tärkein › anatomia › Tuki- ja liikuntaelinten lihaksien arvo. Tuki- ja liikuntaelimet ja ihmisen liikkeet

Tuki- ja liikuntaelinten lihaksien arvo. Tuki- ja liikuntaelimet ja ihmisen liikkeet

Tuki- ja liikuntaelimistö ihminen koostuu luustosta ja lihaksista. Luuranko on passiivinen osa tukea moottorijärjestelmä. Se muodostuu rustojen ja nivelsiteiden luista. Ihmisen luurankossa on yli 200 luuta, joista 85 on parillinen. Ihmiskeho on yhdistelmä elimiä, järjestelmiä ja laitteita, jotka toimivat yhdessä ja suorittavat elintärkeitä toimintoja. Liike on välttämätön osa viestintää ja vuorovaikutusta, ja keho voi suorittaa tämän liikkeen tuki- ja liikuntaelimistön ansiosta. Lihasluustojärjestelmä sisältää luut, lihakset ja luunivelet. Luut ovat kovia ja vahvoja osia, jotka tukevat vartaloa, lihakset ovat pehmeitä osia, jotka peittävät luut, ja luunivelet ovat rakenteita, joilla luut yhdistyvät. Kaikki luut, ja niitä on noin 206, muodostavat luujärjestelmän tai luurankon, joka antaa vartalon ulkoisen muodon, ulkonäön ja tarjoaa sille jäykän ja kestävän laitteen, suojaa sisäelimet, kerää mineraalisuoloja ja tuottaa verisoluja. Luut koostuvat pääasiassa vedestä ja mineraaleista, jotka on johdettu kalsiumista ja fosforista sekä osteiinista. Luu ei ole jäätynyt elin: se on jatkuvassa kehitys- ja tuhoamisprosessissa. Tätä varten hänellä on osteoblastit, luuta muodostavat solut ja osteoklastit, solut, jotka hävittävät hänet, jotta hän ei saisi paksua liikaa. Murtuman sattuessa osteoklastit tuhoavat luufragmentit ja osteoblastit tuottavat uuden luukudoksen. Luun kehitys ja lujuus riippuvat D-ryhmän vitamiineista (kalsiferoli), jotka säätelevät lihasten työhön tarvittavaa kalsiumin metaboliaa. Kalsiferoli on erityisen rikas kalaöljy, tonnikala, maito ja munat. Myös auringon ultraviolettisäteet edistävät D-vitamiinin imeytymistä.

Kasvojen luut - Heidän päätehtävänsä on osallistuminen ruoan pureskeluun.

Kallon luut - Aivokalvo koostuu kahdeksasta litteästä luusta, jotka suojaavat aivoja, kytkettynä liikkumattomiin.

kylkiluut - Nämä ovat luita, jotka yhdessä rintalasan kanssa muodostavat kylkiluun, välttämättömän elementin siinä sijaitsevien sisäelinten suojaamiseksi.

Selkäranka - kehomme akseli tai tuki, joka koostuu 33 tai 34 nikamasta, selkäydin asetetaan siihen.

Reisiluu - Pisin luu ihmiskehossa. Antaa sinun tehdä erilaisia \u200b\u200bjalkaliikkeitä johtuen sen yhteydestä patellaan.

Jalkaluut - ryhmä, jossa on 26 luua, joista erottuu suurin kantapää muodostava kantapääluu. eniten pitkä mies maailmassa oli amerikkalainen, jonka korkeus oli 2,72 m. Kuolemaansa mennessä, vuonna 1940, kun hän oli 22-vuotias, hän jatkoi kasvuaan. eniten matala mies siellä oli 19-vuotias hollantilainen nainen: hänen korkeus oli vain 59 cm, hän kuoli vuonna 1895. Pisimmät luut, joista on tietoa, ovat brachiosaurus - dinosaurus, jonka jäännökset löydettiin Coloradosta (USA), luut. Hänen lapaluidensa pituus oli 2,4 m, ja joidenkin kylkiluiden yli 3 m. Nykyaikaisten elävien olentojen joukossa maan korkein eläin on kirahvi, sen kasvu voi olla 6 m. Pitkä, yli 2 metriä pitkä kaula, jota tarvitaan kirahville ruokkimiseksi puun oksilla, on yhteensä vain seitsemän kohdunkaulanikamaa, yhtä paljon kuin hiiri. Ehkä pienimmät ovat kolibrin ajalliset luut - lintu, jonka pituus on enintään 2–3 cm, mutta siipien lihakset antavat sille mahdollisuuden tehdä jopa 90 läppää sekunnissa. Kolibrit voivat ripustaa ilmassa ruokkiessaan kukkanektaria ja jopa lentää päinvastaisesti. Lihakset, joita on enemmän kuin 400, peittävät luurankojen ja yhdessä luiden ja niiden nivelten kanssa mahdollistavat liikkumisen, mutta osa niistä, esimerkiksi veren virtausta tarjoavat suonien ja valtimoiden lihakset, joita sydän pumppaa, suorittaa toimintoja, jotka eivät liity moottorilaitteisiin.

Vuodesta toiseen paljastuu yhä enemmän elämän osa-alueita, joihin aivot laajentavat ylimmän vaikutuksensa: aineenvaihdunta, veren fysikaalis-kemiallisten prosessien hallinta, veren muodostuminen, taistelu tartuntaperiaatteita vastaan \u200b\u200bjne. Kuinka loputon tämä on kaukana niistä huomaamattomista fibrilleistä, jotka tuskin alkoivat erottua ympäröivästä kudoksesta, jota pitkin primitiivinen sähkökemiallinen viritysimpulssi matkusti! Korkeammissa neokineettisissä eläimissä, mukaan lukien meidän, liikkeet seuraavat aistit, niitä ohjataan ja ohjataan. Alemmissa päinvastoin aistit palvelevat ja tarjoavat liikkeitä. puolesta; näennäisesti sattumanvaraisena ja tyhmäna, siirry tunteiden eteen, tartu ja tartu heihin missä tahansa. Tämä aktiivisen, aktiivisen ”sensaation” mekanismi on säilynyt meissä, epäsystemaattista luonnetta lukuun ottamatta, korkeimpien aisti-, näkö- ja kosketuselimiemme työssä, jossa “refleksirenkaan” kierto on kietoutunut täysin erottamattomaksi ja erittäin monimutkaiseksi rakenteeksi. Seuraavissa esseissä meillä on vielä muutama tapaus nähdä, kuinka huolellisesti keskushermostojärjestelmämme yleensä säilyttää ikivanhimmat mekanismit, näennäisesti kauan vanhentuneet ja arkistoinnin alaiset. Tämä raa'a muinainen aistimismekanismi, toiminut kaukaisin aikoina, kauan ennen aistinkorjauksia, elpyi jälleen parannetussa ja hienostuneessa muodossa ja sulautuen työhönsä näiden korjausten kanssa varmisti kaikkein kehittyneimpien aistieliemme toiminnan.

Kasvojen lihakset- anna meidän ottaa erilaisia \u200b\u200bilmeitä kasvoistamme: naurua, vihaa jne.

Hauislihas- yhdessä antagonistinsa - olkahihman tricepsilihaksen kanssa - tarjoaa kyynärvarren taipumisen ja jatkumisen.

Ulkoiset vino vatsalihakset - sallii supistumisen työntää ilma ulos keuhkoista. He tekevät kalvon päinvastaisen työn, jota ei ole näkyvissä täällä, koska se on vatsaontelon sisällä.

Nelin nenän rintatauti- kuten on yläraajat, nelikirinnossa on myös antagonistilihakset, hauislihas femoris. Molemmat taipuvat ja jatkavat reiteen.

Tuki- ja liikuntaelimistö lihasjärjestelmä henkilö (edestä)

Aistien korjausten suhteen on lisättävä, että korkeammissa eläimissä paljastettu tarvittava tarve niille toimi uutena ja erittäin voimakkaana stimulaationa aivojen edelleenkehittämiselle. Kuten myöhemmin osoitamme, tämä tarve on vaikuttanut pääasiassa ns. Aistikenttien, ts. Kokonaisten monimutkaisten aistien, tunnetuimmista tunneista, valet, jotka ohjaavat eläimen tai henkilön liikkeitä ja auttavat tilaamaan nämä liikkeet avaruudessa.

Raajojen kehitys

Toinen innovaatio, joka luonnollisesti seurasi neokineettisen järjestelmän vakiintumista nivelvarsillaan ja poikittaisilla lihaksillaan, oli eläinten raajojen kehittäminen. Alemmissa luu-organismeissa ei ollut raajoja; parhaimmillaan joskus "vääriä raajoja" (pseudopodiaa), kuten meritähteen säteitä tai etanan "jalkoja", jotka itse asiassa ovat ruumiinsa pohja, ilmestyi joskus sen sijaan. Ja selkärankaisilla oikeat raajat eivät toimineet heti.

Raajat olivat erittäin syvä, perustavaa laatua oleva innovaatio. Ne ilmestyivät aikaan, jolloin muinaiset motivoivat syyt ruumiin segmentoituneelle (segmentoidulle) rakenteelle olivat loppuun käyneet ja raajojen kehitys meni ikään kuin askeltaisiin tämän muinaisen rakenneperiaatteen raunioiden yli, joka pysyi silti kehon vanhimmassa osassa - rungossa. Siksi ensinnäkin, raajoissa itsessään ei enää näy segmentoitumisen jälkiä - tämä käy ilmi edes tavoista tarjota lihaksilleen liikuntahermoja. Toiseksi, tässä on tarpeen tuoda esiin yksi seikka, joka on paljon tärkeämpi esityksemme kannalta. Neokinetian peräkkäinen kehitys selkärankaisilla, jota seurasi suuret moottorisynergiat avaruudessa liikkumiseksi (liikkuminen), ja lopulta raajat parannettuna työkaluna tällaista liikettä varten johtivat keskushermoston vastaavaan rikastukseen laitteilla, jotka ovat tarpeen kaikkien näiden evoluutioinnovaation palvelemiseksi. Eläinten aivojen vertaileva anatomia osoittaa, että tämä koko sarja innovaatioita, enemmän kuin mikään aikaisemmista kehitysvaiheista, myötävaikutti aivojen todelliseen keskittymiseen, sillä ensimmäisten muodostumien esiintyminen siinä ilman varausta ansaitsee aivojen nimen. Selkärankaisten keskushermoston vanhin osa - selkäydin - pysyy edelleen täysin segmentoidussa (segmentoidussa) tyyppisessä rakenteessa. Aivojen uudet ytimet, jotka on kehitetty selkärankaisten evoluution "kaloilla" ja lopulta muodostettu ensimmäisessä eläimessä, jolla on jalat - sammakot, ovat jo täysin ylikuormittuneita. Heidän hermo-ohjaimet hallitsevat jo koko selkäydintä kokonaisuutena ja erityisesti kaikkia raajoja. Vielä tärkeämpää on huomata tosiasia, että tämän ylimmän aivojen, jotka säätelevät raajojen liikkeitä ja liikkumista (määrittelemme sitä seuraavissa esseissä tasoilla B sammakkoeläimissä, toiminta) on täysin neokineettisen järjestelmän lakien mukainen: suhteellisen korkeajännitteisillä ja nopeasti liikkuvilla sähköisillä signaaleilla, lakien noudattaminen "Kaikki tai ei mitään" jne. Aivoltaan vanhemmat keskukset, joiden takana sammakkoeläimet säilyttivät vartalonhallinnan (merkinnän mukaan taso A), toimivat suurelta osin e-moottorilait: matalajännitteisillä, hitailla pulsseilla, osallistuessaan suuressa määrin muinaiseen, kemialliseen signaalin siirtoon jne. On huomattavaa, että jopa täällä ihmisillä, joilla on aivot, jotka eroavat enemmän sammakon aivoista kuin monikerroksisesta palatsista villit iskut - jopa aivoissamme meillä on erikseen taso B ja taso A, joilla on selkeästi osuus raajojen ja kaulan rungon lihaksen hallinnasta, ja jopa meillä on edelleen muinainen, segmentoitu, rungon taso A kivussa toisen asteen jatkaa toimintaansa samat lait drevnedvigatelnym. Tasotasoa käsitellään tarkemmin kahdessa seuraavassa esseessä.

Liikkeiden rikastaminen

Kaikki myöhemmät liikkeet selkärankaisilla ovat eläinten motoristen voimavarojen ja kykyjen jatkuvaa rikastumista luokasta luokkaan ja elämämme "vuodesta" vuoteen " kronologinen taulukko heidän evoluutio. Tämä rikastuminen ei ole mitenkään ilman syytä eikä johtu mistään salaperäisestä sisäisestä "keväästä", joka on upotettu eläimiin, mikä kannustaa heitä jatkuvaan parantamiseen. Ei, sama kova ja armoton, puhtaasti ulkoinen syy johtaa moottoriresurssien rikastumiseen koko ajan: kilpailuun ja taisteluun elämästä. Se on täynnä eläimiä, jotka jatkavat jalostusta. Heillä ei ole ruokaa. Lihansyöjiä rotuja kehitetään, jotka mieluummin tarjoavat muille eläimille sopivan ravintoaineen etsimisen ja sieppaavat sen jo valmiiksi, "puolivalmiiksi" muotoon, syövät nämä heikommat eläimet. Viimeksi mainitut kehittävät itsepuolustuskeinoja: rapeat jalat, suojavärit, panssarin suojukset, sarvet ja sorkat jne. Ne, joilla ei ole sellaisia \u200b\u200bsuojavälineitä, syövät ensisijaisesti saalistajat, jotka epäilemättä sitä auttavat parantamaan rodunsa parantamista. Itse asiassa niillä yksilöillä, joita ehkä jopa sattumalta suojellaan paremmin, on parhaat mahdollisuudet selviytyä tuhoamisesta ja tuottaa pitkään samanlaisia \u200b\u200bjälkeläisiä. Mutta luotettavin itsepuolustus on silti rikas ja täydellinen moottoriominaisuudet. Sama kilpailulaki kohdistuu tikun toiseen päähän petoeläimillä: riittämättömän ketterä, ovela ja hampaiden joukossa on vaara nälkää kuolemaan, koska se ei pysty vangitsemaan itsesuojaavia syötäviä eläviä olentoja.

Liikkeitä rikastetaan tällä tavoin ensisijaisesti niiden voimalla, nopeudella, tarkkuudella ja kestävyydellä. Mutta tämä rikastuminen on melkein vain määrällinen. Tärkeämpiä ovat liikkeiden kaksi muuta puolta, entistä parempia. Ensinnäkin ne motoriset tehtävät, jotka eläimen on ratkaistava, muuttuvat monimutkaisemmiksi ja samalla monimuotoisemmiksi. Koko luettelo kalanliikkeistä koostuu melkein kokonaan sen pääliikunnasta - uinnista ja muutamasta parista yksinkertaista metsästys-ketään liikettä lisäksi. Yhdessä vähiten kehittyneessä kalassa, haissa, hänen koko metsästys on se, että hän ui saaliinsa alla, kääntää vatsansa ylös (ja kykenee häntä paremmin) ja avaa suuhunsa. Sammakkoeläin voi uinnin lisäksi vielä indeksoida, hypätä, soittaa ääniä. Käärme piiloutuu jo väijytykseen. Ja kuinka monimutkainen ja täynnä monimuotoisuutta, verrattuna kaikkeen tähän, ainakin nisäkkäiden saalistajien ketjun metsästystoimet! Tässä on kettu temppuja, metsästyskoiran herkkä haku ja tiikerin salakavala väijytys, joka kohdistuu kovaan saaliin hänelle. Seuraavissa muutamissa riveissä seuraamme tarkemmin liikkeiden tätä puolta, heidän ratkaisemiensa tehtävien monimutkaisuutta.

Toiseksi, odottamattomien, stereotyyppisten tehtävien, jotka eläimen on ratkaistava heti, "lennossa", määrä kasvaa. Kuten jo olemme jo havainneet johdannossa, luun kalastukseen on tarkalleen suurin kysyntä. Eläimen motorisessa elämässä on suhteellisen vähemmän vakiovarusteita, aina samoja liikkeitä, jotka voidaan suorittaa automaattisesti, ilman mitään syventämättä tai sopeutumalla mihinkään. Voitaisiin olettaa, että esimerkiksi liikkuminen, alueellinen liike ovat esimerkki tällaisista ikuisesti stereotyyppisistä liikkeistä. Tämä on kaukana tapauksesta. Kun kala ui äärettömän sisällä, homogeeninen kaikkiin suuntiin vesiympäristö, tässä, muutokselle ei todellakaan ole monia syitä. Mutta se on täysin erilainen liikkuminen maalla, joka tapahtuu loppujen lopuksi luonnossa, ei juoksumattoilla. Täällä on ojia, kaihtia ja soita sekä läpäisemättömiä jakeita; täällä on turvallisia polkuja, joita pitkin voi harrastaa, ja salaisia \u200b\u200bvihollisia täynnä metsää, jossa sinun täytyy hiipiä hiljaa, varoittaa kaikkia telesektoreitasi jne. jne. Mitä voimme sanoa monimutkaisemmista moottoriteoista, joihin ei ole pääsyä? kalat ja pitkälle kehittyneen nisäkkään ylivoimainen elämä? Tiivistetty elämäntaistelu monta kertaa tekee sen olemassaolosta täynnä yllätyksiä, ja yllätykset vaativat kykyä välittömästi, vaalia murto-sekuntia, tehdä oikea moottoriratkaisu ja toteuttaa se tarkasti, osavasti. Näemme edelleen, että tämä ei-pysähtymätön lisääntymättömien liikkeiden ja toimien lukumäärä perustuu aivojen uusien, korkeampien osien, lähinnä ns. Aivokuoren, pysyvään kehitykseen.

Aivokuoren ensimmäiset alkuperät esiintyvät jo korkeammissa matelijoissa, mutta vain korkeammissa selkärankaisissa - nisäkkäissä - se tarttuu ratkaisevaan määrään ja kehittyy jatkuvasti edelleen ja edelleen. Aivokuori on aivojen elin, jolla on rajoittamaton kyky imeä eläimen henkilökohtainen elämäkokemus, muistaa se, hallita merkityksellisesti ja luoda sen perusteella kertaluonteisia ratkaisuja uusiin, aiemmin tyydyttämättömiin tehtäviin. Mielenterveyden kannalta tämä kyky on nopea nokkeluus, terävyys, älykkyys; kutsumme tätä samaa kykyä ketteryyteen motoristen toimien suhteen. Ei ilman syytä, sanotaan usein henkilöstä, jolla on selkeä taito: "Mitkä ovat hänen ovelat liikkeet! Mitkä ovat taitavat kätensä" Aivot kypsyvät ihmisen vauvakerroksessa kerroksen jälkeen samassa järjestyksessä kuin ne syntyivät eläinmaailmassa. Vauva syntyy vain - vain pallidum B: n lattiataso, sammakkoeläinten "katto", taso loppuu. Siksi lapsi ei pysty tekemään mitään liikkeitä, jotka ylittävät tämän tason vähäisen luettelon. Asiaa monimutkaistaa se, että vanhemmat ja alemmat alla olevalla tasolla A, jota seurataan niskan ja vartalon liikkeillä ja asennolla, ei ole aikaa kypsyä ja aloittaa toimintansa syntymän aikaan mennessä, tämän vuoksi käy ilmi, että vastasyntynyt ei voi omistaa koko vartalon päätukea - tavaratilaa ja kaula, joka pitää pään, eikä siksi pysty käyttämään ”dynaamisia rekvisiitteja” - raajoitaan. kaikkiin suuntiin tyhjäkäynnillä. Ja tämän lisäksi on toinen komplikaatio: tasokerroksessa B, kuten jo sanottiin, on pääsy selkäytimen moottoriimpulsseihin impulssiensa ajaksi ja niiden kautta lihaksiin vain kuljettaessa alla olevan tason A ytimien läpi. Siksi se ja hänet itse pakotetaan odottamaan toimimattomuutta, kunnes lopulta taso A kypsyy ja alkaa kulkea moottoriimpulssiensa läpi. Tämä vie lapselta synergioita, joita taso B kantaa mukanaan, raajojen koordinoituja integraaliliikkeitä ja lisäksi kaikkien raajojen yhteistä työtä. Itse asiassa kahden ensimmäisen tai kolmen kuukauden aikana syntymän jälkeen ei ole motorista koordinaatiota. Vasta elämän ensimmäisen vuosineljänneksen lopussa oikeat nivelsilmäliikkeet, kääntyvät selästä vatsaan jne. Alkavat organisoitua. Alkuvuoden loppupuolella ne toimivat enemmän tai vähemmän samanaikaisesti: alin A-taso, joka antaa vauvalle hyvin koordinoidun ja vahvistetun vartalon, ja striatum-taso (CI), jonka avulla hän voi istua, seistä jaloillaan, seistä ja indeksoida sitten nelinpelin (jälleen nelinjalkaisten esi-isiemme biogeneettinen muisti!) ja lopuksi kävele ja juokse. Aivokuoren (PDS) pyramidaalinen järjestelmä on vielä myöhässä. Aivokuoren herkät osat tulevat toimimaan paljon aikaisemmin: lapsi alkaa tunnistaa näkemänsä, ymmärtää hänelle osoitetut sanat ja löytää järjen makua ja gastronomisia tuntemuksia. PDS alkaa ilmaantua vähitellen vuoden jälkipuoliskolla, seuraten striatum-järjestelmää. Tämä heijastuu siihen tosiasiaan, että lapsi oppii tarttumaan näkemiinsä hänen edessään, laittamaan ja siirtämään asioita, osoittamaan sormellaan jne.. Ensimmäiset monosyllabic merkitykselliset puheen äänet, yleensä käskevästi kuulustelevat, kuuluvat samaan aikaan. anna se! "). Kahvojen liikkeet ovat edelleen erittäin epätarkkoja, lapsi kaipaa usein ja karkeasti, mutta siihen asti hän ei yrittänyt tehdä sellaisia \u200b\u200bliikkeitä kuin tarttuminen tai heittäminen ollenkaan. Hän ja ei ollut mitään tekemistä heille! Kuuden kuukauden jälkeisten ja sitä aikaisempien lasten välinen ero näissä liikkeissä on suunnilleen sama kuin polkupyörän omistajan, joka tuskin voi ajaa sitä, ja henkilön, jolla ei ole polkupyörää, ero. Joten olemassaolotaistelun paheneminen kasvatti vähitellen yhä merkittävämpää määrää homogeenisia motorisia tehtäviä keskenään, toistaiseksi sietämättömiä eläimille. Tarve selviytyä heistä oli ajan myötä lisääntyvä väistämättömyys. Eläimen piti tyydyttää nämä monimutkaiset motoriset tarpeet hinnalla millä hyvänsä, jos se ei halunnut kuolla. Ja matkalla tällaiseen tyydytykseen oli yksi este, tärkein ja tärkein: tarve hallita uusia aistinkorjauksia.

Se koostuu luustosta ja lihaksista, ja se suorittaa seuraavat toiminnot:

Suojaava (rajoittaa ontelot, joissa sisäelimet sijaitsevat);
Tukitoiminto;
Tarjoaa aktiivisen ihmisen liikkumisen;
Suorittaa hematopoieettista toimintaa;
Osallistuu aineenvaihduntaan.
Lihasluustojärjestelmän passiivinen osa on luuranko, joka koostuu luista, rustosta, niveistä ja niveistä. Ihmisen luurankossa on yli 200 luuta.

Jokainen luu on elin, joka koostuu luukudoksesta.

Luukudos \u003d solut prosessien kanssa + solujen välinen aine + hermot + verisuonet + sidekudoskalvo

luut:

(luun ominaisuudet): orgaaniset aineet (joustavuus ja kimmoisuus), epäorgaaniset aineet (kovuus).

Kasvusuunta (uusien solujen lähde): pituus (rusto), paksuus (periosteum).

Nivelluu: liikkuva, osittain liikkuva, kiinteä

yhteinen - nivelluu nivelontelolla + nivelluu pään kanssa + vahvat siteet + nivelpussi + nivelneste

Ihmisen luuranko koostuu 200 luusta.

Pääosastot:

lihakset - tuki- ja liikuntaelinten aktiivinen osa, joka tarjoaa kaikenlaisen liikkeen ihmiskehossa. Lihasten ansiosta vartalo ylläpitää tasapainoa, liikkuu avaruudessa, rinnan ja kalvon hengitysliikkeet suoritetaan, nieleminen, ääni muodostuu, silmien liikkeet, sisäelinten, myös sydämen, työ suoritetaan. Henkilöllä on kahta tyyppiä lihaksia: sileä ja raidallinen.

Sileät lihakset sijaitsevat sisäelimissä: verisuonten seinämissä, virtsarakossa, virtsajohtimissa, suolistossa. Niiden väheneminen tapahtuu mielivaltaisesti.

Jousitettu lihakset tarjoavat lihasten kiinnittymisen luuran jänteisiin ja luihin. Luuston lihakset liikuttavat luita toisiinsa suhteessa koostumuksissa, lisäksi ne osallistuvat vatsan ja rintaonteloiden, lantion seinämien muodostumiseen. Ne ovat osa ruokatorven ja kurkunpään yläosan seinämää. Suorita omena-, hengitys- ja nielemisliikkeet. Kaikki luustolihakset voidaan jakaa kahteen ryhmään - taivuttajat ja jatkajat.

Kasvojen lihakset ovat kasvojen lihaksia, jotka eivät ole yhteydessä niveliin.

Sydänlihaksessa on erityinen nauhoitettu lihakset, jossa kuidut ovat yhteydessä toisiinsa, se supistuu nopeasti.

Ihmisissä jokainen lihas sisältää kaiken tyyppisiä lihaskuituja; niiden suhde vaihtelee kunkin lihan tarkoituksesta riippuen. Verisuonet, jotka tunkeutuvat ulkokuoreen ja hajoavat lihaksessa kapillaarien verkkoksi, lähestyvät kutakin lihasta. Lihaskuidut toimitetaan happea ja ravintoaineita veren kautta. Lisäksi hermo, joka välittää signaaleja, lähestyy kutakin lihasta.

Liikeelimet ovat yksi järjestelmä, jossa kukin osa ja elin muodostuvat ja toimivat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Liikeelinten järjestelmään kuuluvat elementit jaetaan kahteen pääryhmään: passiiviset (luut, nivelet ja nivelet) ja liikuntaelinten (lihakset) aktiiviset elementit.

Ihmisen kehon koon ja muodon määrää suurelta osin rakennepohja - luuranko. Luuranko tukee ja suojaa koko kehoa ja yksittäisiä elimiä. Luurankossa on liikutettavasti nivellettyjen vipujen järjestelmä, jonka lihakset liikuttavat, minkä ansiosta kehon ja sen osien avaruudessa tehdään erilaisia \u200b\u200bliikkeitä. Erilliset luuranko-osat eivät ole vain tärkeiden elinten säiliö, vaan myös suojaavat niitä. Esimerkiksi kallo, rinta ja lantio suojaavat aivoja, keuhkoja, sydäntä, suolia jne.

Viime aikoihin asti vallitseva mielipide oli, että luurannan roolia ihmiskehossa rajoittaa ruumiin tukemisen ja liikkeeseen osallistumisen tehtävä (tämä oli syy sille, että ilmaisu ”tuki” ilmestyi käyttövoimajärjestelmä"). Nykyaikaisen tutkimuksen ansiosta idea luuran toiminnoista on laajentunut huomattavasti. Esimerkiksi luuranko osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan, nimittäin veren mineraalikoostumuksen pitämiseen tietyllä tasolla. Tällaiset aineosat kuten kalsium, fosfori, sitruunahappo ja muut tarvittaessa joutuvat helposti metabolisiin reaktioihin. Lihasten toiminta ei myöskään rajoitu luiden sisällyttämiseen liikkeeseen ja työn loppuun saattamiseen, monet kehon onteloita ympäröivät lihakset suojaavat sisäelimiä.

Yleistä luurankasta. Luun muoto

Ihmisen luuranko on rakenteeltaan samanlainen kuin korkeampien eläinten luuranko, mutta sillä on joukko piirteitä, jotka liittyvät pystyasentoon, kahden raajan liikkeeseen ja käsivarren ja aivojen korkeaan kehitykseen.

Ihmisen luuranko on järjestelmä, joka koostuu 206 luusta, joista 85 ovat pareittain ja 36 parittomat. Luut ovat kehon elimiä. Miehen luuranko on noin 18% kehon painosta, naisen - 16%, vastasyntyneen - 14%. Luuranko sisältää erikokoisia ja -muotoisia luita.

Luiden muoto jaetaan:

a) pitkä (sijaitsee raajoissa);

b) lyhyt (sijaitsee ranteessa ja rintakehässä, ts. missä luurannon suurempi lujuus ja liikkuvuus ovat tarpeen samanaikaisesti);

c) leveä tai litteä (muodostavat onteloiden seinät, joissa sisäelimet sijaitsevat - lantion luu, aivokallon luut);

g) sekoitettu (on erilainen muoto).

Luunivelet

Luut artikuloituvat eri tavoin. Liikkuvuuden asteen mukaan nivelet erotellaan: a) liikkumattomiksi; b) istuva; c) luiden liikkuvat nivelet tai nivelet.

Kiinteä nivel muodostuu luufuusion seurauksena, kun taas liikkeet voivat olla erittäin rajoitetut tai puuttua kokonaan. Esimerkiksi aivopallon luiden liikkumattomuuden takaa se, että yhden luun lukuisat ulkonemat tulevat toisen vastaavaan syvennykseen. Tätä luuyhteyttä kutsutaan ommeksi.

Joustavien rustotyynyjen esiintyminen luiden välillä tarjoaa vähän liikkuvuutta. Esimerkiksi sellaiset tyynyt ovat yksittäisten nikamien välillä. Lihasten supistumisen aikana tyynyt puristetaan ja nikamat yhdistyvät. Aktiivisilla liikkeillä (kävely, juokseminen, hyppääminen) rusto toimii iskunvaimentimena, mikä pehmentää teräviä iskuja ja suojaa vartaloa täristymältä.

Yleisimmät luiden liikkuvat nivelet, jotka nivelet tarjoavat. Nivelten muodostavien luiden päät peitetään hyaliinirustolla, jonka paksuus on 0,2 - 0,6 mm. Tämä rusto on erittäin elastinen, sillä on sileä kiiltävä pinta, joten luiden välinen kitka vähenee merkittävästi, mikä helpottaa huomattavasti niiden liikkumista.

Hyvin tiheästä sidekudoksesta muodostuu nivelpussi (kapseli), joka ympäröi luiden nivelaluetta. Kapselin vahva ulkoinen (kuitu) kerros yhdistää tiukasti nivelluut. Kapselin sisällä on vuorattu nivelkalvo. Nivelontelossa on nivelneste, joka toimii voiteluaineena ja auttaa myös vähentämään kitkaa.

Ulkopuolella nivel vahvistuu ligaatioilla. Ligamentit ja sisäpuolet vahvistavat useita niveliä. Lisäksi nivelten sisällä on erityisiä välineitä, jotka lisäävät nivelpintoja: huulet, levyt, sidekudoksen menisci ja rusto.

Nivelontelo on suljettu ilmatiiviisti. Nivelpintojen välinen paine on aina negatiivinen (alle ilmakehän paine) ja siten ulkoinen ilmakehän paine estää niiden eroavuuksia.

Tyypit nivelet

Liitokset erottuvat nivelpinnan muodosta ja pyörimisakseleista:

a) kolmen kanssa;

b) kahdella;

c) yhdellä pyörimisakselilla.

Ensimmäinen ryhmä koostuu pallomaisista niveistä - liikkuvimmista (esimerkiksi nivelvarren ja nivelen välinen liitos) olkaluu). Nimetön luun ja reiteen välinen liitos, jota kutsutaan mutterin muotoiseksi, on eräänlainen palloinen nivel.

Toinen ryhmä on ellipsoidaalinen (esimerkiksi kallon ja ensimmäisen välinen liitos) kohdunkaulanikama) ja satulanivelet (esimerkiksi ensimmäisen sormen metakarpalion ja vastaavan ranteen luun välinen liitos).

Kolmanteen ryhmään kuuluvat lohkomaiset (sormien falansien väliset liitokset), lieriömäiset (ulnarin ja säteittäiset luut) ja kierteiset liitokset (muodostavat ulnar-nivelen).

Jokaisella löysällä vartalolla on kuusi vapausastetta, koska se tuottaa kolme translaatio- ja kolme kiertoliike koordinaattiakseleita pitkin. Kiinteä runko voi pyöriä vain. Koska kaikki rungon lenkit ovat kiinteät, nivelet, joilla on kolme pyörimisakselia, ovat liikkuvimpia ja niillä on kolme vapausastetta. Kaksi pyörimisakselia olevat liitokset ovat vähemmän liikkuvia, joten niillä on kaksi vapausastetta. Yksi vapausaste, joka tarkoittaa, että yhden pyörimisakselinivelillä on vähiten liikkuvuutta.

Luun rakenne

Jokainen luu on monimutkainen elin, joka koostuu luukudoksesta, periosteumista, luuytimestä, verestä ja imusoluista ja hermoista. Lukuun ottamatta liitospintoja, koko luu peitetään periosteumilla - ohuella sidekudoskalvolla, joka on rikas hermoissa ja verisuonissa, jotka tunkeutuvat siitä luuun erityisten aukkojen kautta. Sidet ja lihakset kiinnitetään periosteumiin. Periosteumin sisäkerroksen muodostavat solut kasvavat ja lisääntyvät, mikä varmistaa luun kasvun paksuuden muodossa ja murtuman tapauksessa luuytimen muodostumisen.

Sahaamalla putkimainen luu pitkää akselia pitkin, voit nähdä, että pinnalla on tiheä (tai kompakti) luuaine ja sen alapuolella (syvyydessä) - sieni. Lyhyissä luissa, kuten nikamissa, huokoinen aine on hallitseva. Luun kokemuksesta riippuen kompakti aine muodostaa kerroksen eri paksuus. Sieninen aine muodostuu erittäin ohuista luun palkeista, jotka on suunnattu pääjännitysviivojen suuntaisesti. Tämä antaa luulle kestää merkittäviä kuormituksia.

Tiheällä luukerroksella on lamellirakenne ja se on samanlainen kuin toisiinsa asetettu sylinterijärjestelmä, joka myös antaa luulle lujuuden ja keveyden. Luuainelevyjen välissä on luukudoksen soluja. Luulevyt muodostavat luukudoksen solujenvälisen aineen.

Putkimainen luu koostuu rungosta (diafyysi) ja kahdesta päästä (epifysiikka). Epifyyseissä ovat nivelpinnat, jotka peittävät nivelten muodostukseen osallistuvat rustot. Luiden pinnalla sijaitsevat tuberkles, tubercles, urat, harjanteet, lovet, joihin lihasjänteet kiinnitetään, samoin kuin reikät, joiden läpi verisuonet ja hermot kulkevat.

Luukemia

Kuivatulla ja rasvattomalla luulla on seuraava koostumus: orgaaninen aine - 30%; mineraalit - 60%; vesi - 10%.

Orgaanisiin luuaineisiin kuuluvat kuituproteiini (kollageeni), hiilihydraatit ja monet entsyymit.

Luummineraaleja edustavat kalsiumin, fosforin, magnesiumin ja monien hivenaineiden suolat (kuten alumiini, fluori, mangaani, lyijy, strontium, uraani, koboltti, rauta, molybdeeni jne.). Aikuisen luuranko sisältää noin 1200 g kalsiumia, 530 g fosforia, 11 g magnesiumia, eli 99% kaikista ihmiskehossa olevista kalsiumista löytyy luista.

Lapsilla luukudoksessa esiintyy orgaanista ainetta, joten heidän luuranko on joustavampi, joustavampi, muodonmuutos helposti pitkittyneessä ja raskas kuormituksessa tai väärässä kehon asennossa. Luiden mineraalimäärä lisääntyy iän myötä, ja siksi luut muuttuvat hauraammiksi ja murtuvat useammin.

Orgaaniset ja mineraaliset aineet tekevät luusta vahvan, lujan ja joustavan. Luun lujuuden takaa myös sen rakenne, sienimäisen aineen luun palkkien sijainti paineen ja vetolujuuden suunnan mukaisesti.

Luu on 30 kertaa kovempi kuin tiili, graniitti 2,5 kertaa. Luu on vahvempi kuin tammi. Vahvuutena se on yhdeksän kertaa parempi kuin lyijy ja lähes yhtä vahva kuin valurauta. Pystyasennossa ihmisen reisiluu kestää jopa 1500 kg: n kuormapainetta ja sääriluu - jopa 1800 kg: n kuormituspainetta.

kehitys luustojärjestelmä lapsuudessa ja nuoruudessa

Lasten kohdunsisäisen kehityksen aikana luuranko koostuu rustosta. Luutumispisteet ilmestyvät 7-8 viikon kuluttua. Vastasyntyneellä on luutunut putkien luiden diafyysi. Syntymisen jälkeen luutumisprosessi jatkuu. Luutumispisteiden esiintymisajat ja luutumisen loppuminen ovat erilaiset eri luille. Lisäksi jokaisessa luussa ne ovat suhteellisen vakioita, heidän mukaansa on mahdollista arvioida lasten luuston normaalia kehitystä ja heidän ikäänsä.

Lapsen luuranko eroaa aikuisen luurankosta koon, mittasuhteiden, rakenteen ja kemiallisen koostumuksen perusteella. Lasten luurannan kehitys määrää kehon kehityksen (esimerkiksi lihakset kehittyvät hitaammin kuin luuranko kasvaa).

Luuta voidaan kehittää kahdella tavalla.

1. Ensisijainen luutuminen, kun luut kehittyvät suoraan alkion sidekudoksesta - mesenkyymistä (kallon holvin luut, kasvoosa, osittain kaulakoru jne.). Ensin muodostetaan skeletogeeninen mesenkymaalinen synkytium. Se sisältää soluja - osteoblasteja, jotka muuttuvat luusoluiksi - osteosyytejä ja fibrillejä, kyllästettyjä kalsiumsuoloilla ja muuntamalla luulevyiksi. Siksi luu kehittyy sidekudoksesta.

2. Toissijainen luutuminen, kun luut laitetaan alun perin tiheäksi mesenkymaaliseksi muodostelmaksi, jolla on likimääräiset tulevien luiden ääriviivat, sitten ne muuttuvat rustokudoksiin ja korvataan luukudoksilla (kallon, rungon ja raajojen luut).

Toissijaisella luutumisella luukudoksen kehitys tapahtuu korvaamalla sekä ulkoisesti että sisäisesti. Luun muodostuminen tapahtuu ulkopuolella periosteumin osteoblasteilla. Sisällä luutuminen alkaa luutumisytimien muodostumisella, rusto imeytyy vähitellen ja korvataan luulla. Kasvaessaan luu resorboituu sisäpuolelta erityisten solujen - osteoklastien avulla. Luuaineen kasvu menee ulkopuolelle. Pituusluun kasvu tapahtuu luuston muodostumisen vuoksi rustossa, joka sijaitsee käpyraudan ja diaphysis välillä. Nämä rustot siirtyvät vähitellen kohti käpylisäkettä.

Monet luut sisällä ihmiskeho ei kokonaan, vaan erillisissä osissa, jotka sulautuvat yhdeksi luuksi. Esimerkiksi lantion luu koostuu ensin kolmesta osasta, jotka sulautuvat yhteen 14–16-vuotiaiksi. Putkimaiset luut on myös asetettu kolmeen pääosaan (luunmuodostuksen ytimiä luiden ulkonemien muodostumispaikoissa ei oteta huomioon). Esimerkiksi alkion sääriluu koostuu alun perin jatkuvasta hyaliinirustosta. Ossifikaatio alkaa keskiosassa noin sikiön kahdeksannen viikon aikana. Substituutio diafyysin luussa tapahtuu vähitellen ja kulkee ensin ulkopuolelta ja sitten sisäpuolelta. Tässä tapauksessa käpyrauhaset pysyvät rustoina. Yläosa käpyrauhasen lihastuminen ilmenee syntymän jälkeen, ja alaosan - toisena elämänvuotena. Kävelyrauhanen keskiosassa luu kasvaa ensin sisäpuolelta, sitten ulkopuolelta, minkä seurauksena kaksi kerrosta epiphysealrustosta, jotka erottavat diaphysis käpylisästä, jäävät.

Reisiluun ylemmässä epifyysissä luuhiutaleiden muodostuminen tapahtuu 4–5 vuoden ikäisenä. 7–8 vuoden kuluttua ne pitkittyvät ja muuttuvat homogeenisiksi ja kompakteiksi. Epifyysisen ruston paksuus saavuttaa 2–2,5 mm 17–18-vuotiaina. 24-vuotiaana luun päätyjen yläosan ja käpyrauhanen kasvu kasvaa yhdessä diafysyn kanssa. Alempi käpyrauhas kasvaa diafysiksi vielä aikaisemmin - 22 vuoteen. Putkimaisten luiden luutumisen seurauksena niiden pituus kasvaa.

Hyödyntämisprosessi

Putkimaisten luiden yleinen luutuminen päättyy murrosiän loppuun: naisilla - 17-21, miehillä - 19-24 vuotta. Koska miesten murrosikä loppuu myöhemmin kuin naisilla, heillä on keskimäärin suurempi kasvu.

Viidestä kuukaudesta puolitoista vuoteen, toisin sanoen kun lapsi nousee jaloilleen, tapahtuu levyluun pääkehitys. 2,5–3 vuoden ikäiseksi mennessä karkean kuitukudoksen jäännöksiä ei ole enää, vaikka toisen elämän vuoden aikana suurimmalla osalla luukudoksesta on lamellirakenne.

Endokriinisten rauhasten (adenohypofyysin etuosa, kilpirauhasen, lisäkilpirauhasen, kateenkorvan, sukupuolielinten) heikentynyt toiminta ja vitamiinien (etenkin D-vitamiinin) puute voivat aiheuttaa luutumista. Luutumisen kiihtyminen tapahtuu ennenaikaisen murrosiän aikana, adenohypofysyn etupuolen toiminnan lisääntyessä, kilpirauhanen ja lisämunuaisen kuoren kanssa. Luutumisen viivästyminen ja kiihtyminen tapahtuu usein 17-18 vuoteen saakka, ja "luun" ja passi-ikän välinen ero voi olla 5-10 vuotta. Joskus ruumiin toisella puolella luutuminen tapahtuu nopeammin tai hitaammin kuin toisella.

Iän myötä luiden kemiallinen koostumus muuttuu. Lasten luut sisältävät enemmän orgaanista ainetta ja vähemmän epäorgaanista ainetta. Kasvaessaan kalsiumin, fosforin, magnesiumin ja muiden alkuaineiden suolojen määrä kasvaa merkittävästi, ja niiden välinen suhde muuttuu. Joten pienillä lapsilla suurin osa kalsiumista säilyy luissa, mutta vanhetessaan fosfori viivästyy enemmän. Vastasyntyneen luiden koostumuksessa olevat epäorgaaniset aineet muodostavat yhden sekunnin luun painosta, aikuisella - neljä viidesosaa.

Muutos rakenteessa ja kemiallinen koostumus luut houkuttelevat ja muuttavat niitä fysikaaliset ominaisuudet. Lapsilla luut ovat joustavampia ja vähemmän hauraita kuin aikuisilla. Lasten rusto on myös muovisempaa.

Iästä johtuvat erot luiden rakenteessa ja koostumuksessa ovat erityisen selvät hasrsian kanavien lukumäärässä, sijainnissa ja rakenteessa. Iän myötä heidän lukumäärä vähenee ja sijainti ja rakenne muuttuvat. vanhempi lapsi, mitä tiheämpi aine luissa on, sitä pienemmillä lapsilla on enemmän sienistä ainetta. 7-vuotiaana putkimaisten luiden rakenne on samanlainen kuin aikuisen, mutta 10–12-vuotiaana luiden sienimäinen aine muuttuu vieläkin voimakkaammin, rakenne vakiintuu 18 - 20 vuodelle.

nuorempi lapsi, sitä enemmän periosteum sulautuu luuhun. Lopullinen ero luun ja periosteumin välillä tapahtuu seitsemällä vuodella. 12 vuoden ikään mennessä luun tiheällä aineella on melkein tasainen rakenne, 15-vuotiaana tiheän aineen resorptio tapahtuu kokonaan ja 17-vuotiaana siinä vallitsevat suuret osteosyytit.

7–10-vuotiaana luuytimen ontelon kasvu putkimaisissa luissa hidastuu voimakkaasti, se lopulta muodostaa 11–12-vuotiaita. Luuytimen kanavan kasvu tapahtuu rinnakkain tiheän aineen tasaisen kasvun kanssa.

Luuydin sijaitsee sienimäisen aineen levyjen välissä ja luuydinkanavassa. Kudosten verisuonten suuren määrän vuoksi vastasyntyneillä on vain punainen luuydin - siinä muodostuu verta. Kuudesta kuukaudesta alkaa asteittainen prosessi punaisen luuytimen putkimaisten luiden diafysissä keltaisilla, jotka koostuvat pääasiassa rasvasoluista. Punaisten aivojen korvaaminen päättyy 12-15-vuotiaana. Aikuisilla punainen luuydin pysyy käpyrauhasten epifyyseissä, rintalasassa, kylkiluissa ja selkärankassa ja on noin 1 500 kuutiometriä. cm.

Fuusioparannus ja luuytimen muodostuminen tapahtuu lapsilla 21–25 vuorokaudessa, pikkulapsilla tämä prosessi tapahtuu vielä nopeammin. Alle 10-vuotiaiden lasten dislokaatiot ovat harvinaisia \u200b\u200bjohtuen ligamentoidun laitteen suuresta laajentuvuudesta.

Abstrakti biologiasta aiheesta:

« Tuki- ja liikuntaelimistö»

Opiskelija 9 "G" -luokka

lukion numero 117

Lounaishallintoalue Moskova

Yuditsky Alexander.

Moskova 2004

suunnitelma:

I. Johdanto.

II. Luuranko.

1. Selkäranka.

2. Rinta.

3. raajat.

4. Jalka ja käsivarsi.

III. Kaksi tyyppiä lihaskudosta.

1. Sileät lihakset.

2. Luurangan lihakset.

3.Näytä lihasten liitokset.

4. Lihakset tuottavat lämpöä.

5. Lihasten supistumisen vahvuus ja nopeus.

IV. Väsymys ja lepo.

1. Väsymyksen syyt.

V. Ihmiskehon statiikka ja dynamiikka.

1. Tasapainon olosuhteet.

VI. Kaikki tarvitsevat urheilua.

1. Lihasharjoittelu.

2. Työ ja urheilu.

3. Kuka tahansa voi tulla urheilijaksi.

VII.

VIII. Päätelmät.

XI.

Tuki- ja liikuntaelimistö

Tuki- ja liikuntaelimistö koostuu luurankoista, joissa on nivelet, nivelsiteet ja jänteiset lihakset, jotka yhdessä liikkeiden kanssa tarjoavat kehon tukitoiminnon. Luut ja nivelet osallistuvat liikkeeseen passiivisesti, lihaksien vaikutuksen alaisina, mutta niillä on johtava rooli tukitoiminnon toteutuksessa. Luiden erityinen muoto ja rakenne antavat niille suuren lujuuden, jonka puristus-, puristus- ja taivutusvara ylittää merkittävästi kuormitukset, jotka ovat mahdollisia tuki- ja liikuntaelinten päivittäisellä toiminnalla. Esimerkiksi ihmisen sääriluu kestää puristuksen alaisena yli tonnin kuormituksen, ja se on melkein huonompi kuin valurauta vetolujuudella. Ligaatioilla ja rustoilla on myös suuri turvallisuusmarginaali.

Luuranko koostuu toisiinsa liittyvistä luista. Se tarjoaa kehomme tuelle ja muodon säilyttämiselle sekä suojaa myös sisäelimiä. Aikuisella luuranko koostuu noin 200 luusta. Jokaisella luulla on tietty muoto, koko ja sillä on tietty sijainti luurankossa. Osa luista on kytketty toisiinsa liikkuvilla nivelillä. Niitä ajavat kiinnittyneet lihakset.

Selkärangan. Alkuperäinen rakenne, joka muodostaa luuston päätuen, on selkäranka. Jos se koostuisi kiinteästä luutangosta, niin liikettämme rajoitettaisiin, jätettäisiin joustamattomiksi ja saataisiin yhtä epämiellyttäviä tuntemuksia kuin ajaminen kärryssä ilman jousia mukulakivisiltaa pitkin.

Satojen nivelten, rustokerrosten ja mutkien joustavuus tekee selkärangasta vahvan ja joustavan tuen. Tämän selkärangan rakenteen ansiosta ihminen voi taipua, hypätä, rumpua, juoksua. Erittäin vahvat nikamavälivarsit sallivat monimutkaisimmat liikkeet ja luovat samalla luotettavan suojan selkäytimelle. Sille ei kohdistu mekaanista venytystä, painetta selkärangan uskomattomimmissa mutkissa.

Selkärangan taivutukset vastaavat kuormituksen vaikutusta luurankoakseliin. Siksi alemmasta massiivisemmasta osasta tulee tuki liikkuessa; ylempi kun vapaa liikkuvuusauttaa ylläpitämään tasapainoa. Selkärankaa voitaisiin kutsua selkärangaksi.

Selkärangan aaltoilevat taipumat tarjoavat sen joustavuuden. Ne ilmestyvät lapsen motoristen kykyjen kehittyessä, kun hän alkaa pitää päätään, seistä, kävellä.

Thorax. Rinta muodostetaan rintarangan, kahdentoista parin kylkiluun ja litteän rintaluun tai rintalasan avulla. Kylkiluut ovat tasaisia \u200b\u200bkaarevia kaarevia luita. Niiden takapäät on liitetty liikutettavasti rintarankaan ja kymmenen ylemmän kylkiluun etupäät on yhdistetty rintalastuun joustavan ruston avulla. Tämä tarjoaa liikkuvuuden. rintakehä hengitettäessä. Kaksi alareunaparia ovat lyhyempiä kuin muut ja päättyvät vapaasti. Rinta suojaa sydäntä ja keuhkoja sekä maksaa ja vatsaa.

On mielenkiintoista huomata, että rinnan luut muuttuu myöhemmin kuin muut luut. Kahdenkymmenen vuoden iäksi kylkiluiden luutuminen loppuu ja vasta kolmenkymmenen vuoden ikäisenä rintalastan osat, jotka koostuvat otteesta, rintalastasta ja xiphoid-prosessista, sulautuvat kokonaan.

Rinnan muoto muuttuu iän myötä. Vastasyntyneessä se on yleensä kartion muotoinen pohjan ollessa alaspäin. Sitten rinnan ympärys kolmen ensimmäisen vuoden aikana kasvaa nopeammin kuin vartalon pituus. Vähitellen kartion muotoisesta rinnasta tulee pyöreä muoto, joka on ominaista henkilölle. Sen halkaisija on suurempi kuin pituus.

Rinnan kehitys riippuu ihmisen elämäntavasta. Vertaa urheilijaa, uimareita ja urheilijaa henkilöihin, jotka eivät harrasta urheilua. On helppo ymmärtää, että rinnan kehitys, sen liikkuvuus riippuvat lihaksen kehityksestä. Siksi urheilua harrastavilla 12–15-vuotiailla nuorilla rinnan ympärysmitta on seitsemän - kahdeksan senttimetriä enemmän kuin ikäisillä, jotka eivät ole mukana urheilussa.

Opiskelijoiden epäasianmukainen istuttaminen pöydällä, rinnan puristaminen voi johtaa sen muodonmuutoksiin, mikä häiritsee sydämen, suurten suonien ja keuhkojen kehitystä.

Raajoihin. Koska raajat on kiinnitetty luotettavaan tukeen, niillä on liikkuvuus kaikkiin suuntiin, ne kestävät suuria fyysisiä kuormituksia.

Kevyet luut - rintakehän yläosassa olevat kaulakorut ja lapaluat, peitä se, kuten vyö. Tämä on käsien tuki. Rannekkeen ja vartalon ulkonemat ja harjanteet ovat lihaksen kiinnittymiskohta. Mitä suurempi näiden lihaksien vahvuus, sitä kehittyneemmät luuprosessit ja epäsäännöllisyydet. Urheilijalle ja kuormaimelle olkaterän pitkittäinen harjanne on kehittyneempi kuin kellosepän tai kirjanpitäjän. Kaulakoru on silta kehon luiden ja käsivarsien välillä. Lapaterä ja kaulusluu luovat luotettavan jousituen kädelle.

Lapaluiden ja rannekkeiden sijainti voi arvioida käsien sijainnin. Anatomistijat auttoivat palauttamaan muinaiskreikkalaisen Venus de Milon patsaan murtuneet aseet tunnistaen heidän sijaintinsa lapaluiden ja kaulusluiden siluetteilla.

Lantion luut ovat paksuja, leveitä ja melkein täysin sulautuneita. Ihmisillä lantio elää nimensä mukaisesti - se, kuten kuppi, tukee sisäelimiä alhaalta. Tämä on yksi ihmisen luurankojen tyypillisistä piirteistä. Lantion massa on verrannollinen jalkojen massiivisiin luihin, jotka kantavat pääkuorman ihmisen liikkuessa, joten ihmisen lantion luuranko kestää suuren kuormituksen.

Jalka ja käsivarsi. Pystysuorassa asennossa ihmisen käsissä ei ole jatkuvaa kuormaa tukena, he saavat keveyden ja toiminnan monimuotoisuuden, liikkumisvapauden. Käsi voi suorittaa satoja tuhansia erilaisia \u200b\u200bmoottorioperaatioita. Jalat kantavat vartalon koko painon. Ne ovat massiivisia, niillä on erittäin vahvat luut ja nivelsiteet.

Olkapään päällä ei ole mitään rajoituksia käsien leveissä ympyräliikkeissä, esimerkiksi kun heitetään keihää. Reisiluu pää ulottuu syvälle lantion syventämiseen, mikä rajoittaa liikkumista. Tämän nivelten nivelsiteet ovat kestävimpiä ja pitävät rungon painon lantioissa.

Liikunta ja harjoittelu lisäävät jalkojen liikkumisvapautta massiivisuudestaan \u200b\u200bhuolimatta. Vakuuttava esimerkki tästä voi olla balettitaide, voimistelu, taistelulajit.

Käsien ja jalkojen putkimaisilla luilla on valtava turvallisuusmarginaali. Mielenkiintoista on, että harjakattopalkkien sijainti Eiffel-torni vastaa putkimaisten luiden päiden sienimäisen aineen rakennetta, ikään kuin J. Eiffel rakentaisi luut. Suunnittelija käytti samoja rakennuslakia, jotka määrittelevät luun rakenteen antaen sille kevyyden ja lujuuden. Tämä on syy metallirakenteen ja elävän luurakenteen samankaltaisuudelle.

Kynnyliitin tarjoaa monimutkaisia \u200b\u200bja monipuolisia käden liikkeitä ihmisen työelämässä. Vain hänelle on ominaista kyky kiertää käsivartta akselinsa ympäri, ominaisliikkeellä kiertyminen tai kiertyminen.

Polvenivel ohjaa sääriä kävellessä, juoksemalla ja hyppääessä. Polvisiteet ihmisillä tuen vahvuus määritetään, kun raaja suoristetaan.

Käsi alkaa ryhmällä ranteen siemeniä. Nämä luut eivät koe voimakasta painetta, ne suorittavat samanlaisen toiminnan, joten ne ovat pieniä, yhtenäisiä, vaikeasti erotettavissa. On mielenkiintoista mainita, että suuri anatomisti Andrei Vesalius pystyi sokeasti tunnistamaan jokaisen ranteen luun ja sanomaan, viittaako se vasempaan tai oikeaan käsiin.

Metakarpal luut ovat kohtalaisen liikkuvia, ne sijaitsevat tuulettimen muodossa ja toimivat sormien tukena. Sormien falanksi on 14. Kaikilla sormeilla on kolme luuta, paitsi iso - siinä on kaksi luuta. Ihmisillä peukalo on erittäin liikkuva. Siitä voi tulla suorassa kulmassa kaikkeen muuhun. Sen metakarpaalinen luu kykenee vastustamaan käsivarsin jäljellä olevia luita.

Peukalon kehitys liittyy käden työn liikkeisiin. Intialaiset kutsuvat peukaloa "äidiksi", jaavalaiset - "isoveljeksi". Muinaisina aikoina vankijoille leikattiin peukalo heidän ihmisarvonsa nöyryyttämiseksi ja heidän tekemisensä kelvottomaksi taisteluihin osallistumiseen.

Harja tekee hienoimpia liikkeitä. Missä tahansa käden työasennossa harja säilyttää täydellisen liikkumisvapauden.

Kävelyn yhteydessä oleva jalka on tullut massiivisemmaksi. Tarsal luut ovat erittäin suuria ja vahvoja ranteen luihin verrattuna. Suurimpia niistä ovat talus ja calcaneus. Ne kestävät merkittävän painon. Vastasyntyneillä jalan ja sen peukalon liikkeet ovat samanlaisia \u200b\u200bkuin apinoilla. Jalan tukijärjestelmän vahvistaminen kävellessä johti jalkakaran muodostumiseen. Kävellessäsi seisoessasi voit helposti tuntea, kuinka näiden pisteiden välinen koko tila "roikkuu ilmassa".

Kuten mekaniikassa tiedetään, kaari kestää enemmän paineita kuin maa-alue. Jalan kaari tarjoaa joustavan kävelyn, poistaa hermoihin ja verisuoniin kohdistuvan paineen. Hänen koulutuksensa ihmisen alkuperähistoriassa liittyy pystyasentoon ja on ihmisen erityispiirre, joka on hankittu sen historiallisen kehityksen aikana.

Kaksi tyyppiä lihaskudosta.

Sileät lihakset. Kun puhuimme lihaksista, me yleensä kuvittelimme luustolihaksia. Mutta niiden lisäksi, kehossa sidekudoksessa on sileitä lihaksia yksittäisten solujen muodossa, erillisissä paikoissa ne kerätään kimppuiksi.

Paljon sileä lihas iholla ne sijaitsevat hiuskassin pohjassa. Sopimustessa nämä lihakset nostavat hiuksia ja puristavat rasvan talirauhasesta.

Sileät rengasmaiset ja säteittäiset lihakset sijaitsevat pupillin ympärillä olevassa silmässä. Ne toimivat koko ajan, meille näkymättömästi: kirkkaassa valossa rengaslihakset supistavat oppilasta, ja pimeässä säteittäiset lihakset supistuvat ja oppilas laajenee.

Kaikkien putkimaisten elinten - hengitysteiden, verisuonten, ruuansulatuskanavan, virtsaputken jne. - seinämissä on kerros sileää lihasta. Hermoimpulssien vaikutuksesta se supistuu. Esimerkiksi sen vähentyminen hengitysteiden kurkussa viivästää haitallisia epäpuhtauksia - pölyä, kaasuja sisältävän ilman imua.

Verisuonten seinämien sileiden solujen vähentymisen ja rentoutumisen vuoksi niiden luumeni kapenee, sitten laajenee, mikä myötävaikuttaa veren jakautumiseen kehossa. Supistuvan ruokatorven sileät lihakset työntävät kertakäyttöruuan tai siemä vettä vatsaan.

Sileiden lihassolujen monimutkaiset plexukset muodostuvat elimissä, joilla on laaja onkalo - vatsassa, virtsarakon, Kohtuun. Näiden solujen supistuminen aiheuttaa elimen luumen puristumisen ja supistumisen. Kunkin solujen supistumisen vahvuus on vähäinen, koska ne ovat hyvin pieniä. Koko palkkien voimien lisääminen voi kuitenkin vähentää valtavaa voimaa. Voimakkaat supistukset aiheuttavat voimakkaan kivun tunteen.

Luurangan lihakset. Luuston lihakset suorittavat sekä staattisen toiminnan, kiinnittäen vartalon tiettyyn asentoon että dynaamisen, tarjoamalla kehon liikkumisen avaruudessa ja sen yksittäisten osien suhteessa toisiinsa. Kummankin tyyppiset lihastoiminnot ovat läheisessä vuorovaikutuksessa toisiaan täydentäen: staattinen toiminta tarjoaa luonnollisen taustan dynaamisuudelle. Nivelen sijainti muuttuu pääsääntöisesti useiden eri suuntaisten lihasten avulla, mukaan lukien päinvastainen toiminta. Monimutkaiset nivelliikkeet suoritetaan koordinoimattomasti, samanaikaisesti tai peräkkäin lihaksettomalla suunnattamatonta toimintaa. Johdonmukaisuus (koordinaatio) on erityisen välttämätöntä sellaisten motoristen toimien toteuttamisessa, joissa monet nivelet osallistuvat (esimerkiksi hiihto, uinti).

Luuston lihakset eivät ole vain toimeenpaneva motorinen laite, vaan myös eräänlainen aistielimiä. Lihaskuidussa ja jänteissä on hermopäätteitä - reseptoreita, jotka lähettävät impulsseja keskushermoston eri tasojen soluihin. Seurauksena on suljettu sykli: impulssit erilaisista keskushermoston kokoonpanoista, jotka kulkevat moottorin hermoja pitkin, aiheuttavat lihaksen supistumista, ja lihasreseptoreiden lähettämät impulsit ilmoittavat keskushermostoon jokaisesta järjestelmän elementistä. Syklinen sidosjärjestelmä varmistaa liikkeiden ja niiden koordinaation tarkkuuden. Vaikka liikenteenohjaus luustolihas Sitä suorittavat keskushermoston eri osiot, johtava rooli motorisen reaktion vuorovaikutuksen ja tavoitteiden asettamisen varmistamisessa kuuluu aivokuoreen. Aivokuoressa moottori ja herkät alueet esitykset muodostavat yhden järjestelmän, jossa kukin lihasryhmä vastaa tiettyä osaa näistä vyöhykkeistä. Tällainen suhde antaa sinun suorittaa liikkeitä, liittäen ne kehoon vaikuttaviin tekijöihin ympäristö. Kaavamaisesti mielivaltaisten liikkeiden hallinta voidaan esittää seuraavasti. Moottorin toiminnan tehtävät ja tarkoitus muodostetaan ajattelulla, joka määrittelee huomion ja ihmisten ponnistelujen keskittymisen. Ajattelu ja tunteet keräävät ja ohjaavat näitä pyrkimyksiä. Korkeamman hermostollisen toiminnan mekanismit muodostavat liikkeen hallinnan psykofysiologisten mekanismien vuorovaikutuksen eri tasoilla. Lihasluustojärjestelmän vuorovaikutuksen perusteella tarjotaan motorisen toiminnan siirtyminen ja korjaus. Suuri rooli moottorireaktion toteuttamisessa on analysaattoreilla. Moottorianalysaattori tarjoaa lihasten supistumisten dynamiikan ja yhteydet, on mukana spatiaalisessa ja väliaikainen organisaatio motorinen teko. Tasapainoanalysaattori tai vestibulaarianalysaattori on vuorovaikutuksessa moottorianalysaattorin kanssa, kun kehon sijainti tilassa muuttuu. Näkö ja kuulo, jotka havaitsevat aktiivisesti tietoa ympäristöstä, osallistuvat moottorireaktioiden spatiaaliseen suuntautumiseen ja korjaamiseen.

Nimi "lihas" tulee sanasta "lihas", joka tarkoittaa "hiiri".

Tämä johtuu tosiasiasta, että anatomistiikka, tarkkailemalla luurankojen lihaksen supistumista, huomasi, että ne näyttivät juoksevan ihon alla, kuten hiiret.

Liha koostuu lihaksen plexus. Ihmisten lihaskehän pituus on 12 cm. Jokainen tällainen plexus muodostaa erillisen lihaskuidun.

Lihaskuidun vaipan alla on lukuisia sauvamaisia \u200b\u200bytimiä. Solun koko pituudella venyy useita satoja sytoplasman ohuimpia filamenteja - myofibrillejä, jotka voivat supistua. Myofibrillit muodostuvat puolestaan \u200b\u200b2,5 tuhannesta proteiinikierteestä.

Myofibrillissä vaaleat ja tummat levyt vuorottelevat, ja mikroskoopin alla lihaskuitu näyttää poikittain raidoittuneelta. Vertaa luurankojen ja sileiden lihasten toimintaa. Osoittautuu, että raidallinen lihakset eivät voi pidentää yhtä paljon kuin sileät. Mutta luustolihakset supistuvat nopeammin kuin sisäelinten lihakset. Siksi on helppo selittää, miksi etana tai liero, jolla ei ole nauhoitettuja lihaksia, liikkuu hitaasti. Mehiläisen, lisko, kotka, hevonen, ihmisen liikkeiden nopeus varmistetaan nauhoitettujen lihasten supistumisnopeudella.

Eri ihmisten lihaskuitujen paksuus ei ole sama. Urheilussa mukana oleville lihastekuidut kehittyvät hyvin, niiden massa on suuri, mikä tarkoittaa, että myös supistumisvoima on suuri. Lihasten rajoitettu toiminta johtaa kuitujen paksuuden ja koko lihaksen massan merkittävään pienenemiseen, ja myös supistumisvoiman vähenemiseen.

Ihmiskehossa on 656 luustolihasta. Lähes kaikki lihakset ovat parillisia. Lihasten sijainti, niiden muoto ja luiden kiinnitystapa tutkitaan yksityiskohtaisesti anatomian avulla. Lihasten sijainti ja rakenne on erityisen tärkeää, että kirurgi tietää. Siksi kirurgi on pääasiassa anatomisti, ja anatomia ja leikkaus ovat siskoja. Maailman ansiat näiden tieteiden kehittämisessä kuuluvat kotimaiselle tieteellemme ja ennen kaikkea N. Pirogoville.

Hermoyhteydet lihaksissa. On väärin ajatella, että lihas itse voi supistua. Ainakin yhtä koordinoitua liikettä olisi vaikea kuvitella, jos lihakset olisivat hallitsemattomia. Hermoimpulssit “päästävät” lihaksen liikkumaan. Yksi lihas saa keskimäärin 20 pulssia sekunnissa. Esimerkiksi jokaisessa vaiheessa on mukana jopa 300 lihasta, ja monet impulssit koordinoivat heidän työtä.

Eri lihaksissa olevien hermopäätteiden lukumäärä ei ole sama. Reiden lihaksissa niitä on suhteellisen vähän, ja okulomotoriset lihakset, jotka suorittavat hienoja ja tarkkoja liikkeitä koko päivän ajan, ovat rikas moottorihermojen päissä. Puolipallokuori on epätasaisesti yhteydessä yksittäisiin lihasryhmiin. Esimerkiksi aivokuoren valtavia alueita miehittää moottorialueet, jotka ohjaavat kasvojen, käsien, huulten, jalkojen lihaksia, ja suhteellisen merkityksettömiä alueita olkapää, reiden ja säären lihakset. Aivokuoren motorisen alueen yksittäisten vyöhykkeiden koko ei ole verrannollinen lihaskudoksen massaan, vaan vastaavien elinten liikkeiden hienovaraisuuteen ja monimutkaisuuteen.

Jokaisella lihaksella on kaksoishermovuoto. Aivojen ja selkäytimen impulsseja käytetään yhtä hermoa pitkin. Ne aiheuttavat lihasten supistumista. Toiset säätelevät ravitsemustaan \u200b\u200bsiirtyessään selkäytimen sivuilla sijaitsevista solmuista.

Lihasten liikettä ja ravitsemusta säätelevät hermosignaalit ovat yhdenmukaisia \u200b\u200blihaksen verenkiertoa koskevan hermoston kanssa. Osoittautuu, että yksi kolmoishermon hallinta.

Lihakset tuottavat lämpöä. Neulotut lihakset ovat ”moottoreita”, joissa kemiallinen energia muuntuu välittömästi mekaaniseksi energiaksi. Lihas käyttää liikkeeseen 33% kemiallisesta energiasta, joka vapautuu eläintärkkelyksen - glykogeenin hajoamisen aikana. 67% lämmön muodossa olevasta energiasta siirtyy veren kautta muihin kudoksiin ja lämmittää kehoa tasaisesti. Siksi kylmässä ihminen yrittää liikkua enemmän, ikään kuin lämmittää itseään lihaksen tuottaman energian kustannuksella. Pienet tahattomat lihassupistukset aiheuttavat vapinaa - keho lisää lämmön muodostumista.

Lihasten supistumisen vahvuus ja nopeus. Lihasvoimakkuus riippuu lihaskuitujen lukumäärästä, sen poikkileikkauspinta-alasta, sen luun pinnan koosta, johon se kiinnitetään, kiinnityskulmasta ja hermoimpulssien taajuudesta. Kaikki nämä tekijät tunnistetaan erityistutkimuksilla.

Ihmisen lihaksen lujuus määräytyy millaisen kuorman hän voi nostaa. Kehon ulkopuolella olevat lihakset kehittävät voiman, joka on useita kertoja suurempi kuin mitä ihmisen liikkeissä ilmenee.

Lihaksen työskentelylaatu liittyy sen kykyyn muuttaa äkkiä kimmoisuuttaan. Lihasproteiineista supistumisen aikana tulee erittäin elastisia. Lihasten supistumisen jälkeen hän saavuttaa jälleen alkuperäisen tilansa. Tullakseen elastiseksi, lihas pitää kuorman, tässä lihaksen voima ilmenee. Ihmisen lihas osittain leikkauksen jokaista neliösentimetriä kohti kehittää vahvuuden 156,8 N: iin saakka.

Yksi vahvimmista lihaksista on vasikka. Hän voi nostaa kuorman 130 kg. Jokainen terveellinen ihminen pystyy “seisomaan kärjessä” toisella jalallaan ja jopa nostamaan lisäkuorman. Tämä kuormitus laskee pääasiassa vasikan lihakseen.

Jatkuvien hermoimpulssien vaikutuksesta kehomme lihakset ovat aina jännittyneitä tai, kuten he sanovat, äänen tilassa - pitkäaikainen supistuminen. Voit tarkistaa itsesi lihaksen sävyn: sulje silmän voimalla, ja tunnet supistuneiden lihaksen vapinaa silmäalueella.

Tiedetään, että mikä tahansa lihakset voivat supistua eri vahvuuksilla. Esimerkiksi samat lihakset osallistuvat pienen kiven ja paunon nostamiseen, mutta ne käyttävät erilaisia \u200b\u200bvahvuuksia. Nopeus, jolla lihakset voidaan asettaa liikkeelle, on erilainen ja riippuu kehon harjoittelusta. Viulisti tekee 10 liikettä sekunnissa ja pianisti jopa 40.

Väsymys ja lepo

Syyt väsymykseen. Väsymys on osoitus siitä, että keho ei pysty toimimaan täydellä voimalla. Miksi lihaksen väsymys esiintyy? Tieteen kannalta tämä kysymys on jo kauan ollut ratkaisematta. Eri teorioita luotiin.

Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että lihakset ovat ehtyneet ravintoaineiden puutteesta; Toiset sanoivat, että hänet "kuristettiin", happea. On väitetty, että väsymys aiheutuu lihaksen myrkyllisyydestä tai tukkeutumisesta myrkyllisten erittymistuotteiden avulla. Kaikki nämä teoriat eivät kuitenkaan selittäneet tyydyttävästi väsymyksen syitä. Seurauksena oli ehdotus, että väsymyksen syy ei ole lihaksessa. Hermojen väsymyksestä tehtiin hypoteesi. Erinomainen venäläinen fysiologi, yksi I.M.Sechenovin opiskelijoista, professori N.E. Vvdensky, osoitti kuitenkin esimerkillään, että hermojohtimet eivät käytännössä ole väsyneitä.

Venäläinen fysiologi I.M.Sechenov löysi polun väsymyssysteemin ratkaisemiseen. Hän kehitti hermostuneisuuden väsymysteorian. Hän huomasi, että oikea käsi palautti pitkän työn jälkeen työkyvyn, jos hänen levonsa aikana liikutettiin vasemmalla kädellä. Vasemman käden hermokeskukset näyttivät energisoivan väsyneitä hermokeskuksia oikea käsi. Kävi ilmi, että väsymys poistuu nopeasti, kun loput työkädet yhdistetään toisen käden työhön kuin täydelliseen lepoon. Näillä kokeilla I.M.Sechenov hahmotti tapoja lievittää väsymystä ja niiden rationaalisen lepojärjestelyn tapoja toteuttaa siten jalo halunsa helpottaa ihmisen työtä.

Ihmiskehon statiikka ja dynamiikka

Tasapainotilat. Jokaisella vartalolla on massa ja painopiste. Painopisteen (painovoiman) läpi kulkeva putkijohto putoaa aina tuelle. Mitä alempi painopiste ja mitä leveämpi tuki, sitä vakaampi tasapaino on. Joten seisoessaan painopiste on sijoitettu suunnilleen toisen sakraalikappaleen tasolle. Painovoima linja sijaitsee molempien jalkojen välissä, tukialueen sisällä.

Kehon vakaus kasvaa merkittävästi, jos levittät jalkojasi: tuen pinta-ala kasvaa. Jalkojen lähentyessä tukialue pienenee, ja siten vakavuus heikkenee. Yhdellä jalalla seisovan henkilön vakaus on vielä vähemmän.

Kehomme liikkuu hyvin, ja painopiste muuttuu jatkuvasti. Esimerkiksi, kun kannat ämpäri vettä toisessa kädessä, vakauden vuoksi taivutat vastakkaiseen suuntaan toisen käden ojentuessa melkein vaakasuoraan. Jos sinulla on raskas esine selässäsi, vartalo kallistuu eteenpäin. Kaikissa näissä tapauksissa painovoima lähestyy tuen reunaa, joten vartalon tasapaino on vakaa. Jos kehon painopisteen projektio ylittää tukialueen, kori putoaa. Sen vakauden takaa muutos painopisteessä, vastaava muutos kehon asennossa. Vastapainon luomiseksi kori kallistuu kuorman vastaiseen suuntaan. Painovoima pysyy tukialueen sisällä.

Suorittamalla erilaisia \u200b\u200bvoimisteluharjoitteita voit selvittää, kuinka tasapaino ja vakaus ylläpidetään, jos painopiste ylittää tukipisteen.

Suuremman vakauden saavuttamiseksi köysiradalla kävelijät ottavat sauvan käsiinsä, jota he kallistavat toiseen suuntaan. Tasapainotettaessa ne liikuttavat painopisteen rajoitettuun tukeen.

Kaikki tarvitsevat urheilua

Lihasharjoittelu. Aktiivinen fyysinen aktiviteetti on yksi ihmisen harmonisen kehityksen edellytyksistä.

Jatkuvat harjoitukset pidentävät lihaksia, kehittävät niiden kykyä venyttää paremmin. Harjoituksen aikana lihasmassa kasvaa, lihakset vahvistuvat, hermoimpulssit aiheuttavat voimakkaan lihaksen supistumisen.

Lihasvoima ja luun lujuus ovat yhteydessä toisiinsa. Urheilua harjoitettaessa luut paksenevät, ja siten kehittyneillä lihaksilla on riittävä tuki. Koko luuranko vahvistuu ja kestää kuormituksia ja vammoja. Hyvä moottorin kuormitus on välttämätön edellytys kehon normaalille kasvulle ja kehitykselle. Istuva elämäntapa on haitallista terveydelle. Liikunnan puute on syy nottumiseen ja lihasheikkouteen. Fyysiset harjoitukset, työ, pelit kehittävät työkykyä, kestävyyttä, voimaa, ketteryyttä ja nopeutta.

Työ ja urheilu. Työn ja urheilun liikkeet ovat lihaksen toiminnan muotoja. Työ ja urheilu ovat yhteydessä toisiinsa, täydentävät toisiaan.

Kaksi opiskelijaa tuli työpajaan, seisoi ensin työpöydällä. Yksi on mukana urheilussa, toinen ei. On helppo huomata, kuinka nopeasti urheilija oppii työtaitoja.

Urheilu kehittää tärkeitä moottoriominaisuuksia - osaamista, nopeutta, voimaa, kestävyyttä.

Nämä ominaisuudet paranevat työssä.

Työ- ja liikuntakasvatus auttavat toisiaan. He suosivat henkistä työtä. Liikkeiden aikana aivot saavat lihaksilta runsaasti hermosignaaleja, jotka tukevat sen normaalia tilaa ja kehittyvät. Väsymyksen voittaminen fyysisen työn aikana lisää tehokkuutta henkisten harjoitusten aikana.

Kuka tahansa voi tulla urheilijaksi. Pitääkö minulla olla luonnollisia ominaisuuksia tullaksesi urheilijaksi? Vastauksia voi olla vain yksi: ei. Huolellisuus ja systemaattinen harjoittelu varmistavat korkeiden urheilutulosten saavuttamisen. Joskus suositellaan ottamaan huomioon fysiikan yleiset piirteet tietyn lajin valinnassa.

Kyllä, ja tämä ei ole aina välttämätöntä. Jotkut urheilijat ovat saavuttaneet ensiluokkaisia \u200b\u200btuloksia sellaisissa urheilulajeissa, joista ei näytä olevan tietoja. Huolimatta keuhkojen pienestä kapasiteetista ennen urheilua Vitaliy Ushakovista tuli ensiluokkainen uimari ja se antoi parempia indikaattoreita kuin jotkut muut urheilijat, joilla oli ”luonnollinen kelluvuus”.

Kuuluisa painija I. M. Poddubny kirjoitti, että painijat eivät synty, taistelu kehittää ihmistä ja hänestä tulee tavallinen vahva mies tavallisesta kaverista.

Halu ja sinnikkyys, harjoittelu ja harkittu asenne fyysiseen toimintaan tekevät ihmeitä. Jopa sairas, fyysisesti heikko ja hemmoteltu ihminen voi tulla mahtavaksi urheilijaksi. Esimerkiksi kilpailun kävelyn Euroopan mestari A. I. Egorov oli lapsuudessa sairas rahitilla, ei noussut viiteen vuoteen. Lääkärin valvonnassa hän aloitti urheilun ja saavutti korkeat hinnat.

Upeita ihmisiä liikunnan eduista.

Voimistelu liikunnan keinona syntyi muinaisessa Kiinassa ja Intiassa, mutta kehitettiin erityisesti vuonna 2004 Muinainen kreikka. Kreikkalaiset alastomat harjoittivat urheilua eteläisen auringonsäteen alla. Tästä eteenpäin sana “voimistelu” tulee itse asiassa: muinaiskreikkalaisesta käännöksestä ”hymnos” tarkoittaa ”alasti”.

Jopa antiikin suuren Platonin ajattelijat, Aristoteles, Sokrates huomauttivat liikkeiden vaikutuksen kehoon. He itse harjoittivat voimistelua hyvin vanhaan asti.

Ensimmäinen, joka nosti hänen äänensä puolustaakseen Venäjän kansan terveyttä, oli M. V. Lomonosov. Hän itse erottui suuresta fyysisestä voimastaan \u200b\u200bja urheilullisesta rakennuksestaan. Lomonosov piti tarpeellisena "yrittää kaikin mahdollisin tavoin olla kehon liikkeessä". Hän harkitsi olympialaisten käyttöönottoa Venäjällä. Suuri tiedemies puhui fyysisen toiminnan eduista intensiivisen henkisen työn jälkeen. "Liike", hän sanoi, "voi toimia lääkkeen sijasta."

A. I. Radishchev uskoi syvästi, että liikuntakasvatus voi "vahvistaa vartaloa ja sen kanssa henkeä".

A. V. Suvorov esitteli, ja hän teki sotilaallista voimistelua, vaati koulutusta ja joukkojen kovettumista. "Minun jälkeläiseni", sanoi suuri komentaja- ota esimerkki. "

A.S.Pushkinin nykyaikaiset kirjoittivat hänestä olevansa vahvin rakenne, lihaksikas, joustava ja voimistelu helpotti tätä.

L. N. Tolstoi oli rakastettu polkupyörällä, hevosella. 82-vuotiaana hän teki ratsastuksia vähintään 20 mailia päivässä. Hän rakasti leikkaamaan, kaivaa, sahaamaan. 70-vuotiaana Tolstoi voitti Yasnaya Polyanassa vierailleet nuoret luisteluun. Hän kirjoitti: ”Huolellisella henkisellä työllä ilman liikettä ja ruumiillista työtä on todellista surua. En kävele, en työskentele jaloillani ja käsilläni vähintään yhden päivän, illalla en ole lainkaan hyvä: en luke, kirjoita eikä edes kuuntele tarkkaan toisia, pääni pyörii ja joidenkin tähdet silmissä, ja yön viettää ilman nukkua. "

Maxim Gorky piti soudusta, uinnista, leikkikylästä, talvella hän hiihti ja luisteli.

I.P. Pavlov meni hyvin vanhuuteen asti urheiluun ja rakasti fyysistä työtä. Hän johti monien vuosien ajan lääkäreiden voimistelukerroksia Pietarissa.

johtopäätös

Legendeissä venäläiset ihmiset antoivat sankarilleen ylimääräisen voiman, kunnioittivat sankarillisia tekojaan työssä ja puolustaessaan kotimaata vihollisilta. Ihmisten mielestä työ ja rakkaus kotimaahan ovat erottamattomat.

Eepossa ja legendoissa esitetään kansamme piirteet - ahkeruus, rohkeus, voimakas voima. 11. vuosisadan arabikirjoittaja Abubekri kirjoitti, että slaavit olivat niin voimakas kansakunta, että ellei niitä jaettaisi moniin suvuihin, kukaan ei voisi vastustaa heitä.

Taistelu kovan luonteen, ulkoisten vihollisten kanssa on kehittänyt heissä ihailun arvoisia ominaisuuksia. Vahvat, vapautta rakastavat, maltilliset, eivät pelkää kylmää tai lämpöä, eivät ole pilaantuneita liiallisista ja ylellisyydestä - sellaisia \u200b\u200bolivat esi-isämme jopa vihollisten kuvauksen mukaan.

Luettelo käytetystä kirjallisuudesta.

1. ”Kehon varannot” B. P. Nikitin, L. A. Nikitin. 1990 g.

2. "Luettava kirja ihmisen anatomiasta, fysiologiasta ja hygieniasta." I. D. Zverev, 1983

3. "Venäjän valta." Valentin Lavrov. 1991 vuosi

4. "Urheilun salaisuudet." Juri Šaposhnikov. 1991 vuosi

5. "Biologian ihmisen luokka 9." A. S. Batuev. 1997 vuosi

6. www.referat.ru

Noin yksi kahdeskymmenestä on nivelrikko, joka kymmenes ilmenee säännöllisesti, ja yli 70% väestöstä kokee ne nivelrikko. Tuki- ja liikuntaelinten ongelmat ovat niin yleisiä, pääasiassa vastuuttoman asenteen vuoksi tähän näkökohtaan, kun taas ennaltaehkäisevät toimenpiteet vaativat vain vähän vaivaa.

Mikä tämä on?

Henkilön tuki- ja liikuntaelimistö on systemaattisesti toisiinsa liitetty luusarja (muodostaa luuranko) ja niiden nivelet, mikä antaa henkilölle mahdollisuuden hallita vartaloa (aivojen hermoston kautta välittämien impulssien kautta), sen staattisuutta ja dynamiikkaa. Ihmisen tuki- ja liikuntaelinten arvoa on vaikea yliarvioida. Henkilö, jonka SLM ei suorita tehtäviään, on parhaimmillaan vammainen tai halvaantunut makaa kerroksessa.

Tiedätkö Yksi anatomian perustajista sen modernissa, tieteellinen muoto oli Leonardo da Vinci. Hän yhdessä muiden renessanssin tutkijoiden ja tutkijoiden kanssa suoritti ruumiinavauksia ymmärtääkseen ihmiskehon rakennetta.

Terveellä ihmisellä ODE: n toiminnot jaetaan mekaanisiin ja biologisiin.

Perusmekaaniset toiminnot

Mekaaniset toiminnot liittyvät rakenteen ja kehon liikkeiden ylläpitämiseen avaruudessa.

viittaus

Se koostuu perustan muodostamisesta jäljellä oleville kehon osille - lihakset, kudokset ja elimet ovat kiinnittyneet luurankoon. Luurankon ja siihen liitettyjen lihasten ansiosta ihminen voi seistä pystyssä, hänen elimensä ylläpitää suhteellisen staattista asentoa suhteessa symmetria-akseliin ja toisiinsa.

suojaava

Luut suojaavat tärkeimpiä sisäelimiä mekaanisilta vaurioilta: pää on kallo suojattu, selkä selkärangan avulla, rintakehän sisäelimet (keuhkot ja muut) ovat piilossa kylkiluiden takana, sukuelimet suljetaan lantion luilla.

Juuri tällainen suoja antaa meille vastustuskyvyn ulkoisille vaikutuksille, ja hyvin koulutetut lihakset voivat parantaa tätä vaikutusta.

Tiedätkö Syntymähetkellä meillä on eniten luita - 300. Seuraavaksi jotkut kasvavat yhdessä (ja kaikki vahvistuvat) ja niiden kokonaismäärä vähenee 206: een.

moottori

Ihmisen tuki- ja liikuntaelinten näkyvin tehtävä. Luojalihakset on kiinnitetty luurankoon. Niiden supistumisesta johtuen suoritetaan erilaisia \u200b\u200bliikkeitä: raajojen taivutus / laajennus, kävely ja paljon muuta.

Oikeastaan \u200b\u200btämä on yksi tärkeimmistä eroista biologisen valtakunnan ”Eläimet” edustajien välillä - tietoiset ja hallitut liikkeet avaruudessa.

lehtiä

Liikkeiden pehmeneminen (arvon aleneminen) luiden ja rustojen rakenteesta ja sijainnista johtuen.

Edellytetään luun muotoa (esim. Jalan taipuminen, vahva) sääriluun - evoluutiomekanismi, joka soveltuu parhaiten pystyasentoon ja ruumiin painon ylläpitämiseen painottaen vain yhtä raajojen paria) ja apukudoksia - rustoa ja nivellaukut vähentää luiden kitkaa niiden nivelten paikoissa.

Järjestelmän biologiset toiminnot

Lihasluustojärjestelmässä on myös muita tärkeitä elämän toimintoja.

hematopoieettiset

Verenmuodostumisprosessi tapahtuu ns. Punaisessa luuytimessä, mutta sijainninsa vuoksi (putkimaisissa luissa) tätä toimintoa kutsutaan myös ODE: ksi.

Punaisessa luuytimessä tapahtuu hematopoieesi (hematopoieesi) - uusien verisolujen luominen ja osittain immunopoiesis - immuunijärjestelmään osallistuvien solujen kypsyminen.

myymälä

Suuri määrä keholle tarvittavia aineita, kuten, ja, kertyy ja varastoituu luihin. Sieltä ne virtaavat muihin elimiin, missä ne sisältyvät aineenvaihduntaan.

Näiden aineiden takia luun lujuus ja niiden vastustuskyky ulkoisille vaikutuksille sekä fuusionopeus murtumien jälkeen on varmistettu.

Tärkeää! Kalsiumongelmia ei usein aiheuta riittämätön saanti, vaan nopea "huuhtoutuminen". Suositut ruuat, kuten makeat virvoitusjuomat ja oksaalihappo edistävät tätä. Kaikki tämä on parempi sulkea pois ruokavaliosta.

Pääongelmat ja vammat

Vaikka tuki- ja liikuntaelimistö muodostuu, sen kehitys on prosessia, joka jatkuu koko ajan.

ODE-ongelmien syyt ja niiden seuraukset voivat olla erilaisia:

Väärä kuorma (riittämätön tai liiallinen).
Tulehdukselliset prosessit, jotka vaikuttavat luukudokseen, lihaksiin tai rustoon. Diagnoosi vaihtelee etiologiasta ja lokalisoinnista riippuen.
Rikkomukset, jotka liittyvät aineenvaihduntaan, minkä tahansa elementin puutteeseen tai liiallisuuteen.
Mekaaniset vammat (mustelmat, murtumat) ja väärän hoidon seuraukset.

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

Lihasluustoon vaikuttavat sairaudet ovat masentavia niiden monimuotoisuudessa:

Niveltulehdus vaikuttaa niveliin, voi virtata niveltulehdukseen.
Infektiot voivat asettua nivelpussissa (bursiitti), lihaksissa (myosiitti), luuytimessä (osteomyelitis), suurissa nivelissä (periartriitti).
Selkäranka voi taipua, nilkka saattaa menettää sävyn.

Tärkeää! Jos sinulla on kipuja, ota yhteys lääkäriin! Taudin varhaisvaiheissa ODA: ta hoidetaan yksinkertaisilla ja lempeillä menetelmillä: fysio- tai manuaalinen terapiaTerapeuttinen. Jos sairaus on vakavavaiheessa, hoito ja kuntoutus on pitkä ja vaikea.

Urheiluvammat

Tietysti oikealla onnella voit pudota sinistä ja samalla rikkoa jotain odottamatonta itsellesi.

Tilastojen mukaan yleisimmät vammat urheilun aikana ovat kuitenkin: lihasjännitys, säären erilaiset vammat, murtumat (pääasiassa kärsineet jalat) ja kyyneleet (nivelsiteet, rustot tai jänteet).

Terveyden ylläpitäminen: kuinka estää ongelmia

Kehon pitämiseksi hyvässä kunnossa ja ODE: n työssä ja terveessä kunnossa on tärkeää tietää, mitä toimenpiteitä ryhdytään tuki- ja liikuntaelinten normaalin toiminnan ylläpitämiseen.

Mitään yliluonnollista ei vaadita:

Terveellinen elämäntapa.
Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja muita mineraaleja ja hivenaineita.
Säännöllinen liikunta, sopii ikään ja terveyteen.
Kävely auringossa (D-vitamiini) ja raitista ilmaa.
Säilytetään optimaalinen paino (liikalihavuus, kuten dystrofia - OA: n viholliset).
Kätevä työpaikka.
Säännölliset fyysiset tarkastukset.

Kuten näet, jos tuet vartaloa kokonaisuutena, kaikki on sen järjestelmien kanssa kunnossa. Tätä varten ei ole tarpeen harjoittaa ammattiurheilua.

Riittää, kun et unohtaa motorista toimintaa (missä tahansa sinulle sopivassa muodossa, olipa kyse sitten joogasta, uinnista tai säännöllisistä kävelyretkistä puistossa), tarkkailla päivittäistä rutiinia ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota. Se ei ole niin vaikeaa. Älä ole sairas!