tärkein › anatomia › Kuinka parantaa nilkan nyrjähdys. On muita merkkejä. Vahinko II astetta esiintyy usein myös kotona

Kuinka parantaa nilkan nyrjähdys. On muita merkkejä. Vahinko II astetta esiintyy usein myös kotona

Nilkanivel Se on tärkeä mekanismi, joka koostuu tuki- ja liikuntaelinten muodostumisista, johtuen koordinoidusta työstä, jonka avulla voidaan varmistaa jokainen jalan liike, mutta myös henkilön pystysuuntainen vakavuus säädetään. Nivel säätelee suurta jalan liikettä, havaitsee ja pehmentää jalkapohjan impulsseja liikuttaessa tai hyppäämällä ja tarjoaa ihmisen liikkeen ohjattavuuden. Kuitenkin juuri tämä jalan osa, joka on jalan ja jalan välinen alue, on kaikkein alttiimpi useille mekaanisille vaurioille ja tarttuva-tulehduksellisille sairauksille. Menetty aika ensimmäisen heikentyneen niveltoiminnan oireiden jälkeen pahentaa tilannetta ja voi johtaa kroonisten sairauksien, kuten niveltulehduksen, kehittymiseen.

Näristyksen jälkeen nilkka tarvitsee erityistä hoitoa. Tämä ei ole vakava tila, mutta se voi aiheuttaa suuria haittoja. On selvä hoito, kun kärsit nilkan nyrjähdyksistä. Ongelmana on, että monet ihmiset kärsivät siitä, etteivät seuraavat tätä kirjainta.

Huonosti parantuneet nilkan nyrjähdykset voivat johtaa leikkaukseen. On erittäin tärkeää, että nilkat venyvät hyvin, jotta ne eivät toistu. Tämä on perustavanlaatuinen oppiminen. Sitä käytetään nilkan nivelsiteiden vahvistamiseen. Tällä tavoin venytys ja lievä taivutus estetään.

Nilkan nivelen ulkonäkö ja elementit

Nilkan nivelrakenne

Nilkanivel on systeemi siteistä lihaksen, luiden ja jänteiden välillä, joka tarjoaa siirretyn kuorman jakautumisen tuki- ja liikuntaelimistö ihmisen jalka, jalkan translaatio- ja pyörimisliikkeet liikkuessa tai koettaessa stressiä.

Proproseptiivista valmistetta käytetään laajasti urheilijoiden kanssa. Sen päätehtävänä on valmistaa nilkka vastaamaan tuleviin vammoihin. Tämä helpottaa seurauksia, joten seuraukset eivät ole niin vakavia. Kaikilla ihmisillä on yleensä raaja. Tämä johtaa siihen, että toinen raaja ei kehitty niin kuin pitäisi.

Painesidoksen tyyppi riippuu vaurioiden määrästä.

Ongelmana on, että yksi nilkka on vakaampaa kuin toinen, koska se lisää tulevien vammojen riskiä. Molemmat jalat on koulutettava tasapuolisesti nilkkoutuneiden nilkkojen estämiseksi. Samoin molempien raajojen tasapainoinen lihaksen kehitys on olennaista.

Nivelen luuosan ulkonäkö

Nivelen anatomiassa on tapana erottaa pareittain jakautuvat ryhmät, kuten sisäinen ja ulkoinen; edessä ja takana. Nilkkanivelen rakenne on etuosa, joka on jalan takaosa, ja takaosa, joka sijaitsee Akilles-kantapään jänteen alueella. Nilkka-alueen ylärajoitus kulkee 8 cm: n etäisyydellä erillisen kuperan yläpuolella sisäpinnan sivusta, jota kutsutaan mediaaliseksi nilkkaksi.

Toipumisaika riippuu tapauksen vakavuudesta.

Asianmukainen lihasharjoittelu vahvistaa optimaalisesti nilkan aluetta. Tämä auttaa estämään nyrjähdyksiä ja muita vammoja. Hyvin koulutetut lihakset rasittavat nilkan ohutta aluetta ja suojaavat sitä. Lihaskoulutukseen kuuluu paitsi harjoituksen intensiteetti, myös tasapainotus ja koordinaatio.

Terapeuttiset toimenpiteet nilkkanivelen sairauksien hoidossa

Näristyneen nilkan jälkeen monet ihmiset pelkäävät vamman toistumista. Tämä aiheuttaa joitain henkisen alkuperän rajoituksia, sekä asennossa että tiettyjen toimintojen toteuttamisessa. Jotta vaurioitunut nilkka voidaan hoitaa kunnolla, on tarpeen vaatia sitä uudestaan. Muuten se voi surkastua. Jos näin tapahtuu, on paljon vaikeampaa palauttaa se kokonaan.

Mikä on nilkan mediaalinen osa

Medikaaliosasta vastakkaiselle puolelle sijaitsevan sivuttaisen nilkan välissä oleva viiva on henkilön anatominen raja, joka jakaa nilkan ja jalan.

Hyvä kuntoutus auttaa nilkan liikuttamisessa. Siten henkilö menettää tulevaisuudenvamman pelon. Lepojakson jälkeen on tärkeää, että nilkka saa riittävän stimulaation. Siksi hän vähitellen toipuu. Näristyneen nilkan kärsiminen on välttämätöntä. Yksinkertainen ajanjakso ei auta tällaisissa tapauksissa.

Vaikka tulehdus voi vähentyä, lihakset vaurioituvat silti. Kun tämä tapahtuu, kärsit todennäköisesti toisesta nyrjähdyksestä. Nilkanivelen dislokaatiot ovat hienoisia vammoja. Jos sinulla on kärsimystä, ota heti yhteyttä ammattilaiseen.

Se näyttää nilkan etuosasta

Nilkan nivelen rakenne on nivelmuodostuksen liikkuva solmu, joka koostuu:

talus;
kantapäästä
sääriluuhun;
pohjeluu.

Sääriluun ja sääriluun laitteen anatomia, jonka päissä on paksunnos, mahdollistaa rajan rajoittamisen ylä- ja sivuosiin. Päätypisteen luut ovat koveran muodostumisen muodoltaan toiselta puolelta ja kuperalta osaltaan, joka on nivelen pää toiselta puolelta. Sääriluun alapäässä on kaareva muoto, sen anatomia sisältää prosessin sisäpuolella ja kaksi prosessia, nimeltään nilkoiksi säären edessä ja takana.

Ensimmäinen askel on mennä lääkärille. Tämän jälkeen fysioterapeutti auttaa kehittämään hoitoa. Vaikka tämä voi olla pitkä aika, tämä on ainoa tapa varmistaa nilkan täydellinen palauttaminen. Kaksi ensimmäistä päivää käännöksestä ovat tärkeitä. Juuri tänä aikana on erittäin tärkeää kuulla lääkäriä. Muuten pultti voi vahingoittua peruuttamattomasti.

Näristynyt nilkka vaatii nopeita toimia. Jos mahdollista, lääkäri on tutkittava heti vamman jälkeen. Tämä välttää useita tulevaisuuden haittoja. Vaikka nilkan nyrjähdykset eivät ole vakavia vammoja, niiden hoito on tärkeää. Tämän tyyppinen vaurio, jota ei käsitellä oikein, voi johtaa interventioon.

Nivelpinnan etupuolen ja takaosan ulkonemat muodostavat sisäisen nilkan pinnan, etupinnan ollessa suurempi kuin takaosa. Länsi, jolla on deltomuotoinen muoto, yhdessä nivelliikkeitä tarjoavan lihassysteemin kanssa, yhdistää nilkan ilman osallistumista nivelosat rakenteen sisältä. Suojaavia tehtäviä suorittava rusto sijaitsee ulkopinnalla, deltosidosta vastakkaisella puolella.

Lisäksi, kuten olemme jo todenneet, hoidon puuttuminen monissa tapauksissa korjaa peruuttamattomasti raajaa. Urheiluun ja fyysiseen toimintaan osallistuvien ihmisten tulisi olla varovaisempia. Lihasten venytys on tärkeää. Ennen fyysistä toimintaa ja sen jälkeen lihakset on valmisteltava ja lämmitettävä. Siksi kuluminen ei ole niin vahvaa.

Venyttely ja liikkuminen ennen harjoittelua - paras tapa nyrjähdysten ehkäisy. Jalkojen, nilkkojen Semiologia. Anatomia-biomekaniikka - nivelten liikkuvuuden alue - kliininen tutkimus: tutkimus, tunnustelu, aktiivinen ja passiivinen liikkuvuus, tyypilliset oireet ja suoritettavat liikkeet ovat yleisin patologia.

Nivelten ja nivelten lihassysteemi

Sidosryhmien tehtävänä on pitää luita ja varmistaa niiden erityinen sijainti suhteessa toisiinsa. Heidän anatomiansa on kimppujen muodossa oleva kuituklusteri, joka on järjestetty siten, että se ei estä liikkumista toisaalta luurakenteet suoritettaessa toimintoa; toisaalta luiden kiinteän aseman lujuuden varmistamiseksi. Ligaatioille ominainen joustavuus antaa niille mahdollisuuden varmistaa taivutus- ja pidennysliikkeiden suorittaminen tarvittavilla amplitudiparametreilla. Nilkka-nivelen rakenne sisältää nivelsidet, jotka sijaitsevat nivelen sivupintojen molemmilla puolilla, ja deltoidinen nivelside edustaa sen anatomiaa sisäpuolella. Nilkan ulkopinta koostuu kalsanaalisesta, säärisestä, etupuolelta, takaosan peroneaalisesta nivelsidestä.

Tämä on polven ja jalan kurkun välinen segmentti. Luutasossa se muodostuu säären ja fibulan diafysoinnista, jota ympäröivät lihasryhmät, jotka on jaettu neljään osaan lihaskiinnikkeiden ja luurakenteiden avulla. Etukoriste: muodostuu tibialiksen etuosan lihaksista, sormien yleisestä jatkeesta ja ensimmäisen sormen jatkeesta, hermostollisesta ja etuosan sääriluun valtimosta.

Takapintainen pintaosasto: koostuu kaksinkertaisesta, plantaarisesta, plantaarisesta ohuesta ja ulkoisesta nivelhermosta. Syvä takaosasto: koostuu pitkäkarvaisten lihaksien, takaosan sääriluun, valtimon ja takaosan sääriluun hermon yhteisistä taipumislihaksista.

Luiden välinen ligamentti yhdistää sääriluun ja sääriluun elementit, jalan lihaksen ja jänteiden takaosan alakompleksin yhdessä poikittaiselimen kanssa estää jalan liiallisen kiertymisamplitudin sisäsuunnassa. Kierto sisään ulkosuuntaylittäen fysiologisesti määritellyt rajat, rajoittaa tibiaalisen alaosan etuosaa. Alaosan fibulaarinen ligamentti kulkee kalsanofibulaariseen. Deltoidinen ligamentti yhdessä talon peroneaalisen ja peroneaalisen kantapäälihasryhmän kanssa toimii elementteinä, jotka yhdistävät ihmisen nilkan nivelen luut.

Näiden osastojen tuntemus on tärkeätä trimmi-oireyhtymän diagnosoinnissa ja hoidossa. Tämä on leveä nivel, jonka muodostavat distaalisen sääriluun nivelpinnat, fibulan distaalinen pää ja astragalus; niitä yhdistävät kollateraaliset ligamentit ja tibiofibular fibular synosis.

Ulkoiset kollateraaliset siteet. Sisäiset kollateraaliset siteet. Lämpimät etu- ja takapuhelimet. - Lämmin kalsalonaali. - Lämmin nivellento. Jalkakäytävät jänteet ja nippu lihashermoja kulkevat nilkan läpi. Jalka on osa tuki- ja liikuntaelinjärjestelmää, joka ottaa ja jakaa kehon painon kävellessä tai juoksettaessa. Se koostuu 26 eri luusta, jotka yhdistää 30 nivelet, jotka on kytketty sidoksilla ja nivelkapselilla; Mukana ovat jalkaa ympäröivät lihakset ja jänteet.

Nilkanivelen ligamenttien rakenteessa on kaksikerroksinen pussilaite, jossa luukudos on suljettu jalkoja liikuttavan lihaksen tilan väliin. Yksi nivelen suorittamista tehtävistä on varmistaa lihaksen tiukka kiinnitys luuhun, sen toinen tarkoitus on tuottaa muovimassa, joka toimii ontelon täyteaineena.

Anatomisesti jalan luuranko murtuu. Jalalla on seuraavat nivelet. Fallinen metatarsaali: metatarsaalien ja sormien ensimmäisten falangojen välillä. Interfalangeal: Proksimaalinen: ensimmäisen ja toisen falangin välillä; Distal: toisen ja kolmannen phalanxin välillä. Kliinisissä patologisissa vaikutuksissa jalka on myös jaettu kolmeen osaan.

Retropia: muodostanut astragalo ja kalkkikivi. - Mediopia: muodostuu kakafoidista, ristisuorasta, quoisista ja metatarsaalien pohjasta. - Antepi: muodostuu metatarsaalisten sormien ja sormien keskimmäisestä ja distaalisesta osasta. Jalalla löytyy myös kaksi kaarijärjestelmää. Sisäinen pitkittäiskaari: se on kirkkain, se on jalkan vahvin ja ainoa todellinen kaari. Se alkaa rintakehässä, jatkuu astragalossa, scaphoidossa ja päättyy ensimmäisen metatarsaalisen luun pään sesamoideihin. Edellinen kaari: esiintyy vain Lisfrancin nivelissä, se ei ole näkyvissä tarkastuksessa.

Nilkanivel saadaan vedellä kolmen valtimon avulla, jotka muodostavat haarautumisen pienempien elementtien verkkoon nivelkapselin alueella. Veren virtaus laskimoiden kautta tapahtuu verisuonijärjestelmässä, joka sijaitsee nivelissä ja sen ympärillä. Verenjakeluverkon haarautuminen antaa sinulle mahdollisuuden toimittaa ravinteita ja happea tehokkaasti rakenteen soluihin ja siirtää verta laskimojärjestelmän kautta, joka on luopunut hyödyllisistä aineista.

Jalan liikkeitä säätelevät lihassa, joka syntyy jalassa, jonka jänteet päättyvät jalaan. Parhaita liikkeitä hallitsevat samalla jalalla olevat lihakset. Biomekaanisesta näkökulmasta nilkka ja jalka muodostavat toiminnallisen yksikön, joten niitä tutkitaan yhdessä.

Klassisesti he sanovat, että jalka lepää kolmessa pisteessä. Mutta todettiin myös, että ensimmäisen sormen selluloosa on vakio tukipiste, melkein yhtä tärkeä kuin ensimmäisen metatarsaalisen luun pää; nämä tukipiste muodostavat kolmion, jossa jaloista tuleva voimalinja päättyy; jos jalka on menettänyt pitkittäiskaarensa ja on Valgossa, tämä voimalinja ulkonee sen sisäreunasta.

Suoritetut toiminnot

Nilkanivel suorittaa koko ihmiskehon massan tasaisen siirron jalan alueella. Nilkan rakenne vähentää teräviä iskuja ja vapinaa, jotka koettelevat jalan pinta kävellessä ja juoksemalla ja siirretään ruston kautta niveliin ja sitten ihmisen jalkojen yläosaan.

Vaurioita nilkkanivelle

Paineen siirto. Säärenauhan hihnapyörä vastaanottaa Tibiasta tulevan paineen ja jakaa sitten kahdella tavalla. Osa paineesta menee takaisin, seuraten astrologin rungon kuituja ja siirtyen Talmid-järjestelmään, päättyen kalsanuksen alhaisempaan tuberositeettiin.

Toinen osa jatkuu eteenpäin astrologin kaulakuitujen läpi ja päättyy edelliseen kantapäähän, jaettuna kahteen osaan. Painojakauma. Kun jalka lepää vain kantapäällä, koko paino menee siihen. Laskeutumisasennossa 56% jakautuu seuraavaan asemaan ja 44% edelliseen sijaintiin. 2 cm: n kohdalla lohkokorkeudet jakautuvat paineeseen: 50% molemmilla sektoreilla. 8 cm: n korkeudella paine jakautuu 20% takakannasta ja 80% edelliseen kantapäähän. Hevosessa kaikki paino menee edelliselle kantapäälle.

Yleisimmät nilkkavammat

Nilkan osien koordinoitu työskentely mahdollistaa vartalon vakauden pystysuorassa asennossa kävellessä, tarjoaa sujuvat liikkeet kiipeilyssä tai laskeutuessa. Jalan liikkuminen molemmissa suunnissa pystysuunnassa tapahtuu nilkan avulla, ja kalsanuksen ja taluksen yhteys on vastuussa liikkeestä sivuttaisalueille.
Kun liikkuu epätasaisella pinnalla, nilkan lihaksen anatomia antaa sille mahdollisuuden harjoittaa kuitujen oikea-aikaista jännitystä ja rentoutumista ihmiskehon vakauden ylläpitämiseksi pystyakselin tasossa.

Nilkanivel voi pyöriä oman akselinsa ympäri amplitudilla 60-90 ° ja akselilla, joka kuvaa sädeä nilkan ulkoosan ympärillä.

Jalkojen liikkeet. Jalanliikkeet tehdään kolmella akselilla, kun jalka on suorassa kulmassa. Poikittaisakseli: se kulkee maleolien läpi, jossa suoritetaan fleksografiset laajenemisliikkeet. Takaosan taipuminen: Noin jalan takaosa jalan etuosaan nousee 20 ° - 30 °.

Plantaalinen taipuminen: liikuttaa jalan takaosaa jalan edestä; sen liikealue on 30 ° - 50 °. Adduktio-sieppausliike. Tämä tapahtuu pystyakselin ympäri. Lisäys: kun jalan kärki liikkuu sisäänpäin. Kaappaus: kun jalan kärki on valmis.

Nilkkatauti

Huomaa: Anatomiansa ansiosta, joka yhdistää monia elementtejä, nilkanivel on jalan haavoittuvin osa juuri sen muodostavien suurten osien vuoksi. Luotettavuusteorian mukaan mitä enemmän elementtejä järjestelmä sisältää, sitä epätodennäköisempi se toimii ilman epäonnistumisia. Tätä päätöstä sovelletaan täysin nilkkaan, joka sisältää suuren määrän rakenteita, joille on altistunut erilaisia \u200b\u200bhaavoittuvuuksia. Sen yleisimmät sairaudet ovat:

Molempien liikkeiden amplitudi on 35 ° - 45 °; Tämä tehdään Hopart-nivelen tasolla, mutta se auttaa polven pyörimisliikkeessä, kun se on taipuneena. Läpäisyliike. Se suoritetaan subtalaarisessa nivelissä. Nämä liikkeet voivat liittyä liikkeisiin. lonkan nivelkun se on kiertymässä ja polvi, kun se on taipuneena. Adduktio-, sieppaus-, supinaatio- ja pronaatioliikkeet eivät ole toiminnallisesti olemassa itsenäisesti, mutta yhdessä tasossa tapahtuvaan liikkeeseen liittyy välttämättä liikkuminen muilla tasoilla; siten adduktioon liittyy supinaatio ja pieni venytys; näitä kolmea liikettä tai komponenttia yhdessä kutsutaan käänteiseksi, ja jos laajennus peruutetaan, niitä kutsutaan varuksiksi.

Nilkanmurtuma on yksi yleisimmistä traumaattisista tapahtumista, joita tapahtuu kehittymättömien nivelsiteiden tapauksessa terävän liikkeen aikana nilkan sisään tai ulos. Tapauksessa, jossa nilkanivel on vaurioitunut, henkilön on mahdotonta luottaa vaurioituneeseen raajaan akuutin kivun takia, häiriön keskittymisalue turpoaa.
Jännetulehdus on tulehduksellinen prosessi Achilles-jänteen alueella, mikä ilmenee kipu-oireina, jotka ilmenevät kävellessä tai juoksemassa. Tauti on vaarallinen johtuen mahdollisista komplikaatioista, kuten jännekudosten eheyden rikkomisesta, niveltulehduksen mahdollisuudesta.
Niveltulehdus on krooninen tulehduksellinen prosessi nilkan ja vierekkäisten nivelten alueella, jonka esiintyminen voi johtua monista tekijöistä. Tulehduksellisille prosesseille on tunnusomaista se, että ne eivät välttämättä ole seurausta nivelen eheydestä. Niveltulehduksen kipuoireet ilmenevät erityisen voimakkaasti yöllä, päivällä se ilmenee nilkan kuormituksena, esimerkiksi kävellessä. Taudin oireet pahenevat kenkäprosessin aikana ja portaiden ylöspäin liikkuessa.

Varvasliikkeet. Taite-, venytys- ja sivuttaisliikkeet suoritetaan. Semiologinen tutkimus on tärkeää hyvän diagnoosin ja hoidon kannalta. Anamneesi: Sen on oltava perusteellinen ja todennettu, siihen sisältyy. Perinnöllinen ja sukuhistoria. Henkilökohtainen tausta. Nykyinen sairaus: On olemassa kaksi suurta ryhmää, joihin meidän on kiinnitettävä huomiota.

On myös tärkeää oppia systeemisistä sairauksista. Kliininen tutkimus: sisältää. Muoto ja koko: turvotus, masennus, muodonmuutos ja lyhentyminen. Ihomuutokset: arvet, haavat, fistulit, tukkeuma ja paikallinen lämpö. Tonismi, trofismi, lihaksen supistuminen ja refleksit. Turvotus, tunkeutuminen ja vaihtelut. Kivulias hetket Jokaisen anatomisen elementin tunnustelu linjoilla tai alueilla, jotka vaativat kipua tai muodonmuutoksia. Liikkuvuus: aktiivinen, passiivinen, epävakaus, jäykkyys. Mittaukset: todellinen tai näkyvä pituus. Lihasten toiminnan tarkastus.

Kuinka nilkun niveltulehdus ilmenee?

Vääristyvä niveltulehdus on erittäin vaarallinen sairaus, koska hoidon ajoissa aloittamatta jättäminen voi johtaa liikkuvuuden menettämiseen, liikkumisen rajoittamiseen ja henkilön vammaisuuteen. Tämäntyyppinen niveltulehdus kehittyy taustalla aikaisemmin aiheutuneiden vaurioiden, säären ja sääriluun vaurioiden tai sisä- ja ulkokilpien vaurioiden taustalla. Jos luut vaurioituvat, pinnan muodostuminen epätasaisella helpotuksella on mahdollista. Kun tällainen luu joutuu kosketuksiin muiden nivelalueen elementtien kanssa, nivelten liikkumisen sileys ja liukuminen heikentyvät, kasvaimen ja ihmisen kävelyn todennäköisyys muuttuu.
Selkäjänne vaikuttaa nilkkaniveliin, sen tärkein oire on turvotus, joka johtuu veren vuotamisesta jalan sisä- ja ulkopuolelle.

Nilkan nyrjähdys

Osteoartroosi on nivelten liikkuvuuden väheneminen, joka johtuu ruston kudoksen traumaan nivelen sisäpinnasta.

Kaikissa toimintahäiriöissä on välttämätöntä vähentää nilkkanivelen kuormitusta, sairauden vakavuudesta riippuen, se on tarpeen kytkeä liikkumaan. Tarkan diagnoosin suorittamiseksi ja toimenpiteiden määrittelemiseksi sairauden hoidossa sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, joka ulkoiset merkit, kuvaus taudin oireista ja röntgen-, MRI- tai ultraäänitutkimuksen aikana määrittelevät nivelrakenteiden vaurioaste ja määräävät hoidon.

Video. Kuinka palauttaa nilkka vamman jälkeen

Nilkka on yksi tärkeimmistä elimistä, tarkemmin sanottuna lihaksen, luiden ja jänteiden kommunikaatiojärjestelmä, joka tarjoaa paitsi henkilön pystysuuntaisen vakauden myös hänen ohjattavuutensa ja tarvittavien toimintojen suorittamisen jalan kautta. Muihin nivelen toimintoihin kuuluu jalan tason pyörimisen varmistaminen useisiin suuntiin ja henkilön jalkojen kokemat kuormat, jotka kävelevät ja juoksevat. Yhden tämän järjestelmän muodostavien elinten vaurioituminen voi johtaa liikkumattomuuteen ja jopa vammaisuuteen. Ajoissa ja asianmukainen hoito jalan loukkaantuneen pinnan takana ja mahdollisten vaurioiden estäminen, mukaan lukien esimerkiksi siteen käyttö vauriovarojen varalta.

Nilkanivelillä on ainutlaatuinen maine. Toisaalta tätä liitosta pidetään vaikeimpana tuki- ja liikuntaelimistö henkilö ja vastuussa paitsi mekaanisista liikkeistä myös kehon vakaudesta.

Kävellessä, hyppäämällä, juoksemalla ja vaikka onkin tarpeen suorittaa sellaisia \u200b\u200byksinkertaisia \u200b\u200btoimintoja kuin kyyky tai pyöräily, tasapainoa ei voida ylläpitää ilman tätä liitosta. Ehkä tästä syystä ammattiurheilijoiden keskuudessa nilkan nivelta kutsutaan jalkojen vestibulaariseksi laitteeksi.

Mutta samaan aikaan nilkanivel on erittäin haavoittuvainen vammoille. Syy on hyvin monimutkainen järjestelmä, joka yhdistää nivelen monia elementtejä - nivelsiteet, jänteet, lihakset, luut.

Mikä tarjoaa nivelille poikkeuksellisen liikkuvuuden ja plastisuuden, on samalla sen ”Achilleuksen kantapää”.

Jotta ymmärrämme, kuinka tämä osa ihmisen tuki- ja liikuntaelimistä on järjestetty, suosittelemme, että tutustuit nilkanivelin lähemmäksi.

Nilkkanivelen pääosa koostuu säären ja fibulan nivelpäädyistä, jotka on liitetty taliin.

Nilkan luut tarjoavat tukitoiminnon ja ottavat suurimman osan puristuskuormista. Jokaisen askeleen tai hypyn onnistuminen on nivelluun luurakenteiden vastuulla, joka kantaa ihmisen painoa.

Kuten mikä tahansa nivel, nilkka on taipuvainen sairauksiin ja kulumiseen. Nivelen luuselementit kärsivät useimmiten seuraavista sairauksista:

niveltulehdus on tulehduksellinen prosessi, jolla on akuutti tai krooninen kulku;
nivelrikko - nivelten sisäpinnan rustovaurio, jonka seurauksena nivelten liikkuvuus on merkittävästi heikentynyt.

Näiden vaivojen kehitys voi johtua monista tekijöistä:

ikään liittyvät muutokset nivelen kudoksissa;
osteoporoosi;
vammat;
aineenvaihduntahäiriöt ja sairaudet, jotka provosoivat tällaisia \u200b\u200bhäiriöitä;
ylipaino;
autoimmuunisairaudet, joissa immuunijärjestelmä hyökkää oman kehonsa kudoksiin (HIV, systeeminen lupus erythematosus jne.);
perinnöllinen taipumus nivelisairauksiin.

Nilkkanivelen traumaattisista tiloista diagnosoidaan useimmiten seuraavat:

dislokaatiot, subluksaatiot;
halkeamia ja murtumia sääriluu.

Tärkeää: Jos tarvitset nilkkakipuja, jotka kestävät 2–3 päivää pudotuksen, osuman tai hypyn jälkeen ja joihin liittyy eriasteista turvotusta (lievästä vain näkyvään verrattuna vaurioitumattomaan jalkaan vaikeaan), ota yhteys lääkäriin.

Nämä oireet voivat viitata halkeamiseen yhdessä sääriluun luissa. Luun nivelpäähän vaikuttavan halkeaman läsnä ollessa on nivelontelon jatkuvan muodonmuutoksen riski.

Lihasjärjestelmä

Lihasten lukumäärä, jolla nilkanivel on varustettu, on toinen tämän nivelpiirre.

Kahdeksan suurta lihaskimppua on nilkan nivelen vieressä, jonka ansiosta henkilö pystyy nostamaan ja laskemaan jalkaa, suorittamaan jalkan kiertoliikkeet ja taivuta varpaitasi ja itse jalka "nyrkkiin".

Tällaiset näennäisesti suoraviivaiset toimet ovat elintärkeitä kehon vakaudelle liikkumisen yhteydessä sekä turvallisuuden kannalta kävellessä. Esimerkiksi liikuttaessa epätasaisella pinnalla (soralla, hiekkatietä jne.) Nilkan lihakset supistuvat tai rentoutuvat ajoissa siten, että vartalon pystyakseli pysyy yllä.

Tämä on monimutkainen iskunvaimennusmekanismi, jota ilman nilkanivel ei pysty suorittamaan edes puolta toiminnoistaan.

Useimmiten lääkäriä hoidetaan jatkuvilla tai ajoittaisilla kipuilla jaloissa ja nilkoissa. Lihasten ylikuormituksen ja niiden mikrotraumien lisäksi diagnosoidaan usein nivelsidelaitteiden sairauksia, joiden vuoksi lihakset eivät pysty tarjoamaan asianmukaista heikkenemistä, minkä seurauksena heidän liiallinen väsymys esiintyy.

Nilkan nivelsiteet

Jänteiden ja nivelten kompleksi, jolla nilkanivel on varustettu, tarjoaa sille vakauden liikkuessaan eri tasoilla ja estää luurakenteiden siirtymisen:

jännetulehdus - itse jänteen tulehdus;
tenosynovitis on tulehduksellinen prosessi jänteen emättimen kalvossa;
bursiitti - nivelpussien tulehdus, jonka tehtävänä on helpottaa jänteiden työtä;
entesiitti - risteyksessä luun kanssa.

Suurimmassa osassa tapauksia nämä sairaudet kehittyvät nilkan nivelvammojen takia, joihin liittyy kyyneleitä tai nyrjähdyksiä.

Lisäksi jännetulehdus voi ilmetä komplikaationa akuutien virusinfektioiden jälkeen tai veressä olevien patogeenisten mikro-organismien läsnäollessa.

Mutta on myös toinen tekijä, jota ligamenttisen laitteen sairauksista kärsivät ihmiset eivät usein ota huomioon. Selkärangan alueella kehittyvät patologiat (spondyliitti, nikamaväyrät jne.) Johtavat painojen epäasianmukaiseen jakautumiseen alaraajoissa.

Näiden käynnissä olevien valtioiden seurauksena kauan, nilkan nivelen biomekaniikka voi heikentyä, minkä seurauksena nivelsiteet altistetaan liiallisille kuormituksille ja pysyvälle mikrotraumalle.

Seurauksena on nivelsiteiden ja jänteiden usein "perusteettomat" tulehdukselliset sairaudet, joiden syy havaitaan vasta selkärangan tutkinnan jälkeen.

Verenkierto nilkan nivelissä

Kolme valtimoa sopii nilkkaniveliin, jotka haarautuvat pienemmiksi nivelalueelle ja toimittavat kaikille nivelen elementeille verta. Laskimoiden ulosvirtaus tapahtuu verisuonten sisäisellä ja ulkoisella verkolla - nivelessä ja sen ympärillä.

Tällainen "globaali" verenhuolto, toisaalta, mahdollistaa ravinteiden ja hapen kuljettamisen kudoksiin mahdollisimman tehokkaasti sekä palauttaa laskimoisen "huono" veri käänteisessä kierrossa. Mutta toisaalta, kaikki niveltaudit ovat suuri riski.

Tulehduksesta, dislokaatiosta ja murtumista johtuva turvotus voi kaventaa merkittävästi verisuonten luumenia (niitä on paljon nilkassa) ja aiheuttaa verenvirtauksen osittaisen tai täydellisen rikkomisen.

Tämä tila, joka jätetään ilman pätevää hoitoa, voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jopa jalan amputaation tarpeeseen.

Tärkeää: Kaikissa tiloissa, joihin liittyy kipua nilkkanivelissä ja tummien pisteiden muodostumista nilkan, jalan tai varpaiden iholle, on tilaisuus kääntyä heti lääkärin puoleen.

Kuuleminen asiantuntijan kanssa on tarpeen myös, jos jalan herkkyys on vähentynyt nivelvamman tai niveltaudin jälkeen - tämä voi viitata heikentyneeseen verenvirtaukseen kudoksiin.

Nilkkatulehduksen tartuntataudit

Erillisessä luokassa tulisi jakaa nilkkasairaudet, jotka ovat aiheuttaneet infektiot. Patogeenit voivat päästä nivelonteloon vaurioittaen nilkan ihoa (esimerkiksi vamman kanssa) tai verenkiertoon.

Toisessa tapauksessa systeemiset infektiot (gonorrhea, tuberkuloosi, süüfilis, luomistauti jne.) Läpäisevät nilkan nivelen verenvirtauksella ja voivat johtaa komplikaatioihin, kuten tarttuvaan ja reaktiiviseen niveltulehdukseen.

Ne eroavat muista tämän taudin muodoista siinä, että nivelonteloon muodostuu märkätä sisältöä, joka leviää ympäröiviin kudoksiin.

Siten hoitamaton tarttuva niveltulehdus voi johtaa jänteiden, lihaksien, nivelpussien ja muiden rakenteiden septtisiin vaurioihin, samoin kuin aiheuttaa yleisen veri-infektion.

Terapeuttiset toimenpiteet nilkkanivelen sairauksien hoidossa

Riippumatta siitä, aiheuttaako nilkan nivelrakenne trauma, infektio vai ikään liittyvät muutokset akuutissa ajanjaksossa, on aina tarpeen “lievittää” nilkanivel.

Lepo on erityisen tärkeä nivelille vamman jälkeen - jalan immobilisoinnin tulisi olla ensimmäinen askel renderöinnissä ensiapu. Vaurioituneen nilkan kuormituksen vähentäminen estää toistuvia kudosvaurioita ja helpottaa paranemisprosessia.

Lääkäri määrää kaikki lääketieteelliset, fysioterapeuttiset tai kirurgiset hoitomenetelmät täydellisen tutkimuksen ja diagnoosin jälkeen.

Tärkeää: Kun otetaan huomioon nilkan nivelten merkitys normaalille motoriselle aktiivisuudelle sekä suuri riski verenkiertohäiriöiden esiintymisessä, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen, vaikka ”koti” -menetelmät vammojen hoitamiseksi kylmien kompressioiden muodossa ja nivellepojen muodossa helpottaisivat.

Muista: monet sairaudet voivat kehittyä muutaman kuukauden kuluessa nivelvaurioista ilman, että ne ilmenevät, ja myöhemmin se voi vaatia pitkää ja monimutkaista hoitoa, mukaan lukien leikkaus.

Suosittu luokassa: