tärkein › selkä › Ihmisen lihassysteemin rakenne. Lihasjärjestelmä

Ihmisen lihassysteemin rakenne. Lihasjärjestelmä

LIIKKEENJÄRJESTELMÄ

Lihaskudos vaihtelee välillä 1/3 - 1/2 minkä tahansa selkärangan painosta. Hermosto, jopa sen korkeammat prosessit, jotka tapahtuvat ihmisen aivoissa, ilmenee pääasiassa lihaskuitujen supistumisen muodossa, ts. lihassysteemi on hermoston suorittaja. Kehon päätoiminnot - liikkeestä verenkiertoon - liittyvät lihastoimintaan, jonka päätuloksena on kehon, raajojen, leukojen, minkä tahansa elimen tai sen osan liikkuminen. Mutta lihasjärjestelmän aputoiminnot ovat myös tärkeitä: vartalon tai sen osan pitäminen tietyssä asennossa, lämmöntuotanto ja sähkökentän luominen.

Lihaskudos Se on jaettu kahteen tyyppiin: sileä(osa sisäelimet ja verisuonien seinät, ja sisäisen vaikutuksen saa aikaan autonominen hermosto) ja juovikas (Se on osa somaattisia järjestelmiä ja sydäntä, ja se on ihmisen sisäinen, lukuun ottamatta sydäntä, somaattisen hermoston kautta).

Lihakset koostuvat monista pitkänomaisista soluista - lihaskuidutpystyy tekemään sopimuksia ja rentoutumaan. Rento lihakset voidaan venyttää, mutta joustavuudestaan \u200b\u200bjohtuen se pystyy palauttamaan alkuperäisen koon ja muodon venytyksen jälkeen. Lihakset toimitetaan hyvin veressä, mikä tarjoaa heille ravintoaineita ja happea sekä poistaa aineenvaihdunnan jätteet. Lihasten verenkiertoa säädellään siten, että lihakset saavat milloin tahansa tarvittavan määrän. Kaikilla lihaksilla on itsenäinen hengitys.

Kaikki selkärangan lihakset voidaan jakaa kolmeen ryhmään: luuranko, sileät ja sydänlihakset.

Raidallinen lihakset

Striittiliha koostuu monista toiminnallisista yksiköistä - lihassoluista, jotka sulautuvat yhteen ja muodostavat lihassycytiumin tai lihaskuidun. Niillä on lieriömäinen muoto ja ne ovat yhdensuuntaiset toisiinsa nähden. Nämä ovat monisydämiä soluja, joiden halkaisija on 0,01 - 0,1 mm ja joiden pituus on useita cm. Kuidun ytimet sijaitsevat lähellä sen pintaa. Lihaskuitujen kimppuja ympäröivät kollageenikuitut ja sidekudos. Kuitujen välissä on myös kollageenia. Jokaista kuitua ympäröi kalvo - sarcolemma,joka rakenteeltaan on hyvin samanlainen kuin tavanomainen plasmakalvo.

Lihaskuidut sisältävät suuren määrän myofibrilleissä, jotka luovat luonteenomaisen poikittaisen juosteen. Jokainen myofibrilli koostuu kahdentyyppisistä proteiinisäikeistä - aktiini ja myosiini. Myofibrillien välillä on monia mitokondrioita. Lihaskuitujen sytoplasma nimeltään sarcoplasm ja sisältää sisäisten kalvojen verkon - sacroplasmic reticulum . Kuitun läpi ja myofibrillien välillä on putkistojärjestelmä, jota kutsutaan T-järjestelmä , joka liittyy sarkolemmaan ja sarkoplasmiseen retikulumiin. Sarkoplasmainen retikulumi osallistuu kalsiumionien talteenottoon ja vapautumiseen, minkä seurauksena näiden ionien konsentraatio sarkoplasmassa laskee tai kasvaa, mikä puolestaan \u200b\u200bvaikuttaa lihaskuidun supistuvaan toimintaan.

Valomikroskoopilla näkyy vain myofibrillien poikittaissuuntainen säie. Se näyttää vaaleiden ja tummien raitojen oikealta vuorottelulta, nimeltään vastaavasti vyöhykkeet (tai levyt) minäja A.Kunkin vyöhykkeen keskellä kulkee ohut tumma viiva. Elektronimikroskooppinen tutkimus osoittaa selvästi, että säie johtuu aktiinilankojen (ohut) ja myosiinin (paksu) tietystä järjestelystä.

Vyöhyke I on jaettu kahteen puolikkaaseen tummalla viivalla Z. Myofibrillien osaa kahden viivan Z välillä kutsutaan sarkomeerikudoksesta. Z-linjan molemmilla puolilla aktiinifilamentit ulottuvat ja sarkomeerin keskellä ovat myosiinfilamentit. Tietyillä sarkomeerialueilla aktiini- ja myosiinfilamentit ovat päällekkäisiä. Tämä lankojen järjestely johtaa useiden levyjen (nauhojen) ilmestymiseen sarkomeeriin. Missä aktiini- ja myosiinfilamentit menevät päällekkäin, ne muodostavat levyn A, kun taas vain aktiinifilamentit ovat levyn I alueella.

Kaikki tai ei mitään reaktioita

Luuston lihaksikuitun ärsytyksellä se supistuu vain, jos stimuloiva impulssi saavuttaa tietyn kynnysarvon tai ylittää sen. Ja tämä alennus on suurin näissä olosuhteissa. Jopa ärsykkeen voimakkuuden merkittävä lisääntyminen ei johda kuidun suurempaan lyhentymiseen tai sen kehittämän voiman lisääntymiseen. Tätä ilmiötä kutsutaan "kaikki tai ei mitään" -reaktioksi. Kutsutaan heikkoa ärsyttävää ainetta, joka ei pysty aiheuttamaan lihaskuidun supistumista vähimmäismäärän alapuolella.

Kun vastaus päättyy, jakso ehdoton tulenkestävyyskun kuitu ei voi kutistua. Sitten tulee ajanjakso suhteellinen tulenkestävyys. Tällä hetkellä vain voimakas ärsyke voi aiheuttaa supistumisen. Tulenkestävyysjakso on ajanjakso, jonka aikana lihaskuidun alkutilan palautuminen tapahtuu.

Tyypit selkärangan lihasten supistumista

Vastauksena stimulaatioon lihas suorittaa mekaanista työtä, ts. supistuu, ja tämä voi johtaa joko lihaksen lyhentymiseen tai - jos lihaksen molemmat päät ovat liikkumattomasti kiinnittyneet - siihen, että lihakset kehittävät jännitystä muuttamatta sen pituutta. Kun lihas, joka voittaa jatkuvan kuormituksen, lyhenee, tällaista supistumista kutsutaan isotoninen, ja jos lihasten supistumisen aikana sen pituudessa ei ole muutoksia, sitä kutsutaan isometrinen.

Supistuva reaktio

Yksi ärsytys

Kun altistuminen yhdelle ärsykkeelle, lihas alkaa supistua hyvin lyhyen ajan kuluttua (noin 0,05 s), jota kutsutaan piilevä ajanjakso Sitten lihas lyhenee nopeasti, siinä kehittyy jännitteitä. Tämä supistumisvaihe kestää noin 0,1 s. Sen jälkeen on pidempi rentoutumiskausi, kun jännitys vähenee ja lihas palaa alkuperäiseen tilaansa; se vie 0,2 s. Tätä lihasten supistumista kutsutaan yksi alennus.

Kaksinkertainen ärsytys

Jos ensimmäisen ja toisen stimulaation välinen aika on merkittävä, kirjataan kaksi identtistä lihasvastetta. Jos kahden ärsykkeen välinen aikaväli kuitenkin lyhenee niin paljon, että toista niistä käytetään siinä vaiheessa, kun lihas on edelleen supistumassa ensimmäisen jälkeen, toinen vähennys asetetaan ensimmäisen päälle. Tuloksena on "knobby" myogram. Toisella alennuksella kehittyy suurempi jännitys ensimmäiseen verrattuna. Tätä vaikutusta kutsutaan mekaaninen summaus.

Rytminen ärsytys

Stimulaation lisääntyessä yksilölliset supistukset sulautuvat yhteen (lisäävät). Tässä tapauksessa vedetään sileä viiva, joka nousee saavuttaa tietyn tason (tasangon) ja pysyy tällä tasolla suhteellisen pitkään. He sanovat, että tällainen lihas on tilassa jäykkäkouristus. Lihasjännitys jäykkäkouristuksella ylätasankovaiheessa on maksimaalinen mahdollinen tälle lihakselle. Tetaninen supistuminen ei voi kestää loputtomiin, koska lihakset ovat väsyneitä.

Liukuvien lankojen teoria

Vuonna 1954 kaksi tutkijaryhmää H. Huxley ja J. Hanson sekä A. Huxley ja R. Niedergerke muotoilivat teorian, joka selitti lihasten supistumista liukuvilla langoilla. He havaitsivat, että levy A pysyi vakiona rentoutuneessa ja lyhentyneessä sarkomeerissä. Tämä viittaa siihen, että filamentteja on kaksi sarjaa - aktiini ja myosiini, joista osa tulee rakoihin muiden välillä, ja kun sarkomeerin pituus muuttuu, nämä langat liukuvat jotenkin toisiaan pitkin. Kuten havainnot ovat osoittaneet, supistumisen aikana aktiinifilamentit siirtyvät kohti sarkomeerin keskustaa, vedetään levyyn A. Sarkomeeri pystyy lyhentämään 30% sen pituudesta. Pelkistykseen tarvittava energia toimitetaan ATP: llä.

Levossa sarkomeeri sisältää tiettyjä määriä magnesium- ja ATP-ioneja, kun taas kalsiumioneja on vähän. Tässä tilassa aktiinilangat ovat “tyhjäkäynnissä”, ts. aktiini poistettu myosiinista.

Kun hermoimpulssi stimuloi lihaskuitua, depolarisaatio etenee sarkolemman läpi, joka kulkee sitten T-järjestelmän läpi sarkomeeriin. Impulssi saavuttaa sarkoplasmisen retikulumin säiliöt ja stimuloi kalsiumionien vapautumista, mikä johtaa niiden konsentraation lisääntymiseen sarkoplasmassa. Kalsiumionit sitoutuvat aktiinifilamentteihin, mikä johtaa aktiinin sitomiskohdan "altistumiseen" myosiinilla ja aktiinifilamentti vedetään kohti sarkomeerin keskustaa. Kaikkien lankojen tällaisen aktiivisuuden seurauksena sarkomeerin ärsytyksen aikana siihen syntyy voima, jolla on taipumus aiheuttaa sarkomeerin lyhentyminen.

Sarkomeerin viritysvaimennuksen aikana kalsiumionit pumpataan aktiivisesti takaisin sarkoplasmisen retikulumin säiliöihin ATP: tä käyttämällä. Näiden ionien pitoisuus laskee pian alle supistumiskynnyksen ja sarkomeeri rentoutuu.

Energian toimitus

Yleensä glykogeeni on pääasiallinen energialähde lihaksen supistumisessa, ja joskus käytetään rasvahappoja. Näiden aineiden hajoamisprosessissa muodostuu ATP, joka hajoaessaan muodostaa energiaa. Lepo lihaksessa ATP: n määrä on pieni, se voi tarjota energiaa vain noin kahdeksalle yksittäiselle supistukselle. Tämä ATP-taso voidaan ylläpitää normaalin hengityksen aikana (aerobinen aineenvaihdunta). Lihastoiminnassa ATP kuluu nopeasti, ja sen taso tulisi nopeasti täydentää jo muista prosesseista johtuen. ATP osallistuu ATP: n palautukseen kreatiinifosfaattisisältyy lihaksiin. Mutta lopulta on tarpeen täydentää kreatiinifosfaattivarantoja, jotka täydennetään rasvahappojen tai glykogeenin hapetuksella. Hyvin intensiivisellä lihastyöllä tuleva happea osoittautuu pian riittämättömäksi tukemaan ATP: n muodostumista. Näissä olosuhteissa pyruviinihappo, glykogeenin (ja glukoosin) hajoamisen lopputuote, muuttuu maitohapoksi vetyionien mukana. Tämä johtuu vetyioneja sitovan hapen puutteesta. Tässä tapauksessa sanotaan, että lihasten työ luo happea velkaa. Maitohappo on myrkyllinen, ja ennemmin tai myöhemmin se täytyy erittyä tai kierrättää. Tämä tapahtuu, kun lihasten työ vähenee tai pysähtyy. Tänä aikana hapesta tulee riittävä maitohapon hapettumiseksi ja sen osittaiseksi muuttamiseksi glykogeeniksi. Tällainen prosessi tapahtuu maksassa: täällä 1/5 maitohaposta hapettuu kokonaan hiilidioksidiksi ja vedeksi, tässä prosessissa vapautunut energia käytetään muuntamaan muu maitohappo glukoosiksi. Osa glukoosista palaa lihaksiin ja sieltä muodostuu lopulta glykogeeni, ja maksaan jäljellä oleva glukoosi muuttuu glykogeeniksi ja varastoidaan siihen. Maitohapon täydellisen prosessoinnin aika on tarkalleen aika, joka kuluu happeappion poistamiseen voimakkaan lihastyön jälkeen.

Luuston lihaksen hermottelu

Monet motoriset akselit sopivat jokaiselle lihakselle, joka haarautuu ja hengittää lihastekuitujen ryhmiä. Jokaista tällaista ryhmää kutsutaan sen aksonin kanssa, joka sen sisäistää moottoriyksikkö. Asianmukaisella stimulaatiolla kaikki siinä olevat lihaskuidut supistuvat samanaikaisesti. Näiden kuitujen lukumäärä moottoriyksikössä vaihtelee riippuen siitä, kuinka vaikean tietyn lihaksen hallinnan tulisi olla. Esimerkiksi okulomotorisissa lihaksissa tämä lukumäärä on noin 10 ja hauislihasissa se on yli 1000. Mitä pienempi kuitujen lukumäärä on moottoriyksikössä, sitä hienompaa ohjaus hermosto on.

Moottorin aksonin kosketuksen paikkaan lihaskuitujen kanssa muodostuu neuromuskulaarinen liitoskohta, tai moottorin päätylevy.

Neuromuskulaarinen risteys

Neuromuskulaarinen liitoskohta on erikoistunut synapse-tyyppi motorisen neuronin (motor neuron) päiden ja lihaskuitujen endomysiumin välillä. Jokaisella lihaskuidulla on erityinen alue - moottorin päätylevy,jossa motorisen neuronin aksoni haaroittaa ja muodostaa myelinoimattomia oksia, jotka ulottuvat mataliin uriin lihaskalvon pinnan pitkin. Lihassolujen kalvo - sarcolemma - muodostaa monia syviä taitteita - postsynaptinen taittuu. Moottorin neuronin päiden sytoplasma on samanlainen kuin synaptisen plakin sisältö ja asetyylikoliinin vapautumisen aikana stimulaation aikana. Sarkolemman pinnalla natrium- ja kaliumionien läpäisevyys muuttuu ja seurauksena tapahtuu paikallinen depolarisaatio - päätylevyn potentiaali (PEP). Tämä suuruusluokan depolarisaatio on riittävä sellaisen toimintapotentiaalin syntymiselle, joka leviää sarkolemmaa pitkin syvälle kuituun poikittaisten tubulaarijärjestelmien (T-järjestelmä) kautta ja aiheuttaa lihasten supistumisen.

Signaali venytettyjen lihasten supistumisesta tulee keskushermostosta. Moottorin hermoa pitkin olevat pulssit siirretään moottorin päätylevylle. Tässä vasteena hermosignaalille asetyylikoliini erittyy synaptiseen rakoon, joka erottaa moottorin aksonin lihaskuidun sarkolemmasta. Asetyylikoliini diffundoituu sarkolemmaan ja lisää hetkeksi sen läpäisevyyttä natrium- ja kaliumioneihin, minkä seurauksena on päätylevyn potentiaali, joka puolestaan \u200b\u200btuottaa PD: tä, joka leviää nopeasti koko pituudeltaan ja syvälle lihaskuituun T-järjestelmää pitkin, aiheuttaen supistuvaa reaktiota pitkin kirjoita "kaikki tai ei mitään".

Sarkolemman alueella asetyylikoliinia hajottava entsyymi sisältyy suuriin määriin ja estää lihaskuidun liiallisen stimulaation. Saatuaan virityksen lihaskuituun, päätylevy palaa nopeasti lepotilaan.

Luuston lihasten supistumisvoiman säätö

Lihastoiminnan hienosäätöä varten on tarpeen säätää kunkin yksittäisen lihaksen kehittämää jännitystä. Tällainen säätely suoritetaan kahdella tavalla (tai molemmilla samanaikaisesti):

Joka hetkeksi innoissaan olevien lihaskuitujen lukumäärä voi muuttua. Lihaksen kehittämä vahvuus on sitä suurempi, mitä enemmän stimuloituja kuituja on, ja päinvastoin. Tämä tapahtuu yleensä selkärankaisten luuston lihaksissa.

Lihaskuituihin saapuvien hermoimpulssien taajuus voi vaihdella. Siten useampi stimulaatio johtaa myös kehittyneen voiman lisääntymiseen.

Kehon lihaksen supistuminen on sujuvaa ja koordinoitua. Tämä varmistetaan antagonistisissa lihaksissa olevien erilaisten lihaskuitujen ryhmien asynkronisella supistumisella.

Lihas kuin elin

Liha elimenä koostuu nippuista ristikkäisiä lihaskuituja, joista jokainen on peitetty sidekudoskalvolla - endomysium. Kuituryhmät erotetaan toisistaan \u200b\u200bsisäisellä perimysium, ja lihas kokonaisuudessaan peitetään ulkoisella perimisiumilla tai epimiziem. Joidenkin lihaksien epimyysiä edustaa tiheä kiiltävä kerros - lihaspeilijohon useita lihaskimppuja kiinnitetään sisältä. Kaikki lihaksen sidekudosrakenteet ovat osa jännejoka kiinnittyy luuhun tai rustoon. Jänteen solut tuottavat jänteen solujen välistä ainetta ja ruston tai luun solujen välistä ainetta. Verisuonet tunkeutuvat epimysistä lihaksiin, jotka haarautuvat sisäiseen perimisiumiin ja endomysiumiin. Viimeksi mainituissa on kapillaareja ja hermokuituja.

Lihaskuitujen niput muodostuvat vatsan lihaksetliikkua sisään pyrstöja sitten jänteeseen. Lihasten kiinnityskohta - pää sijaitsevat yhdessä luussa, ja lihaksen jänne kiinnittyy toiseen. Supistuvan lihaksen alku pysyy liikkumattomana ja sitä kutsutaan kiinteäksi pisteeksi, liikkuva kohta on toisessa luussa. Tämä tilanne ei kuitenkaan ole vakio, ja vähennysprosessissa nämä kohdat voivat vaihtaa paikkoja.

Lihasjänteillä on omat rakenteelliset piirteensä, jotka määritetään toiminnallisesti. Joten raajojen lihakset menevät yleensä kapeisiin ja pitkiin jänteisiin ( nauhatyyppi). Ne toimivat päällekkäisten linkkien liikkeiden välittäjinä, ja kehon onteloita muodostaville lihaille on ominaista leveä ja litteä jänne - aponeuroosi (lamellityyppi). Lihasjänteet ovat käytännössä venymätöntä ja erittäin kestäviä. Tämä saavutetaan johtuen tosiasiasta, että niiden sisäosa koostuu tiukasti muodostetusta sidekudoksesta. Jänteet koostuvat kollageenikuitujen rinnakkaisista kimpuista, joiden välillä jännesolut ( tendinotsity)ja pieni määrä fibroblasteja. Kuitukimppuja ympäröi löysä sidekudos ( endotendineum)ja jänne kokonaisuutena - peritendiniemjonka läpi verisuonet ja hermot kulkevat.

Jänteen kiinnityskohdat (MFS) toimivat voimansiirtovyöhykkeinä työlihaksesta luuhun, joten niillä on suuri biomekaaninen kuormitus. Tyypillisesti jänne on kiinnitetty luuhun, muodostaen puhaltimen muotoisen jatkeen, jonka seurauksena kiinnityspinta kasvaa.

MFS: n tehtävänä on luiden jänteiden kiinteä kiinnittäminen luun ja jänteen nivelen poisto-ominaisuuksien varmistamiseksi sekä rakenteellisten ja toiminnallisten uudelleenjärjestelyjen mahdollisuus vasteena toiminnallisten kuormien muutoksille.

Yksittäisestä funktionaalisesta roolista huolimatta MFS: n rakenteellinen rakenne riippuu jänteen kiinnityskohdasta luuhun (käpylisäke tai diaphysis). Tässä suhteessa jänteen kiinnitystä (TFS) on kahta tyyppiä: epiphyseal ja diaphyseal.

at epifyysi-TFS luun helpotusta jänteen kiinnityskohdassa edustaa tuberkles ja kudoskompleksi muodostuu luun ja jänteen kudosten rajalle. at diafyysinen TFS luun helpotusta edustavat epätasaisuudet.

Lihakset luokitellaan seuraavien kriteerien perusteella:

muodossa: hinteläkoostuvat päästä, vatsasta ja hännästä, jotka sijaitsevat pääosin raajoissa, ja niiden kimpput ovat suunnatut lihaksen pitkän akselin suuntaisesti; nauhamainen (litteä)osallistuvat kehon seinien (vatsalihakset, kalvo) muodostumiseen; neliö, kolmiorintaraaja kiinnitetään takaosaan; pyöreä (sphincterit)sijaitsevat luonnollisten reikien ympärillä;

pään lukumäärän mukaan: kaksi-, kolme- ja nelikärkiset;

vatsan lukumäärän mukaan (kaksoispakkauksissa, vatsan välillä on jännesilta);

lihaskimppujen suuntaan: semipenniform (niput sijaitsevat jänteen toisella puolella) dvuperistye (jänteen molemmin puolin); mnogoperistye(sopii useilta puolilta, esimerkiksi deltomuoto);

toiminnon mukaan: flexor (flexor), extensor (extensor), rotaattori (rotaator), hissi (levator), kiristin (tensor), laskulaite (depressor), kartio (supistin, sphincter), ekspanderi (laajentin), abductor (purkaus), adductor (johtava) jne .;

sijainnin mukaan: pinnallinen, syvä, mediaalinen, lateraalinen.

Lihakset on varustettu lukuisilla apulaitteilla, joihin kuuluu fascia, jännevaipat, nivelpussit, lohkot ja sesamoidipussit,jotka optimoivat heidän työnsä.

kojelauta muodostunut tiheästä sidekudoksesta, suorittaa tukevia, troofisia ja rajoittavia toimintoja, koska se on pehmeä luuranko, joka tukee lihaksia supistumisen aikana, erottaa ne toisistaan, tarjoaa minimaalisen kitkan, lihasvoima vaikuttaa suuntaan eikä hajoa. Rintakehän muodostuu rintakehän rintakehän luut kiinnittyvät solmut (fastion paksuuntuminen). Kulkeutuessaan neurovaskulaaristen kimppujen läpi, fascia muodostaa jännekaaria ja jännepidikkeitä jänteiden yläpuolelle. Vaipparakenteellaan fascia estää tartunnan tunkeutumisen lihaksesta toiseen. Nykyisin fascia pidetään integroivana järjestelmänä, joka varmistaa luu-, niveli- ja lihassysteemien toiminnan koordinoinnin. Fasioiden yhdistelmä muodostaa laajan reseptorikentän - tärkeän linkin moottorin heijastuskaarissa. Fasciatapaukset sijaitsevat hermo- ja verisuoniteiden ympärillä. Fasiat jaetaan pintapuolisiin (peittävät minkä tahansa alueen kaikki lihakset) ja syviin tai omiin (peittävät yksittäiset lihakset tai lihasryhmät).

Pinta (ihonalainen) fascia se peittää koko eläimen kehon yhdellä tapauksella ja alkaa ilman näkyvää reunaa ihonalaisesta kudoksesta ja sulautuu myös oman fasciaansa ulkoiseen adventitiaan, joka peittää lihakset ilman näkyvää reunaa. Koiran ihonalainen fascia on kaikkialla, lukuun ottamatta reiteen sivupintaa, sormien ensimmäisen falangin aluetta, muruja ja korvan sisäpintaa.

keskuudessa oma erittää fascia aponeuroosi jafascial sivustot.

Fascial aponeurosis ne muodostavat oman fasiansa, jolla tenorilihas päättyy (esimerkiksi leveällä fastsialla on tenori).

Fascial solmu kutsutaan omaksi fasteeksi, joka on kiinnitetty luuhun.

Synoviaaliset emättimen jänteet liikkuva jänne on erotettu kuitumaisen emättimen kiinteistä seinistä (fascia-johdannainen) ja luu-kuitukanavasta, joka eliminoi kitkan, ja on suljetun raon onkalo. Synoviaaliset vaginat sijaitsevat pääasiassa rinta- ja tarsaaliliitosten alueella, missä lihaksen jänteet ovat läheisessä yhteydessä luurakenteisiin.

Synoviaalipussit (bursa) poistavat kitkan ja ovat litteä kaksiseinäinen laukku. Ulompi seinä on sulatettu liikkuvan elimen (lihaksen, jänteen) kanssa, sisäseinä on toisen lihaksen periosteumin tai jänteen kanssa. Laukut voivat sijaita ihon alla, lihaksen alla, fastion alla, jänteiden alla tai nivelsiteen alla. Pussin onkalo voi olla yhteydessä nivelonteloon ja olla erillään siitä (kuten ihonalaiset pussit).

Blokit ja Sesamoid luut muuttavat jänteen suuntaa luomalla sille tukea lisäämällä jänteen kiinnityskulmaa luuhun ja voiman kohdistusvipua. Lohkot muodostuvat putkimaisten luiden epifyyseistä. Sesamoid luita edustaa sieni-jänteisiin upotettu poreinen luuaine. Koirilla sesamoid luut sijaitsevat: reisiluun distaalisen epifyysin kaudaalipinnalla (vasalic luut), vasikan lihaksen sesamoid luu, popliteal lihaksen sesamoid luu (tämä luu voi puuttua koristerodun koirilta, mutta aina palvelukoirilta), samoin kuin 1- käden ja jalkojen phalanx, kaksi kummassakin phalanxissa. Suurin sesamoid luu on neulan rinnan jänteessä sijaitseva patella.

Tyypit luurankojen lihaskuituja

Erotellaan kaksi tyyppistä luurankojen lihastekuitua, joista jokaisella on omat fysiologiset ominaisuutensa. Se on hidas (tonic) ja nopea (vaihe) kuidut. Joissakin lihaksissa voi olla vain nopeita tai vain hitaita kuituja, toisissa - molemmat tyyppiset kuidut tietyssä suhteessa.

Rakenne, lokalisointi ja yhteiset ominaisuudet nopeat ja hitaat lihaskuidut

	Hidas kuitu	Nopeat kuidut
rakenne	Monissa mitokondrioissa sarkoplasminen verkkokalvo on heikosti kehittynyt, punainen myoglobiinin ja sytokromipigmenttien takia. Glykogeenipitoisuus on alhainen. Tiivis kosketus kapillaareihin aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi	Muutamia mitokondrioita, sarkoplasminen retikulumi hyvin kehittynyt. Valkoinen - vähän tai ei ollenkaan myoglobiini- ja sytokromipigmenttejä. Glykogeenirakeiden runsaus
sijainti hermotuksen	Raajojen lihasten syvissä kerroksissa. Ohut hermokuidut, joiden halkaisija on 5 mikronia. Useita päätylevyjä yhdellä lihaskuidulla (tätä kutsutaan multitermaaliseksi innervaatioksi) Impulssinopeus 0,2–0,8 m / s	Lähempänä pintaa Paksut hermokuidut, halkaisija 10-20 mikronia. Yleensä yhdellä lihaskuidulla yksi päätylevy (voi olla kaksi) Nopeus 0,8-4 m / s
ärtyvyyttä	Kalvolla ei ole sähköistä herkkyyttä. Jokainen pulssi vapauttaa vain pienen määrän asetyylikoliinia. Siten membraanin depolarisaatioaste riippuu stimulaation taajuudesta.	Kalvolla on sähköinen erotettavuus. Kun toimintapotentiaali syntyy, "kaikki tai ei mitään" -vaste kehittyy
Vastaustyyppi	Hidas asteittainen supistuminen. Hidas rentoutuminen (noin 100 kertaa hitaampi kuin nopeat kuidut)	Nopea vähennys (kolme kertaa nopeampi kuin hidas). Melko nopea tylsyys
Fysiologinen aktiivisuus	ATP: n lähde on aerobinen hengitys. Monet kuidut, joilla ei ole happea, toimivat edelleen anaerobisen glykolyysin takia; tässä tapauksessa muodostuu maitohappoa ja syntyy happea. Kun hengitysteiden substraatti hapettuu, hiilihydraatit ja rasvat liikkuvat. Lämpö poistuu lihaksesta, kun se syntyy. Tasapaino saadaan aikaan lihaksen työn ja sen tarpeiden välillä.	ATP: n lähde on anaerobiset prosessit (glykolyysi). Happivelka syntyy nopeasti. Glykogeeniä käytetään intensiivisesti substraattina. Kuidut absorboivat lämpöä, koska verenkiertojärjestelmä ei mahdollista sen nopeaa poistamista. Lihas supistuu jonkin aikaa, vaikka verenkierto ei pysty tarjoamaan ylimääräistä hapenjakelua
	Tarjoa lihasten pitkäaikainen supistuminen; sitä käytetään pitämään asentoa	Tarjoa välitön nopea supistuminen, kun verenkierto on juuri sopeutumassa uudelle lihastotoiminnan tasolle. siksi erittäin tärkeä liikkeessä

Näiden kahden tyyppisten kuitujen ansiosta vartalo kykenee liikkumaan ja pitämään poseerin yllä. Nopeat kuidut antavat lihaksen kutistua suurella nopeudella. Petoeläimillä on suuri määrä näitä kuituja: ne tarjoavat nopean reaktion saaliin saaliissa. Toisaalta potentiaalisen saaliin on myös pystyttävä reagoimaan nopeasti, jotta se ei joudu saalistajien uhriksi. Molemmissa tapauksissa selviytymismahdollisuudet riippuvat eläimen liikkuvuudesta. Kun eläin on levossa, se ylläpitää tiettyä asentoa tonic (hidas) lihaksen avulla. Niille on ominaista hitaampi ja pidempi väheneminen, ja samalla energiakustannukset ovat alhaisemmat kuin nopeita lihaskuituja vähentäessä. Niiden supistuminen on luonteeltaan yleensä isometristä, jossa lihakset, vastapainotessa painovoimaa ja pitämällä raajoja tietyssä asennossa, pitävät vakion pituuden.

Tooniset lihakset kykenevät hitaaseen ja pitkäaikaiseen supistumiseen, ja vastaavasti niitä on enemmän ekstensorin extensor-lihaksissa, kun taas nopeisiin reaktioihin tarkoitetuissa fleksoreissa vaiheen (nopeat) kuidut ovat vallitsevia.

Luustolihaksen ominaisuudet.

Niitä kutsutaan myös nauhoitetuiksi tai vapaaehtoisiksi lihaiksi. Nämä lihakset kiinnittyvät luihin ja tarjoavat liikkumisen, supistuvat suurella nopeudella ja kyllästyvät nopeasti, somaattisen hermostojärjestelmän sisäisenä. Luuston lihakset kiinnittyvät luuhun ainakin kahdessa paikassa, yhteen kiinteään ja yhteen liikkuvaan luurankoon. Lihas kiinnitetään tiheillä, ei-laajenevilla jänteillä. Jänteen toinen pää kulkee keskeytyksettä lihaksen ulkomembraaniin ja toinen on kiinnitetty hyvin tiukasti periosteumiin.

Lihasjärjestelmä on yksi tärkeimmistä biologisista alajärjestelmistä, joiden avulla vartalo suorittaa erilaisia \u200b\u200bliikkeitä.

Sitä voidaan edustaa joukona, joka pystyy vähentämään. Kuidut on kytketty toisiinsa kimppuina, jotka muodostavat lihakset erityisiksi elimiksi tai tulevat itse sisäelimiin. Lihasmassa on paljon suurempi kuin muissa elimissä: Joissakin eläimissä se muodostaa 50 prosenttia kokonaispainosta ja ihmisissä 40 prosenttia. Lihasjärjestelmä muuntaa kemiallisen energian lämmöksi ja

Lihasjärjestelmä

Selkärankaisilla lihakset jaetaan seuraaviin ryhmiin:

Somaattiset, sulkevat sisäpuolet ja muodostavat raajojen lihakset. Hoita häntä luustolihas.
Sisäelimet (sisäelinten osa). Tämä on sileä ja runsas lihakset.

Ihmisen lihasjärjestelmä

Luustolihakset ovat mielivaltaisia \u200b\u200bja rajattuja. Ne on kiinnitetty luihin ja ovat lieriömäisiä kuituja, joiden pituus on 1-10 cm.

Jokainen lihaskuitu on erottamaton sytoplasma (sarkoplasma), jolla on suuri määrä ytimiä, jotka sijaitsevat sitä pitkin, sisältäen erotetut jakoiset myofibrillit. Reunusta ympäröi läpinäkyvä kalvo (sarkolemma), joka sisältää kollageenifibrillit. Pientä kuitoryhmää ympäröi endomysium; suuret lihasnivelet ovat kuitukimppuja, jotka on suljettu sisäisiin väleihin; jokaista lihasta ympäröi ulkoinen remissio. Toistensa lihas- ja sidekudokset jatkuvat ja ovat toisiinsa yhteydessä. Koko lihas suljetaan koteloon, jota kutsutaan fasciaksi. Lihasjärjestelmä koostuu lihaksista, joista kukin on kytketty hermoihin ja verisuoniin ja tunkeutunut niihin.

Lihakset auttavat ylläpitämään kehon tasapainoa, toteuttamaan liikkumista avaruudessa ja elimistön elintärkeitä liikkeitä.

Sileät lihakset sijaitsevat verisuonten ja sisäelinten seinämissä. Tämän lajin lihasten pituus on 0,02-0,2 mm. Ne ovat raidallisia, niiden muoto muistuttaa karaa. Sileiden lihassolujen keskellä on soikea ydin.

Sileät lihakset helpottavat onttojen elinten (esimerkiksi ruoka suolistossa) kuljetusta. He osallistuvat paineen, laajenemisen ja muiden kehon liikkeiden säätelyyn. Autonominen hermosto on vastuussa sileiden lihasten supistumisesta.

Lihasjärjestelmä sisältää myös sydänlihasjoka on vain sydämen seinissä. Sitä vähennetään jatkuvasti koko elämän ajan, sillä se tarjoaa verenkiertoa suonien läpi ja ravitsee tarvittavia kudoksia ja elimiä.

Tuki- ja liikuntaelimistö

Ihmiskehossa on noin 400 juovistettua lihasta, jotka supistuvat keskushermoston valvonnassa.

Tuki- ja liikuntaelimistöön kuuluvat lihakset, luut, jänteet, nivelet, nivelsiteet ja rustot, jotka muodostavat lähes 75% ihmisen painosta. Tämä järjestelmä antaa ihmiskeholle tietyn muodon, antaa sen seistä ja liikkua. Luuranko on elinten ja kudosten luuranko, ja se myös suojaa luotettavasti tärkeitä elimiä vaurioilta. Mineraalit, kuten fosfori ja kalsium, kertyvät luihin. Luiden sisäpuolta edustavat ne, jotka osallistuvat kaikkien verisolujen (punasolujen, valkosolujen ja verihiutaleiden) muodostumiseen.

Minkään luu- ja luustojärjestelmän osan vammojen ja sairauksien kanssa koko organismin staattiset vaikutukset ja dynamiikka ovat häiriintyneet. Lisäksi se kärsii kaikista tuki- ja liikuntaelimistö, myös sisäelimet eivät enää toimi kunnolla. Esimerkiksi, kun yhtä raajoista lyhennetään, selkäranka taipuu, mikä aiheuttaa seurauksena myös hengityksen.

Lihasjärjestelmän rakenne ja toiminnot

Lihasjärjestelmä on noin 600 lihasta, jotka tarjoavat kehon liikkumisen avaruudessa, ylläpitävät asentoa, hengitysprosesseja, pureskelua, nielemistä, puhetta, osallistuvat sisäelinten työhön, verenkiertoon, lämmön säätelyyn, aineenvaihduntaan ja pelaavat myös tärkeätä roolia ihmisen käsityksessä kehon asemasta ja hänen avaruudessa olevat osat. Liha on kokonaisvaltainen elin, joka koostuu nauhoitetusta lihaskudoksesta sekä tiheästä ja löysästä sidekudosta. Lihasten innervaatio ja verenhuolto toimitetaan siinä kulkevien suonien ja hermojen kautta.

Lihasten rakenteessa erittävät vatsa ja jänne (kuva 3.13). Lihasvatsa palvelee supistumista ja koostuu niputettuista nauhakudoksista - lihaskuiduista, jotka kulkevat yhdensuuntaisesti toistensa kanssa ja jotka on kytketty löysällä sidekudoksella. Sidekudos, joka sijaitsee lihaskimppujen välissä, mutta lihasvatsan päät kulkevat jänteeseen - lihaksen passiiviseen osaan, jolla se kiinnittyy luihin. Lihaksen vatsa on punertavanruskea, jänteestä, joka koostuu tiheästä sidekudoksesta, on loistava vaalean kultainen väri ja se sijaitsee lihaksen molemmissa päissä. Se on tiheä, sisältää vähän verisuonia ja sen aineenvaihdunta on alhaisempi. Useimmat jänteet ulottuvat lihaksen päästä valkoisten nauhojen muodossa ja pitävät jänteitä lujasti luussa, tunkeutuen periosteumiin ja kiinnittyen kompaktiin luukerrokseen. Käden tai jalan pitkiä jänteitä ympäröi emätin, jossa sijaitsee öljyinen nivelneste. Se voitelee jänteitä ja helpottaa liukumista, kun käsivarteen tai sääreen lihakset venyttävät käden tai jalan sormet. Litteän muodon jänteitä, jotka eivät liitä lihaksia vain luihin, vaan myös lihaksia toisiinsa (esimerkiksi kasvojen lihaksen nivelet), kutsutaan aponeuroosiksi. Joillakin lihaksilla ei ole jänteitä, ne alkavat luusta ja kiinnittyvät siihen vatsan avulla (sellaisia \u200b\u200blihaksia kutsutaan istumattomiksi).

Kuva 3.13.

Lihaskudoksen pääominaisuudet - supistuvuus, herkkyys ja joustavuus - luontainen lihakselle kuin elimelle. Lihaksen supistuvuutta säätelee hermosto. Lihaksissa ovat hermopäätteet - reseptorit ja efektorit. reseptorit - Herkät hermopäätykset, jotka havaitsevat lihaksen supistumis- ja pidentymisasteen, nopeuden, kiihtyvyyden, liikkeen voimakkuuden. Ne voivat olla vapaita (aistihermon päätehaarojen muodossa) tai vapaita (monimutkaisen neuromuskulaarisen kara) muodossa. Reseptoreista tiedot lihaksen tilasta ja motorisen ohjelman toteuttamisesta kulkevat keskushermostoon. Keskushermostosta tulevat impulsit kulkevat lihaksiin -efektiboksejamme aiheuttaen heidän kiihottumisensa. Myös hermosto, joka säätelee aineenvaihduntaa ja lihasten ääntä levossa, sopii myös lihaksille. Tämän suhteen avulla hermosto voi säädellä lihasten toimintaa ja aineenvaihduntaprosesseja ja viime kädessä suorittaa ympäristöön sopeutumisen ja toiminnan tehtävät.

Lihasten kehitysaste riippuu monista tekijöistä: perinnöllisyys, sukupuoli, fyysinen aktiivisuus, ravitsemus jne. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus johtaa painon ja lihaksen tilavuuden kasvuun (ns. Funktionaalinen hypertrofia).

Lihakset jaetaan topografisiin ryhmiin: pään, kaulan, selän, rinnan, vatsan lihakset; vyön lihakset yläraajat, olkapää, käsivarsi, käsi; lantion, reiden, säären ja jalkojen lihakset. Näissä ryhmissä etu- ja takaosan lihasryhmät, pinnalliset ja syvät, ulkoiset ja sisäiset lihakset. Kuvassa 1 3.14 esittelee ihmiskehon päälihakset.

Kuva 3.14. :

1 – edestä :

1 – vatsan ja etuosan lihakset edessä; 2 - suun pyöreä lihas; 3 – leuka; 4 - rintalastan hyoidi; 5 - puolisuunnikkaan muotoinen; 6 – olkapään tricepsit; 7 – suora vatsa; 8 – ulkoinen vino vatsa; 9 – käden radiaalinen taivutus; 10 – reiteen leveän fascia vetäminen; 11 – ileolumbar; 12 – kampa; 13 – pitkä adductor; 14 – räätälöintiä 15 – suorat reidet; 16 - tarjous 17 – leveä sisällä; 18 – sieppauksen peukalo; 19 - sormet ulottuvan pitkän lihaksen jänteet; 20 pitkä lihaslaajentavat sormet; 21 - kampela 22 – etuosan sääriluu; 23 – vasikka; 24 - ulkona leveä; 25 – peukaloa ulottava lyhyt lihas; 26 – pitkä lihas, sieppaen peukalon; 27 – harjan ulnar-pidennys; 28 – käden lyhyt radiaalinen jatke; 29 – sormien jatkajat; 30 – käden pitkä säteittäinen jatke; 31 – brachioradialis; 32 – olkapään tricepsit; 33 - etuvaihde; 34 – hauislihakset; 35 – iso rintakehä; 36 – olkavarren; 37 – etuportaat; 38 – keskimmäinen portaikko; 39 – sterno-klyuchichnososkovaya; 40 – suun kulman laskeminen; 41 – pureskelua; 42 – suuri sikomaattinen; 43 – ajallinen lohko;

2 – takaa katsottuna:

1 – vatsan ja etuosan lihakset; 2 – puolisuunnikkaan; 3 – olkavarren; 4 – olkapään tricepsit; 5 - kaksipäinen olkapää; 6 – pyöreä ääntäjä; 7 ja 23 – brachioradialis; 8 – käden radiaalinen taivutus; 9 – pitkä palmar; 10 – harjan ulnar-flexor; 11 – pinnallinen sormen flexor; 12 ja 16 – semimembranous; 13 – puolijänteiseen; 14 – tarjouksen; 15 – kaksipäiset reidet; 17 – vasikka; 18 – soleukselle; 19 – iso pakara; 20 – peukaloa sieppaavat lyhyet lihakset; 21 – keskimmäinen pakara; 22 – ulkoinen vino vatsa; 24 – levein selkä; 25 – etuvaihde; 26 – iso kierros; 27 – pieni pyöreä; 28 – infraspinatus; 29 – grudinoklyuchichnososkovaya; 30 – vyön pää; 31 – pureskelua; 32 – puoliakselinen pää; 33 – ajallinen

Luustolihasten toiminta suoritetaan vipuvaikutuksen lakien mukaisesti ja sen tarkoituksena on muuttaa kehon osan sijaintia tilassa tai vastapainottaa painovoimia pitäen samalla staattista asentoa. Lihaksen jänteet kiinnittyvät eri luihin, lihasten supistuminen johtaa luun aseman muutokseen tai päinvastoin sen pitämiseen tietyssä asennossa. Mitään liikettä ei suorita yksi, vaan useita lihaksia, joiden toiminta voi olla yksisuuntainen (lihakset -sinergisty ) tai monisuuntainen (lihakset- antagonistit). Monimutkainen joukko lihasten supistuksia johtaa sujuvaan ja harmoniseen liikkeeseen. Tiettyjä liikkeitä tarjoavia lihaksia kutsutaan toiminnallisiksi ryhmiksi. Esimerkiksi ryhmä lihaksia, jotka taipuvat niveltä, toimii samanaikaisesti niveltä pidentävien lihasteryhmien kanssa, ja minkä tahansa lihaksen toiminta voi tapahtua vain antagonistilihaksen samanaikaisella rentoutumisella. Tätä johdonmukaisuutta kutsutaan lihaskoordinaatio. Esimerkiksi harten hauislihasten ja tricepsien pariksi muodostettujen antagonistien koordinoitu työskentely antaa sinun nostaa ja laskea käsiäsi, taivuttaa ja taivuttaa niitä kyynärpäässä (kuva 3.15).

Kuva 3.15.

Lihaksilla on intensiivinen aineenvaihdunta, joten verenkierto on niissä hyvin kehittynyttä, jonka kautta happea, ravinteita ja biologisesti aktiivisia aineita toimitetaan lihaksiin, aineenvaihduntatuotteet ja hiilidioksidi poistetaan. Lihaksen verenvirtaus on jatkuvaa, mutta sen aktiivisuus riippuu lihaksen luonteesta ja voimakkuudesta. Lihaskuormituksen puuttuessa noin kolmannes kaikista kapillaareista toimii, sen kasvaessa niiden lukumäärä kasvaa merkittävästi. Todettiin, että kehon suuret lihakset ovat sydämen "avustajia", jotka toimivat pumpuna veren liikkeessä suonien läpi. Siksi sydänlihaksen kuormitus fyysisen toiminnan aikana ihmisillä, joilla on hyvin kehittynyt lihassysteemi, on pienempi kuin kouluttamattomilla.

Kehossa jokainen luurankolihas on aina tietyssä jännitteessä, toimintavalmiudessa, joka on saanut nimensä lihasäänestyksestä. Lapsilla lihaksen sävy on alhaisempi kuin aikuisilla, naisilla alhaisempi kuin miehillä, ja kaiken kaikkiaan se riippuu suuresti kuntosta.

Kuormituksen vaikutus ihmisen lihasjärjestelmään

Kuormalla on muotoiluvaikutus lihaksiin. Tehostettu lihastoiminto myötävaikuttaa lihasmassan kasvuun, jota tietyssä määrin kutsutaan lihasten liikakasvu. Fyysisen toiminnan ominaisuuksista riippuen merkittävä osa kehon lihaksista tai niiden yksittäisistä ryhmistä voi muuttua hypertrofioituneiksi. Tämän ilmiön perustana on lihaskuitujen massan ja niissä olevien myofibrillien määrän kasvu, mikä johtaa lihashalkaisijan kasvuun, aineenvaihduntaprosessien aktivoitumiseen, voiman ja supistumisnopeuden kasvuun, ja koulutettujen ihmisten kokonaislihasmassa voi saavuttaa 50% kehon painosta tavanomaisen 30–30 sijasta. 40%.

Päinvastainen prosessi on lihasten surkastuminen joka kehittyy pitkittyneellä toimimattomuudella: jänteen tai hermon vaurioilla, kipsin levityksellä raajaan, pitkä sängyssä oleskelu sairauden takia. Lihaskuitujen halkaisija ja niiden aineenvaihduntaprosessien aktiivisuus atrofian aikana vähenevät. Lihastoiminnan palautumisen jälkeen atroofia häviää vähitellen.

väsymys - organismin tai minkä tahansa elimen työkyvyn väliaikainen heikkeneminen, joka tapahtuu työn seurauksena ja katoaa lepoajan jälkeen. Lihasväsymys pitkäaikaisen harjoituksen aikana johtuu lihaskudoksen energiavarannon loppumisesta, joka on välttämätöntä lihaskuidun vähentämiseksi, ja lihakuituja estävien aineenvaihduntatuotteiden "kuonien" kertymiseen ei ole aikaa erittymiseen. Lisäksi tämän lihasryhmän työtä ohjaavissa hermokeskuksissa esiintyvällä väsymyksellä on tärkeä rooli. I.M.Sechenovin (1903) teoksissa osoitettiin, että restaurointi ei tapaudu parhaiten passiivisella, vaan ulkoilua (toiminnan muutos).

Lapsen väsymys riippuu suoraan iästä ja johtuu ikäominaisuudet hermostunut toiminta, koska lihas itse voi supistua ilman tarpeeksi väsymystä kauan. Lapsenkengissä aktiivisen liikkuvan herätyksen aika on noin 1,5–2 tuntia, sitten se pidentyy hieman. Se voi kehittää ja tarvittaessa estää motorista aktiivisuutta pitkään. Lihasten suorituskyvyn palauttaminen lepoaikana tapahtuu nopeimmin 7–9-vuotiaana, murrosiän aikana (13–15-vuotiaana) se vähenee ja nousee jälleen 16–18-vuotiaana. Lihasten mukautumista fyysiseen aktiivisuuteen kasvavan väsymyksen taustalla kutsutaan kestäväksi. Siihen tehdään myös tiettyjä muutoksia ontogeneesissä: lihasten kuormituksella suurin kestävyyden kasvu tapahtuu 7–10-vuotiailla, 17-vuotiailla pojilla kestävyys on kaksi kertaa niin korkea kuin 7-vuotiailla, murrosiän lopussa murrosikäisen kestävyys saavuttaa 85% tästä indikaattorista aikuisilla, kestävyyden huippu laskee 20–29-vuotiaana, sitten se vähenee vähitellen ja 70-vuotiaana on noin 25% enimmäistasosta.

Ihmiskehossa on noin 300-330 parillista juosteista lihasta, jotka yhdessä luurangan kanssa muodostavat tuki- ja liikuntaelimistön. Luuston lihakset koostuvat monista lihaskuiduista, jotka sijaitsevat yhdensuuntaisesti toistensa kanssa. Nämä monisäikeiset kuidut saavuttavat joskus useita senttimetrejä. Jokainen lihaskuitu sisältää suuren määrän tilattuja myofibrillejä, jotka muodostuvat spesifisistä proteiineista, joista pääosin ovat aktiini ja myosiini. Lihaskuidut on niputettu sidekudoksen ympäröimänä. Monet näistä kimpuista puolestaan \u200b\u200bympäröivät tapauksena kuituista sidekudosta. Lihaksen sidekudoskalvo tunkeutuu verisuoniin ja toimitetaan hermoilla. Lihasessa erotetaan lihaksen ja jänteen osat; paksunnettua keskimäärin aktiivisesti supistuvaa osaa kutsutaan vatsaksi (vartaloksi) ja kahta päätä kutsutaan pääksi ja häntäksi. Päämäärästä riippuen lihas on hauis, kolmio ja neljä nelua. Monissa molempien päiden lihaksissa on jänteitä, joiden kautta ne kiinnittyvät luihin. Jänteet muodostuvat tiheästä kuituisesta sidekudoksesta ja ne kestävät suuria vetolujuuksia; kiinnittyen luihin, ne sulautuvat tiiviisti periosteumiin. Eri lihaksissa ne ovat leveydeltään ja pituudeltaan epätasa-arvoisia ja voivat olla johdon, nauhan tai laajojen litteiden muodostelmien muodossa (esimerkiksi lihaksissa, jotka muodostavat vatsaontelon seinämän), joita kutsutaan jänteen venytykseksi tai aponeuroosiksi. Lihaksiin sisältyy myös verisuonia ja hermoja.

Selkärankaisten lihakset jaetaan kahteen pääryhmään:

somaattinen (toisin sanoen suljettu kehon onteloiden (”monni”) seinämiin, sulkeen sisäpuolet ja muodostaen suurimman osan raajoista). Tähän sisältyy luustolihakset.

sisäelin- (ts. osa sisäosista, joita ei ole toiminnallisesti mukautettu kehon liikkumiseen avaruudessa). Tämä on lämmin ja sileä lihas.

Kuva: “Biologia. Moderni kuvitettu tietosanakirja. ”Ch. Painos A. P. Gorkin; M .: Rosman, 2006.

Jopa yksinkertaisin motorinen toiminta liittyy erilaisiin lihasryhmiin. Samalla jotkut lihakset supistuvat voimakkaammin ja suorittavat päätehtävän, toiset ovat vähemmän aktiivisia, mutta ilman heidän osallistumistaan \u200b\u200bolisi mahdotonta suorittaa tiettyä motorista toimintaa. Esimerkiksi, taivuttamalla ja laajentamalla käsivartta kyynärpään nivelissä, hauislihakset, trivapsit ja rintalihakset toimivat eri intensiteettillä. Kun kallistat vartaloa sivuille päätyö Vatsan ulkoinen vinot lihakset suorittavat, mutta peräsuolen abdominiset osallistuvat myös liikkeeseen. Eri järjestyksissä ja yhdistelmissä supistuvat lihakset liikuttavat kehon yksittäisiä osia. Kun samat liikkeet toistuvat usein, liikkeistä tulee vahvempia, nopeampia ja tarkempia, mikä liittyy lihaksen laadullisten ominaisuuksien paranemiseen, niiden kehitykseen.

Luonnollisissa olosuhteissa, eristettynä muista, yksi lihas supistuu erittäin harvoin; yleensä lähellä olevat lihakset osallistuvat myös voimatöihin, niiden lukumäärä voi olla useita kymmeniä. Vain muuttamalla kehon sijaintia, liikkeiden rakennetta ja käyttämällä erikoistekniikat Voit luoda olosuhteet rajoitetun määrän lihaksien sisällyttämiseen työhön ja siten luoda olosuhteet niiden suosituimmalle kehitykselle harjoittelujakson tavoitteiden perusteella. Mutta tätä varten sinulla on oltava melko hyvä käsitys päälihasryhmistä, niiden sijainnista ja toiminnoista.

Yleensä lihas kiinnittyy kahteen eri luuhun. Sen tehtävänä on, että kun se pienenee, se joko vetää luut toisiinsa tai pitää ne tietyssä asennossa. Supistumisen aikana lihaksen toinen pää pysyy paikallaan (kiinteä piste) ja toinen, toiseen luuhun kiinnitetty, muuttaa sen sijaintia (liikkuva kohta). Eri liikkeitä suoritettaessa kiinteät ja liikkuvat kohdat voivat vaihtaa paikkoja. Nivelten yhdistämät luut toimivat mekaanisina vipuina lihasten supistumisen aikana. Eläimissä (esimerkiksi hevosissa) osa lihaksista kiinnittyy ihoon ja muodostaa laajan ihonalaisen kerroksen, jolla on tärkeä tehtävä suojassa hyönteisten puremilta. Ihmisissä tämäntyyppiset lihakset säilyvät vain pään ja kaulan alueella, erityisesti ne ovat hyvin kehittyneitä silmien ja suun ympärillä; tämä on ns kasvojen tai kasvojen lihakset, joiden avulla ihmisen tunnetila ilmaistaan. Supistumisen tai jännityksen aikana kehittynyt lihasvoima riippuu anatomisista, mekaanisista, fysiologisista ja muista tekijöistä.

Lihasille on annettu nimiä vuosisatojen ajan. Suurimmaksi osaksi nämä ovat kuvaavia termejä, jotka heijastavat kokoa, sijaintia, muotoa, rakennetta, kiinnittymispaikkaa tai lihaksen toimintaa. Ne ovat edelleen käytössä, esimerkiksi rhomboid-lihas (muoto ja koko), neliöpronaattori (muoto ja toiminta), lapa, joka nostaa lapaluuta (toiminta ja kiinnitys).

Lihaskoot vaihtelevat gluteus maximus -lihaksesta, joka ulottaa reiteen esimerkiksi portaita ylöspäin, erittäin pieneen (3 mm pitkä) nivellihaan, joka säätelee korvan herkkyyttä äänivärähtelyille.

tehtävät

moottori . Tämä on yksi luustolihaksen päätoiminnoista. Lihakset kykenevät kehittämään voimaa vain lyhentyessään (ts. Ne voivat vain vetää, ei työntää); sen vuoksi luun siirtämiseksi ja sen palauttamiseksi entiseen asentoonsa tarvitaan vähintään kahta lihasta tai kahta lihasryhmää. Tällä tavalla toimivia lihasparia kutsutaan antagonisteiksi. Lihakset luokitellaan antagonistisien lihaparien tuottamien liiketyyppien mukaan laajalle; asuvat yhdellä pääparista. Taivuttajat taivuttavat raajaa, houkutteleen kahta luurankoelimiä toisiinsa; extensors suoristaa raajan. Harkitse yksinkertainta liikettä - käsivarsien taivuttaminen kyynärpäässä. Kaksi hartialihasryhmää on mukana siinä: etuosa (flexors) ja takaosa (extensors). Eturauhasen ryhmä koostuu hartin hauislihaksesta (hauislihasta) ja olkapäälihaksesta ja takaosa - triissi lihaksesta (triissi) ja pienestä ulnar-lihaksesta. Etuosa, joka kulkee kyynärpään nivelen yli, ryhmä taivutettua käsivartta pienenee, ja takaosa, joka kulkee nivelen takana, rentoutuu. Käsiä suoristettaessa tricepsit lyhenevät, ja hauis rentoutuu vähitellen tarjoamalla tasaisen liikkeen.

Hyvin harvoin vain yksi pari antagonistilihaksia on mukana liikkeessä. Tyypillisesti jokainen yksilöllinen liike tapahtuu lihasryhmien toimesta; lihaksia, jotka toimivat yhdessä ja yksisuuntaisesti (esimerkiksi ryhmä fleksoreita), kutsutaan synergisteiksi.

sideaine. Joidenkin lihasten suhteen niiden tuottamat liikkeet eivät ole niin tärkeitä kuin ne, joihin ne häiritsevät. Joten, neljän lihaksen ryhmä - pieni pyöreä, infraspinatus, supraspinatus ja subscapular - ympäröi olkanivelpitäen samalla olkaluun pallomaista yläpäätä (päätä) matalassa nivelontelossa. Jalan lihakset tukevat jalan kaaria ja ovat toinen esimerkki lihaksista, jotka ylläpitävät luiden suhteellista asemaa.

Tukitoiminto . Vatsaontelo muodostuu pääasiassa laajoista litteistä lihaksista, jotka tukevat sisäelimiä. Onkalon etu- ja sivuseinät on peitetty kolmella lihaskerroksella, ja sen pohjan muodostavat ihmisissä kaksi lihasta: peräaukko ja coccygeal (tetrapodoissa nämä kaksi lihasta tarjoavat hännän liikkeen).

Lihasjärjestelmän ikäkehitys

Ihmisen lihassysteemiä arvioidaan yhdistämällä toisistaan \u200b\u200briippuvat parametrit, joille on ominaista erilaiset lihasominaisuudet, lihasmassan indikaattorit, lihasvoima ja lihasten suorituskyky.

Teini-ikäisenä lihaksen fysikaalis-kemialliset ominaisuudet muuttuvat edelleen huomattavasti, niiden toiminnalliset ominaisuudet paranevat. Kemiallisessa koostumuksessa oleva lihaskudos lähestyy aikuisen omaa. Lihaskuitujen rakenteessa on merkkejä morfologisesta kypsyydestä, ja supistuvan kudoksen massa kasvaa. Nuorten miesten lihakset ovat kimmoisampia kuin aikuisilla, ja heillä on suurempi supistuvuus. Ensinnäkin lihakset saavuttavat morfologisen ja toiminnallisen kypsyyden, jonka toiminnoista urheilun seuraus riippuu. Anatomisen lihaksen halkaisija saavuttaa 16-17-vuotiaita aikuisilla, mutta lihaksen kasvu jatkuu 23-25 \u200b\u200bvuoteen.

Lihasjärjestelmän sopeutuminen fyysiseen aktiivisuuteen liittyy ensisijaisesti lihaskuitujen hypertrofiaan. Niiden lukumäärän kasvu havaitaan myös: kuidut halkaistaan \u200b\u200bpituussuunnassa tai niissä on emokuiduista punotut kuidut.

Nuorekkaan kehon kehitys liittyy läheisesti lihasmassan kasvuun. Iän myötä sen muutokset tapahtuvat: 7-8 vuodessa luurasituslihasten kokonaismassa kasvaa 28%: iin ja 12-vuotiaana se on 29,4% kokonaispainosta. 15-vuotiaana lihasmassa kasvaa 32,6%, 18-vuotiaana - jopa 44,2%. 20-vuotiaana lihasmassa on jopa 40-45% kokonaispainosta.

Todettiin, että lihasmassan muutokset 17 vuoden jälkeen liittyvät ulkoisiin vaikutuksiin (ravitsemus, fyysinen aktiivisuus) sekä geneettisiin ominaisuuksiin. Lihasmassan kasvu 16–17-vuotiailla on 3,8 kg (16,1%); 17-18 vuoden aikana - 11,4 kg (5,6%); 18-19-vuotiaina - 11,0 kg (4,1%); 19-20 vuoden aikana - 10,3 kg (1,2%).

Urheilutoiminnot poistavat jossain määrin mahdolliset epätasapainot lihasmassan kasvusta. Samaan aikaan liialliset lihasponnistukset johtavat lihaskuitujen nopeaan hypertrofiaan. Joten esimerkiksi erinomaisten painonnostolaitteiden lihakset voivat muodostaa yli 50% kehon painosta (normin ollessa 35–40%) ja pelaajien - yli 30% kehon painosta (normaalin ollessa 15–20%).

Lihasmassan kasvaessa myös lihasvoima kasvaa. Lukuisten tutkimusten mukaan yksittäisten lihasryhmien vahvuuden kehittämisessä on sekä ikä- että sukupuolieroja.

7–12-vuotiaiden poikien omapaino nousee 11%. Lihasvoiman indikaattoreissa on murrosiästä alkaen merkittäviä eroja: 12-vuotiailla keskimäärin vahvuus on 52 kg, 15-vuotiailla - 92 kg, 18-vuotiailla - 125 kg.

Taivutuslihasten voimakkuuden kehitys, joka johtuu niiden jatkuvasta äänenjännityksestä, joka johtuu raajojen painovoimien vaikutuksesta, on edellä laajennuslihasten kehitystä. Tässä suhteessa jalkapalloilijoiden koulutusprosessissa on tarpeen käyttää harjoituksia, joiden tarkoituksena on erityisesti vahvistaa lihaksen lihaksia.

Ruumiin lihassysteemi on vastuussa kehon liikkumiseksi avaruudessa, kehon tasapainon, hengitystiheyden ja -intensiteetin hallintaan, ravinteiden ja veren jakautumiseen kehossa. Kemiallisten muutosten avulla lihaskudosta käytetään lämmön ja mekaanisen lujuuden luomiseen yhdisteiden (ruoasta tulevien) energialla.

Muotoile lihasjärjestelmä nippujen lihaskuituja, ja jotka kykenevät supistumaan, mikä antaa heille mahdollisuuden muodostaa elin, lihas tai tulla muihin sisäelimiin.

Tämän järjestelmän toiminnot sisältävät seuraavat: - moottorisuojaus (mekaaninen este elinvaurioille, suojaa vartaloa ylikuumenemiselta tai verenhukalta vammojen aikana) - muotoilu (antaa vartalon muodon) - energia (yhdisteiden muuttaminen energiaksi)

Aivojen harjoittama lihaksen hallinta on erittäin ehdollista. Esimerkiksi tietyistä olosuhteista johtuen henkilö voi menettää osittain kykynsä hallita lihaksia (vapina, pareesi) tai täydellisesti (halvaus). Erityisissä olosuhteissa (kuten kylmä) kaikkien lihasryhmien hallinta heikkenee ja vapina ilmenee - mekanismina kehon lämmittämiselle.

Lihaksia on 3 tyyppiä: luurankolihas tai raidoitettu. Huomattavin (yleisin) ja tunnetuin lihaskudostyyppi. Ne kiinnittyvät luihin ja koostuvat erittäin pitkistä kuiduista (1-10 cm), ja niiden muoto on yleensä lieriömäinen. He osallistuvat vartalon aseman, liikkeen ylläpitämiseen, vastaavat nielemisestä sekä hengitysliikkeistä, muissa tapauksissa heitä vähentää tahdonvoima. Keskushermoston luomat hermoimpulssit koordinoivat supistumista.

Niille on luonteenomaista voimakas ja terävä supistuminen helpon väsymisen seurauksena. Sileät lihakset muodostavat pääasiassa verisuonten seinän ja melkein kaikki sisäelimet. Niiden ominaispituudeksi kutsutaan 0,02 - 0,2 mm, vaikka niillä on karan muotoinen rakenne. He osallistuvat myös kunkin elimen sisällön työntämiseen tarvittaessa, laajentaen samoin kuin kapeuttamalla kapillaareja, pupillia ja muita supistuksia, joita ihminen ei hallitse.

Supistukset ovat enimmäkseen hitaita ja rytmiä, minkä vuoksi nämä lihakset eivät ole kovin väsyneitä. Sydänlihakset. Se muodostaa sydämen, on sydän, supistukset ovat jatkuvia koko elämän ajan, johtaen verisuonia verisuoniin, joka toimittaa happea ja ravinteita kudoksiin. Supistukset ovat spontaaneja, vaikka niitä säätelee ihmisen autonominen NS. Jokaisen meistä vartalo sisältää noin 400 lihasta ja sitä hallitsee ns.

Suosittu luokassa: