".
Kuvaile unelmaasi erityisesti. Toive toteutuu asettamalla selkeä tehtävä. Ilmaus "haluan laihtua" tai "laihdun" on epämääräinen eikä sillä ole rajoja. Lisää aika, jonka varaat saavuttaaksesi hoikka vartalon. Kirjaa ylös tulos, johon pyrit. Otetaan tämän päivän indikaattorit: paino, tilavuus, koko. Kirjoita muistiin, mitä harjoituksia aiot tehdä saavuttaaksesi tuloksia.

Yllä oleva koskee halun oikeaa muotoilua. Mutta tämä ei riitä unelmasi saavuttamiseen. Tulos riippuu tehdyistä toimista, uskosta, todellisen unelman valinnasta, ei lyhytaikaisesta halusta. Tarkastellaanpa tärkeitä kohtia tarkemmin.

Kuinka unelmoida ja asettaa tavoitteita oikein?

Unelma valinta. Ihmisen päässä pyörii tuhansia toiveita, varsinkin tytöllä. Tänään haluan uuden turkin, huomenna. Yksinkertaisten toiveiden joukossa on muita: saada lapsi, lisätä tuloja. Kuinka määrittää tämän ajatusvirran joukosta unelma, johon kannattaa siirtyä. Mieti, mitä tapahtuu, jos kuuden kuukauden kuluttua toiveesi ei toteudu. Jos olet hieman pettynyt tai ymmärrät tämän tosiasian merkityksettömyyden, älä seuraa tällaista unta. Ymmärrät, että kuuden kuukauden kuluttua olet myös yksinäinen, ota sitten tilanne omiin käsiisi ja toimi.

Unelmaan uskominen. Muista, että ajatukset ovat aineellisia. Älä anna itsesi epäillä, että toiveesi toteutuu. Ajatukset, kuten "mikään ei onnistunut taas", "Sitä minä ajattelin", "Olen häviäjä", ota kiinni ja tuhoa. Olkaa kärsivällisiä. Auta ulos. Sano toiveesi ääneen, äänekkäästi ja hymyillen.
Askel askeleelta. Monet ihmiset voivat uskoa ja haaveilla. Mutta mitä olet valmis tekemään tämän eteen? Valmistele toimintasuunnitelma. Voit tehdä tämän ottamalla paperin. Kirjoita sitten unelmasi toiselle puolelle ja toimet, joita aiot tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi toiselle.

Lisää motivaatiota tulostamalla unelmaasi johtavat materiaalit ja sijoittamalla ne näkyvälle paikalle. Esimerkiksi valokuva sinusta ennen ylipainoa, talo meren rannalla, kuva valitusta automerkistä. Merkitse suoritetut tehtävät muistivihkoon, niin näet, että olet joka päivä menossa kohti tuloksia. Älä käytä ruusunvärisiä laseja tai lennä pilvissä. Polkua unelmaan liittyy virheisiin, pettymyksiin ja vaikeuksiin. Anna itsellesi ajattelutapa, että vaikeuksista ei tule estettä unelmiesi saavuttamiselle.

Miksi unelmat eivät toteudu?

Päävihollinen tavoitteiden saavuttamisessa on ihmisen laiskuus ja passiivisuus. TV:n edessä istuminen tai sosiaalisissa verkostoissa hengailu ei johda tuloksiin. Nähdessään kuvatun menetelmän toiveiden saavuttamiseksi laiskat ihmiset sanovat, että tämä on vaikea ja pitkä tie, on parempi jatkaa unelmointia makaamalla sohvalla. Jos olet tällaisten näkemysten kannattaja, älä ihmettele, miksi unelmat eivät toteudu.

Ota ensimmäinen askel kohti sen, mitä haluat. Yhdistä maailmankuvan lait, opi ajattelemaan oikein ja lähetä merkkejä universumille. Älä kerro unelmistasi koko maailmalle. Jaa ystävien ja tuttavien kanssa, älä suunnitelmia, vaan tuloksia. Käytä mielikuvitustasi nopeuttaaksesi unelmiesi toteutumista. Kuvittele, että olet jo saavuttanut haluamasi ja käyttäydy sen mukaisesti. Lisäksi muista, että ei ole toteutumattomia toiveita, on toimimattomuutta, laiskuutta jne.

Yllä olevat menetelmät eivät auta kaikkia, koska henkilö on suunniteltu siten, että hän uskoo tapahtumiin, jotka ovat jo tapahtuneet hänelle kerran. Saavuttaaksesi unelmasi, auta itseäsi uskomaan unelmiisi. Voit tehdä tämän muistamalla, mistä unelmoit lapsena. Mene sitten ulos ja osta mitä haluat, vaikka se olisi lasten astiasto tai lelu Jeep. Siirry sitten pieniin kotitalous- tai henkilökohtaisiin tehtäviin. Tekemällä ne itse saat kaksi tärkeää taitoa: uskon unelmaan ja ymmärtämisen halun ja toiminnan välisen yhteyden.

Älä vaivu epätoivoon, jos unelmasi on suuri ja vaikea saavuttaa. Globaalit tehtävät ja kunnianhimoiset tavoitteet pelottavat ihmistä ja tämä on normaalia. Halkaise valtava elefantti pieniksi paloiksi. Matkaa ei voi voittaa yhdellä onnistuneella hyppyllä. Tie unelmaani koostuu pienistä askeleista. Se kestää vain 15 minuuttia. päivässä, jotta urheilu olisi fyysisesti terve ihminen. Puoli tuntia päivässä erikoiskirjallisuuden lukemiseen tekee sinusta asiantuntijan kuudessa kuukaudessa.

Jotta unelmasi toteutuvat, opi erottamaan ne jatkuvasti muuttuvista toiveista. Seuraavaksi usko unelmiisi ja tavoitteesi saavuttamiseen. Kirjoita menettely ylös ja ota ensimmäinen askel. Älä pysähdy puolivälissä. Jatka 1-2 askelta päivässä ja siirry lähemmäs unelmaasi.

17. maaliskuuta 2014, 14:44

Psykoterapeutti Elena Rykhalskaya kertoi meille kuinka visualisoida oikein saadaksesi haluamasi. Asiantuntijan neuvojen ansiosta toiveiden toteutuminen tapahtuu paljon nopeammin!

Jotkut pitävät visualisointiprosessia kevytmielisenä prosessina, mutta sillä on tieteellinen perusta, koska se on seurausta havaintomme ja mielikuvituksemme työstä. Visualisointiin liittyy paljon tieteellistä tutkimusta, joka osoittaa sen toimivan. Annan sinulle esimerkkinä tutkimuksen, josta kerroin opiskelijoilleni opettaessani yliopistossa.

Visualisoinnin tehokkuuden varmistamiseksi kokeeseen valittiin kolme koripalloilijoiden ryhmää. Ensimmäinen ryhmä osallistui harjoituksiin säännöllisesti. Toinen ryhmä joko tuli koulutukseen tai jätti sen väliin. Ja kolmannen ryhmän osallistujat visualisoivat, kuinka he tiputtivat palloa, heittivät sitä, ohittivat vastustajansa jne. Ja se ryhmä, joka oli aktiivisesti mukana ja se, joka visualisoi, saavutti suunnilleen samat tulokset.

Tämä koe vahvisti hypoteesin, että kun ihminen kuvittelee prosessin selkeästi ja oikein, mielikuvituksen työ ja hallitseva huomio kuviteltuun kohteeseen johtavat muutoksiin jopa lihasryhmien tasolla. On tärkeää, että tämä prosessi on johdonmukainen ja päivittäinen.

Upea esimerkki visualisoinnista

Toinen esimerkki liittyy kuuluisaan psykoterapeuttiin Milton Ericksoniin. Lapsena hän sairastui polioon, ja hän oli vuoteessa ja pystyi vain näkemään ja kuulemaan. Hän katseli nuoremman sisarensa oppivan kävelemään, hän toisti henkisesti tämän liikkeet ja nousi pian jaloilleen. Mielikuvituksen tasolla tuleva psykoterapeutti kehitti kehoaan ja toipui.

Haluan kuitenkin huomauttaa, että visualisointi ei ole niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Selkeä, oikea ja merkityksellinen, täysin tulokseen keskittyvä visualisointi on verrattavissa säännölliseen kuntosaliharjoitteluun. Vasta sitten se antaa tuloksia.

Haluan kiireesti naimisiin!

Otamme ajatuksissamme eniten aikaa siihen, mikä todella toteutuu. Mutta on vielä yksi kohta - tunnetekijä. Esimerkiksi tyttö haaveilee jatkuvasti: "Haluan mennä naimisiin, haluan naimisiin, haluan mennä naimisiin..."

Mutta itse asiassa hän ajattelee tätä emotionaalisesti negatiivisella konnotaatiolla: "Tämä on mahdotonta, kaikki miehet ovat..., olen ruma, kuka tarvitsee minua sellaiseksi..." jne.

Tämän seurauksena hän joko ei koskaan tapaa miestään tai mene naimisiin, mutta ei sen kanssa, jonka kanssa hänen onnensa oli mahdollista. Koska visualisoimalla epäluottamuksella täyttymismahdollisuutta kohtaan ja siten negatiivisella tunnetaustalla, me päinvastoin työnnämme pois lähestymistavan siihen, mitä haluamme. Nykyään radioaaltojen olemassaolo, joita lähetämme ympärillämme olevaan maailmaan, riippuen positiivisesta tai negatiivisesta mielialasta, on jo kirjattu fysiikan tasolla.

Jos puhumme samalla tasolla syvästi hengellisistä käsitteistä, oikein osoitettu rukous ja kaste lisäävät ihmisen positiivista energiaa ja siten suojaa.

Mitä egregorin täyttäminen tarkoittaa?

Egregori on kokoelma energiaa, jonka aiheuttavat ajatukset ja tunteet, joita yhdistää tietty idea. Ihminen täyttää teoillaan, tunteillaan, havainnoistaan ja ajattelutavallaan egregorin ja tuo haluttua tapahtumaa lähemmäksi. Eli kyse ei ole vain siitä, mitä ajattelemme unelmistamme. Tämä on myös valintojen määrä päivässä, joka johtaa haluttuun tulokseen.

Esimerkiksi henkilö haluaa saada ylennyksen, mutta ilmoituksen tekemisen sijaan hän menee juhliin ystävien kanssa. Tai henkilö haluaa asua ulkomailla. Kielen oppimiseen hän käyttää mitä tahansa sopivaa hetkeä. Esimerkiksi kollegat menivät ulos savutauolle lounaan aikana, ja tänä aikana hän luki artikkelin vieraalla kielellä.

Ja näin pienissä asioissa ihminen lähestyy haluttua tapahtumaa. Tällainen valintojen määrä laukaisee erilaisen lähestymistavan eri toimiin, muuttaa ajattelua ja antaa ajan mittaan varmasti tuloksensa.

Mutta on välttämätöntä korostaa, että egregorilla ei ole vain kognitiivista sisältöä, vaan myös emotionaalista sisältöä. Eli jos teet jotain, mutta toimintasi ovat emotionaalisesti negatiivisia (eli: et yksinkertaisesti usko, että näin tapahtuu), tulos on sopiva.

Pitäisikö minun päästää irti halusta vai ajatella sitä jatkuvasti?

Sinun täytyy kuvitella, mitä haluat saada, mutta aina positiivisella tavalla. Jos epäilet ("En todennäköisesti saa tätä"), kadehtivat ("Minulla ei vielä ole tätä, mutta jollakin jo on se"), pelkäät, olet huolissasi, on parempi olla ajattelematta haluasi. Tässä tapauksessa kirjoita se paperille, piilota se jonnekin pois ja päästä irti unelmastasi.

Tosiasia on, että kun näytämme yllä olevia tunteita, ahdistuneisuustasomme kasvaa. Varsinkin jos alkaa hermostua: "No, milloin tämä toteutuu?", "No, kuinka kauan voit odottaa?!" Tästä aiheesta on erittäin hyvä sanonta: "Jos halu ei toteudu, se ei tarkoita, että Jumala sanoi: "Ei." Eli kaikella on syynsä - halutun toteuttamisen viivästymiseen - mukaan lukien .

Puhuttaessa emotionaalisesti negatiivisesta tekijästä, ei voi olla muistamatta "Fool Ivanushka -oireyhtymää". Muista, että sadun sankari ei ajatellut ollenkaan, onnistuuko hän vai ei. Hän ei epäillyt yhtään mitään, hän vain meni kohti tavoitettaan ja saavutti kaiken, mitä halusi. Epäilysten ja siten negatiivisten tunteiden puuttuminen johtaa sen energian puuttumiseen, joka häiritsee meitä ja luo lisäesteitä.

Onko mahdollista puhua toiveistasi?

Usein he sanovat, että sinun ei pitäisi puhua suunnitelmistasi ja toiveistasi, koska ihmiset voivat tulla mustasukkaiksi ja pilata kaiken. Mutta pointti ei ole kateus, vaan se, että sinulle arvovaltainen henkilö, jonka mielipidettä kuuntelet, voi sanoa: "Et onnistu", "Sinun iässäsi on liian aikaista aloittaa", "Kuka tarvitsetko sinua lasten kanssa?" , "Sinulla ei ole koulutusta" jne. Ja siten kylvää sinuun epäilyksiä. Periaatteessa tämän voi tehdä luvaton henkilö. Jos kuulet jotain useita kertoja, alitajuntasi tallentaa tiedon.

Mitä sinun pitäisi tehdä visualisoinnin lisäksi, jotta toiveesi toteutuisi?

Toimenpiteitä tarvitaan! Esimerkiksi tyttö painaa satakaksikymmentä kiloa ja haaveilee laihduttamisesta. Hän visualisoi itsensä hoikana, mutta samalla makaavana sohvalla ja syömässä sirupusseja. Ei ole vaikea arvata, mikä on lopputulos. Sinun on ehdottomasti alettava tehdä jotain pienin askelin, jotta psyykellesi ja tiedostamattomuudellesi vauhditetaan, että "olen jo erilainen, ja siksi olen sen ja sen arvoinen".

Joka päivä sinun täytyy tehdä ainakin jotain, joka tuo sinut lähemmäksi sitä, mitä haluat, vaikka se olisikin hyvin pieni askel. He, jotka aloittavat välittömästi globaalista, ylirasittelevat itseään ja hajoavat.

Miksi tytöt, jotka kuvittelevat älykkään, komean ja rikkaan miehen, törmäävät...?

Pyydä heitä ensin lukemaan miehiä käsittelevä luku kirjastani "Rakkaus naisen elämässä: polku erosta ja yksinäisyydestä kypsiin ihmissuhteisiin". Ja he tekevät harjoituksen "Miehet elämässäni".

Toiseksi, he eivät joko ole täysin analysoineet kaikkia ominaisuuksia, joita he haluaisivat nähdä tulevassa kumppanissa, tai heidän on ymmärrettävä, että jos tyttö haluaa tavata arvokkaan miehen, hänen on täytettävä hänen toiveensa.

Sanon lisää, jos tyttö on jo kuvitellut tällaisen miehen, se tarkoittaa, että hän todennäköisesti on olemassa tai ilmestyy hänen ympäristöönsä. Mutta sinun täytyy "vetää" jotain itsestäsi: muuttaa tyyliäsi, käyttäytymistäsi, tapojasi jne.

Ja mikä tärkeintä!

Älä pidä visualisointia ja omia toiveitasi pelinä, sillä ne tulevat varmasti toteen, vain muunnetussa, vääristyneessä muodossa. Tai "puolittain", tai ei-toivotuilla lisäyksillä tai läheiseltäsi. Eli kun "prinssi" astui sisään väärästä ovesta tai ei tavannut sinua, vaan ystävääsi.

Kuva tekstissä: Depositphotos.com

Kaksi tyttöystävää asui pienessä kaupungissa - Sveta ja Dasha. Aamulla menimme kouluun ja iltaisin luimme yhdessä lehtiä, katsoimme tv-sarjoja ja keskustelimme pojista.

Sveta jakoi usein unelmansa Dashan kanssa ja sai vastineeksi hyväksyvän hymyn.

Täälläkin ystävien edut osuivat yhteen, sillä kukapa ei haluaisi rikasta aviomiestä, kallista autoa ja huoletonta elämää?

Kypsyessään tytöt jatkoivat soittamista toisilleen, mutta useammin heidän kommunikaationsa rajoittui kirjeenvaihtoon sosiaalisissa verkostoissa. Sveta huomasi nopeasti muutokset ystävänsä elämässä.

Dasha julkaisi valokuvia kalliista ravintoloista ja klubeista, matkusti usein ja kylpesi kimppuissa ja lahjoissa rakastuneelta mieheltä. Hän jopa alkoi menestyä urallaan.

Sveta valtasi kateuden: miksi hän on huonompi kuin hänen ystävänsä? He olivat aina samanlaisia ulkonäöltään, älykkyydestään ja luonteeltaan.

Eräänä päivänä Sveta ei kestänyt sitä ja hän esitti tapaamisen aikana jännittävän kysymyksen: ”Kuinka voin tehdä elämästäni samanlaisen kuin sinun? Loppujen lopuksi emme ole melkein erilaisia..."

Ja ystävä kertoi kokemuksestaan kuinka oppia unelmoimaan oikein.

Pyydä isoja ja pieniä kaloja

Voitko antaa tarkan määritelmän sanalle unelma? Useimmat ihmiset tekevät jo suurimman virheen täällä.

He näkevät unen välttämättä kaukaisena ja saavuttamattomana. "Olisi kiva..." ja siinä se, ei tarinalle jatkoa.

Muista vanhat sadut Magic Pikesta, kultakalasta ja vanhasta miehestä Hottabychistä. Päähenkilöt elivät ja elivät eivätkä sureneet ennen kuin äkillinen onni osui heidän päälleen.

"Jotta unelmat toteutuvat, sinun tarvitsee vain odottaa" - näin Svetan kaltaiset tytöt näkevät unelmansa.

He elävät elämäänsä, haaveilevat jostain muusta kuin kalpeasta, mutta eivät tee mitään tehdäkseen unelmansa totta. He eivät osaa unelmoida oikein.

Unelmia ja tavoitteita

"Maali" on kuin maali, joka seisoo edessämme ja mietimme kuinka päästä kymmenen parhaan joukkoon.

"Unelma" on sama kohde, mutta emme näe sitä niin selvästi, se näyttää kelluvan näkökenttämme ulkopuolella.

Mieti nyt, mitkä ovat tavoitteesi. Tämä voi olla promootio, matka merenrannalle, matka elokuvateatteriin tai jopa pannukakkujen valmistaminen illalliseksi.

Tuntuuko sinusta kuinka todellista ja saavutettavissa olevaa kaikki listaamasi on? Tämä on Dashan salaisuus - hän alkoi kutsua unelmaansa tavoitteeksi.

"Haaveilen tapaavani arvokkaan miehen." "Tavoitteeni on tavata arvoinen mies." Vain yksi sana muuttaa merkityksen.

Unelma lämmittää sinua sisältäpäin, saa sinut hymyilemään ja kuvittelemaan onnellista tulevaisuutta. Tavoite pakottaa sinut jännittämään ja laatimaan toimintasuunnitelman.

Unelma ei ole pahasta, unelmat inspiroivat ja motivoivat meitä, mutta ne voivat toteutua vain tietoisella toiminnalla. Haluatko paitsi unelmoida, myös saavuttaa?

Yritä noudattaa seuraavia vinkkejä ja varmista, että sinun ei tarvitse hieroa lamppua nukkuvan henkien kutsumisen toivossa toteuttaaksesi toiveesi.

1. Vähemmän sanoja - enemmän toimintaa

"Aion tehdä remonttia", "menen ehdottomasti merelle tänä kesänä", "Aloitan juoksemisen huomenna" - lauseet, jotka lopettavat asian.

Mutta ihmisen psyyke näkee sen eri tavalla. Kaikki korjaukset alkavat ensimmäisestä naulasta, matkasta merelle ostetuilla lipuilla ja juoksemalla ensimmäisellä hikipisaralla.

Mitä tekemistä tällä on suunnitelmistasi puhumisen kanssa? Tosiasia on, että keho näkee tarinasi ensimmäisenä askeleena.

Jaat suunnitelmat, saat hormonit vapautumaan ennenaikaisesti ja... se on siinä. Ihminen haluaa saada vähemmän mielihyvää, mutta juuri nyt, kuin enemmän, mutta jonkin ajan kuluttua.

Puhu vähemmän suunnitelmistasi, jos haluat todella toteuttaa ne.

2. Visualisointi on paras ystäväsi

Kuinka visualisoida unelma? Muista esimerkki, jossa pidimme "tavoitetta" ja "unelmaa" kahtena kohteena.

Ensimmäinen oli aivan edessämme, toinen oli tuntematon missä. Ja tässä halujen visualisointi tulee apuun.

Vain hän voi tehdä unelmasta konkreettista ja näyttää kuinka saavutettavissa se on. Haaveiletko ihanteellisen miehen tapaamisesta? Visualisoi se käyttämällä aikakauslehtiä tai kuvia Internetissä.

Valitse hänen ulkonäkönsä, pukeutumistyylinsä ja ammattinsa. Nyt haaveilet tapaavansa ei komean liikemiehen, vaan pitkän 30-vuotiaan brunetin, jolla on oma auto ja kiinteistö.

Mitä enemmän yksityiskohtia visualisoit, sitä helpompi sinun on löytää unelmiesi mies.

Tee sama haluamasi auton, asunnon tai elämäntavan kanssa. Sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä haluat.

Kuvittele, että olet ostamassa taloa ja sinun täytyy kuvailla sitä kiinteistönvälittäjälle. Mitat, huonemäärä, sijainti, kerrosten lukumäärä - kuvaile kaikkea, mikä on piilotettu sanojen "kaunis talo" taakse.

Jos olet kaukana tekniikasta, klassinen menetelmä sopii sinulle - luo kollaasi.

Käytä aikakauslehtien kuvituksia ja valokuvia, jotka kuvaavat, miten näet ihanteellisen elämäsi, visualisoi rakkautta.

Komeita miehiä, kalliita autoja, ylellisiä taloja - unelmiesi visualisointia sisältävä kollaasi antaa sinulle loputtoman motivaation ja inspiraation lähteen.

3. Hanki tietoa ja kokemusta

Sinun ei tarvitse istua pölyisessä luokkahuoneessa. Kouluttaudu puistossa tai lähimmässä kahvilassa!

Kun koululainen ja liikemies haaveilevat iPhone X:stä, ymmärrämme, kummalla on paremmat mahdollisuudet toteuttaa unelmansa.

Avainsana tässä vertailussa on "mahdollisuus". Ne on meille annettu tiedosta ja kokemuksesta, jota ilman unelma voi toteutua vain onnen kautta.

Ilman mahdollisuuksia hiljaisuudesta ja visualisoinnista ei ole hyötyä. Siksi tämä kohta on tärkein asia, jonka opit tänään.

Haluatko tavata miehen? Aloita ihmissuhteiden psykologian opiskelu, kommunikoi heidän kanssaan useammin ja opi ymmärtämään niitä.

Haluatko olla kaunis ja seksikäs? Opiskele seksologiaa, kosmetologiaa, dietetiikkaa ja kaikkea, mikä on tärkeää tietää naisen ulkonäöstä ja terveydestä.

Voit aloittaa tietopolkusi temaattisilla kursseilla ja koulutuksilla.

Sinun kultakalasi

Sveta istui ja kuunteli innokkaasti jokaista ystävänsä sanaa. Hän tajusi, kuinka paljon aikaa hän oli tuhlannut surullisiin huokauksiin ja merkityksettömiin valituksiin elämästä.

Kuinka unelmoida oikein, jotta toiveesi toteutuvat: tulokset